8 Perc Tudatosság

By Zsófia Szilágyi

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 per... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 8 Perc Tudatosság:

How many episodes does 8 Perc Tudatosság have?

The podcast currently has 5 episodes available.

8 Perc Tudatosság episodes:

April 19, 2021 A hála ereje | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek
Gondolkodtál ma már azon, hogy miért vagy hálás? A hálára összpontosító gyakorlatok hozzásegítenek ahhoz, hogy észrevegyük azokat az értékes dolgokat az életben, amelyekért megéri élni, így újból beleszerethetünk az életbe.
facebook.com/8perctudatossag
...more
8min
April 11, 2021 Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek
Néha elárasztanak a negatív gondolatok és nem érzed elég jónak magad? Űzzük el együtt a sötét felhőket!
www.facebook.com/8perctudatossag
...more
8min
March 25, 2021 Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek
Gyakran érzed azt, hogy legszívesebben kilépnél a mindennapi környezetedből és elutaznál valamerre? Hogy mi kell ehhez? Csupán a képzelőerőd és 8 perc.

www.facebook.com/8perctudatossag
...more
8min
March 17, 2021 Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek
Gyakran érzed feszültnek és fáradtnak magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely a testi érzeteink tudatosítása által segít felfrissíteni testünket és elménket.
...more
10min
March 09, 2021 Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek
Szeretnél megállni pár percre a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd magad jobban megismerni? Érdekelnek a meditációs technikák? Tarts velem!
www.facebook.com/8perctudatossag
...more
9min

FAQs about 8 Perc Tudatosság:

How many episodes does 8 Perc Tudatosság have?

The podcast currently has 5 episodes available.