在丰富多彩的自然界中，植物不仅是风景的一部分，更是我们健康的宝库。植物中蕴含着各种关键性营养素和抗氧化剂，它们对于维持人体正常功能和预防疾病起着重要作用。随着人们对健康意识的提升，越来越多的人开始关注植物所提供的营养益处。本期将深入探讨:

1.什么是植物营养素

2.植物营养素帮助什么？

3.常见的植物营养素

4.抗氧化剂什么作用