我的動齡限量版

[EP0110] 50+Connie大嬸 x 聽聽Cynthia怎麼說從「我覺得」到「有依據」：用小數據走出猶豫 (下)

「這個有人需要嗎？」「誰會花錢找陌生人聊天？」當你滿懷熱情分享新想法，身邊人的一句質疑，會不會就讓你開始打退堂鼓？但他們不需要，是否就代表沒有人需要？

這集《我的動齡限量版》，繼續與《從直覺到數據》作者Cynthia 對談，從我推動「大嬸陪聊」遇到的疑問出發，聊聊如何跳出同溫層，找到真正值得參考的回饋。

原來，親友的生活經驗與我們相近，只問熟悉的人，很可能錯過圈子之外的需求。有些心事，正因為怕家人擔心、怕朋友評價，反而更容易向沒有包袱的陌生人說出口。

而數據，也不只有報表與公式。一次訪談裡的猶豫、一句「我需要有人聽我說」、一個願意付費的理由，都是理解需求的線索。從簡單問卷、深入訪談，到小規模試做，Cynthia 分享如何用較低的成本，確認誰需要、為什麼需要，以及願意如何參與。

無論你想發展副業、推出服務，或正在人生轉彎處猶豫，這集都邀請你把「我覺得」變成可以探索的問題。先蒐集線索，再踏出第一步，讓選擇多一份依據，也讓好想法有機會接受真實世界的檢驗。

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[EP0109] 50+Connie大嬸 x Cynthia 從台大博士到企業教練：考試有標準答案，人生呢？(上)

你有沒有一路做著「正確的事」，卻越走越不快樂？

13歲跳級高中、27歲取得台大博士，Cynthia黃馨儀的人生，看起來是一張漂亮的成績單。但擅長考試、滿足期待的她，也曾在求學途中想休學，卻因為捨不得已經投入的時間，勉強自己繼續。當我們努力成為別人眼中的好學生，有沒有問過：這真的是我想要的嗎？

這集《我的動齡限量版》，邀請企業講師、教練暨《從直覺到數據》作者Cynthia，聊聊從學霸到職場、從給答案到學會提問的轉變。她分享，回答得快，不代表回答得好；主管想知道的，還有判斷依據、思考過程與可能的風險。

人生的選擇也是如此。工作要走還是留？已經投入這麼多，怎麼能放棄？當我們把自己困在二選一裡，往往也關上了其他可能。如果眼前的困境發生在你深愛的孩子身上，你會給他什麼建議？那些願意給別人的理解，能不能也留一份給自己？

邀請你收聽這場對談，練習換個角度看問題。尤其我們都走到人生下半場，更值得重新確認：大家都聽過選擇比努力重要，你現在的努力，正帶著自己走向什麼樣的生活呢？這個生活的選擇，真的是你想要的？還是別人嘴裡的選擇呢？

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[EP0108] 50+Connie大嬸 x 那句責備，其實是在求救：郭于誠醫師的診間領悟 (下)

面對疾病，醫師總是給答案的人，但當自己或孩子生病時，他也會害怕，也需要有人接住。這集《我的動齡限量版》繼續與郭于誠醫師對談，從他的親身經歷與診間故事，聊聊恐懼如何讓人重新理解陪伴。

曾經讓他感到被質疑的家屬提問，在經歷孩子重病與自身病痛之後，有了不同的意義。那些尖銳的話語背後，可能藏著一句說不出口的「我快撐不住了」。病人與家屬，也因此成為教他如何傾聽、如何回應的重要老師。

從醫病關係談到人生，郭醫師分享「用盡全力不強求」的體會：認真面對眼前能做的事，也練習接受結果未必如願。我們也聊到「以終為始」——如果希望最後能好好告別，今天可以如何照顧自己、表達心意，與家人談談對生命的期待？

訪談中還有一個溫柔的提醒：即使正在生病，人依然有笑的權利。診間裡的微光，可能來自一句理解、一段對話，或日常中仍能感受到的小小快樂。

邀請你一起聽這場對話，想想如何接住所愛之人的脆弱，也為自己留一些空間，帶著努力與不完美，好好走過人生。也非常期待郭醫生的第三本書 : 「對話3 」。

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[EP0107] 50+Connie大嬸 x 從診間到人生：郭于誠醫師談癌症治療與共好的智慧 (上)

當醫師說出「癌症」兩個字，病人與家人的生活，可能瞬間改變。害怕、難過、不甘心，還有不知道該怎麼開口的沉默，往往一起湧上心頭。這時候，我們可以怎麼面對，又該如何陪伴？

這集《我的動齡限量版》邀請到郭于誠醫師，從診間裡的故事，聊聊確診後的情緒與治療路上的溝通。家屬想隱瞞病情，是出於保護，卻也可能讓病人失去參與決定的機會。如何由醫療團隊說明，讓親近的人在身旁支持，並在告知之後接上後續計畫，是這場對話的重要提醒。

我們也談到放療、化療與標靶治療的不同，以及面對副作用的擔心，如何把疑問帶回診間，與醫師討論適合自己的選擇。比起獨自承受恐懼，理解治療、說出需要，也讓陪伴更有方向。

訪談最後，郭醫師從癌細胞不斷搶奪資源的行為，延伸出人生與經營的思考：當我們只追求自己的利益，會不會也傷害了彼此依存的環境？「管理自己，成就別人」，成為這集留給我們的一個提問。

邀請你一起聽聽，思考如何珍惜健康、陪伴所愛的人，也重新看待自己與他人的關係。

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[EP0106] 50+Connie大嬸 x《禎心話 X 曉聲說》人生下半場，還有故事值得說、夢想值得做，從Podcast開始｜Yoyo × 曉宣

如果有一天，孩子想再聽聽你的聲音，你希望留下什麼？

是一段人生故事、一陣熟悉的笑聲，還是那些平常沒機會好好說的心裡話？

這一集《我的動齡限量版》，邀請《禎心話 X 曉聲說》的兩位主持人Yoyo與曉宣，聊聊她們如何在人生下半場，開始用聲音記錄生活、靠近彼此。

留下聲音，也留下愛

有三十年醫療現場經驗的Yoyo，做Podcast的一個初衷，是為孩子留下父母的聲音。想到未來，孩子仍能聽見父母怎麼說話、怎麼看世界，我覺得這是一份很珍貴的禮物。那些看似平凡的日常，也值得被保存。

因為是妳，所以願意一起開始

曾任教師、長期投入家庭的曉宣，答應加入Podcast節目，關鍵是邀請她的人是Yoyo。兩人有不同的生命經驗與思考方式，也在合作中認真安排彼此的付出。從剪輯到設備、交通，她們分享如何照顧工作，也照顧這段關係。

真心對話，讓人重新靠近

曉宣分享，透過訪談，她重新找回聆聽另一個人生命故事的快樂。帶著好奇，聽聽對方經歷了什麼，也看見自己原本不熟悉的世界。這份心情，讓做Podcast與大嬸陪聊的我很有共鳴。有人願意說，有人願意聽，一段對話就有機會帶來新的理解。

人生下半場，你是否也有一件一直想做、卻遲遲還沒開始的事？或是你也好想做Podcast，卻一直停留在想，而沒有行動。也非常歡迎收聽這集，聽聽Yoyo與曉宣如何把想法變成行動，也為自己的下一步找一點勇氣。

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[EP0105] 50+Connie大嬸 x 關心為什麼變成壓力？心理師洪培芸談熟齡人生的放手練習

孩子長大了，父母老了，我們還是習慣把心力放在家人身上，卻常忘了問自己：接下來的人生，我想怎麼過？

這集《我的動齡限量版》邀請臨床心理師、作家洪培芸老師，從她的著作《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》聊起，一起練習覺察壓力、理解自己的需要，也看見關心與控制之間的界線。當擔心成為孩子的負擔，當我們總想改變父母的生活習慣，如何學會放手，讓彼此都多一點自在？

我們也聊到，退休後如何維繫老朋友、認識不同世代的新朋友，以及如何借助課程與同伴，把想做的事真正做起來。洪老師提醒，好觀念要落實，就從寫進行事曆開始。

如果你正準備人生下半場，或總把自己的願望往後擺，邀請你聽聽這場對話，為自己留一點時間，也為未來安排一個值得期待的開始。

請參考洪培芸老師的《活好第三人生》音頻課程

聲聲不息陪伴你 孜孜線上聽 https://jpn01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fshare.google%2F1EbJZSicAJxUPwqG3&data=05%7C02%7C%7C83be69b5588c4315699208df2603446d%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639271467625991806%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=TFPJwKigsrTxSYsrnzhGJYMyJz8ZebnNCenG3dkOM6M%3D&reserved=0

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[EP0104] 50+Connie大嬸 x 想到就去做！用微行動打開人生下半場｜林博文校長（下）

工作告一段落、孩子漸漸長大，當時間終於可以留給自己，你知道下一步想做什麼嗎？

這一集《我的動齡限量版》，延續與林博文校長的對談，從學習走向實踐，聊聊如何為人生下半場找到方向。

林校長分享，可以先回顧生命中的「高光時刻」：那些讓你感到驕傲、有成就感的經驗，可能藏著你重視的價值與尚未發揮的能力。

接著，走出家門、與人交流，再從一個做得到的微行動開始。想讓未來更接近自己的期待，也需要把目標放進每天的生活，持續累積。

學習之後，你想把自己的人生活成什麼樣子？林校長分享了ㄧ句金句：「從實踐中去找到真理」。邀請你一起來收聽，也為自己踏出下一步。

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[EP0103] 50+Connie大嬸 x 人生下半場，回校園找回自己｜林博文校長談第三人生大學（上）

人生下半場，你想為自己學些什麼？

這一集《我的動齡限量版》，邀請林博文校長，聊聊教育部去年推出的第一屆 "第三人生大學試辦計畫" 的推動契機，以及中高齡重返校園的意義。

過去，我們忙著工作、照顧家庭，自己的喜好與夢想，常常排在最後。當人生走到新的階段，學習能讓我們重新認識自己，結交不同世代的朋友，也打開重返職場、微型創業與生活的新可能。

我身為實踐大學第三人生大學試辦計畫第一屆法律系的學生，這場對話也讓我重新思考：如果真的有近幾年大家熱烈討論的 "百歲人生"， 我想把接下來的人生，過成什麼樣子呢？

如果你也還在迷惘中，或是，還不知道自己的下一步也沒關係，帶著你的好奇心開始探索，也許方向，就會在學習與相遇之中，慢慢浮現。

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[EP0102] 50+Connie大嬸 x 33年後，再一次開幕｜知本老爺總經理 Joe 談半年休館後的全新出發

去年《我的動齡限量版》剛上架不久，Joe 就是前十集內受邀的來賓。當時他提到，知本老爺今年2026年將進行為期半年的整修；果然從3月開始動工，並於9月1日重新開幕。

一年後再度邀請 Joe 回到節目，我們一起聊聊整修後的全新樣貌，也談知本老爺接下來想走的方向。

一間經營多年的飯店，重新出發不只是換新硬體，更重要的是重新思考：品牌如何和地方一起成長？如何讓旅人不只是「住一晚」，而是更認識台東、感受土地與人的溫度？

對我來說，真正有影響力的品牌，不只是把生意做好，而是願意持續和地方、旅人與社群建立連結。

這次的重新開幕，不只是知本老爺的新開始，也讓我們看見：成熟品牌一樣可以不斷更新自己，創造下一階段的價值。如果你有度假的打算，也非常推薦大家可以去重新開幕台東的知本老爺 "走走 看看 吃吃 喝喝 玩玩 住住" 。

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[EP0004] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之新書上市 : 後來才懂的人生小事

"人生不是做多，而是做對。但有些「對」，總要走過一段路才明白。"

《動齡書情歌》第四集，我和Fanny聊憲哥的新書《後來才懂的人生小事》。身為共同作者之一，我在第240頁〈讓重訓對抗肌少症〉，分享自己的真實經歷。

後來才懂，鍛鍊身體，是為了保有照顧自己、自由生活的能力。今天願意為自己付出的努力，都在替未來累積選擇權。

真正決定人生的大事，往往藏在日常的小事裡。希望這集陪你看見自己的「後來才懂」，也讓一份領悟，成為今天開始改變的力量。

精彩內容, 歡迎收聽 !

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