[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練 Rose 老師的健康秘訣」 (上)

1 正確的運動方式非常重要.

2 超過三十年的教學經驗, 依然不減教學的熱情, 專注於幫助學生解決身體上的問題. 聊起工作, 眼睛有光.

3 長期指導非常多年紀大的長輩.

4 分享鼓勵長輩願意開始運動 "連哄帶騙" 的過程.

5 長輩不願意承認因為開始運動身體有改善.

6 原來不只年輕人會逃課, 長輩也會歐 !

7 一周上一堂課, 80+長輩連續上了兩年之後, 原本都不出門, 居然可以跟老公出國旅遊了.

8 80+長輩依然愛漂亮, 身體變好之後, 居然在老師的鼓勵之下去 "霧眉" 了 , 超high.

9 79歲才開始找Rose老師上課, 堅持運動了8年.

10 針對高齡長者的學員, 老師開啟 "聒噪" 模式, 老師會和她們狂聊, 營造和他們互動的機會.

11 Rose老師除了教體適能運動, 也非常注意他們的心理狀態.

12 87歲老太太自從 8年前和 Rose 老師上課後, 迎接了健康的嶄新新人生


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