今回の配信は、2024年12月28日に収録しました。

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ご意見やお便り用に新しくGoogleフォームを作成しました！

→https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9

よろしければお使いください。

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今回は、ボニーまだ調子悪し/お互い家族で風邪流行/ワンオペってホント大変よ/子どものYoutube問題/1日どれくらい見せてる？/ 安定のパウパト、安心のパウパト/ぱぺる推しの「ラブール警部」/子どもの風邪はしんどいよ。。。/ボニーも調子上がらねえ/ぱぺる、健康そうに見えて病弱と言われてた/今週もぼちぼち走ったよbyぱぺる/一週間100kmを普通にしたい/対話って楽〜/ついにラン辞退のハッシュタグを発見！！！/ありがとうmoze_mozeさん/来年どの大会でようかね/ボニーは計画してそうで、全く計画がない/計画性ってなんだよ？！/ぱぺる、性格の悪さが出てしまう/来年は赤穂ウルトラマラソン走ります、

などについて話しました！

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タイトルはことわざ『猫の魚辞退』より・・・大会の後に「2度とでねえ…」とか言いながらすぐにまた走り出すことから『ラン辞退』です万が一お便りやご意見がございましたら、以下のSNS、もしくは回答フォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。

Instagram：⁠https://www.instagram.com/bonnie._.yusuke?igsh=eXZzYTVyOHZpc3hu⁠，

Twitter (X)：⁠https://x.com/unage_run⁠,

Google回答フォーム：https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9

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＊Opening：朝走りに行くときの玄関を出る音+「ラン辞退！」byぱぺる息子+Cassette_Tape_Dream (DOVA-SYNDROME) by しゃろう氏／

＊Ending：Cassette_Tape_Dream (DOVA-SYNDROME) by しゃろう氏 +帰ってきたときに玄関に入る音+「ばいばい」byぱぺる息子