ボニーとぱぺるのラン辞退！

今回はゲスト回！

デイブさんことBellさんをお呼びして、ボニーがあれやこれやバックヤードやらを話して掘り下げています（2人の対談になります）。

バックヤードのサテライト大会の前にぜひお聞きください！

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お便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。

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今回の収録は、2026年9月16日（アメリカ時間）に行っています。

（勝手に）シーズン2開始！

こちらに来た時のことが遠い昔のように感じるくらいには、怒涛の日々です。

生活について、ランについて、仕事について、ちょこちょこと話しています。

よろしければどうぞ！👋

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今回の収録は、2026年8月26日に行っています。


この場を借りて厚く御礼申し上げます。お便りくださった皆様、ほんっっっとうにありがとう！

いってきまーーーーーす！！

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今回の収録は、2026年8月12日に行っています。


無事にアメリカ出張から返ってきました（ぱぺる）。

出張中のごたごた、向こうで出走したレースの結果と感想、そして渡米前に何やらボニーがやろうとしていること、などを話しています。

上位何%とかで計算間違いとかしてますけど、聞き流してくださいまし…

ジョグのお供にでもどうぞ！

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今回の収録は、2026年7月22日に行っています。

（ぱぺるの喉の調子が悪くだいぶカットしましたが時々咳などの音が入ってしまっています、ごめんなさい。。。）


話題は2人が走ってきたOntake100！

それぞれの結果、そこに行き着くまでのそれぞれの過程があって、お互い色々と良かった・楽しかったところを長々と話しています。
ロングジョグのお供にでも！

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今回の収録は、2026年6月17日に行っています。

もっちゅりん、皆さん知ってます？行列出来てるらしいです。

ぱぺるが狐に吠えられた話から、ウルトラの途中に限界を超えるために何をしている？何が重要？どこにスイッチがある？と深堀りしたくて話しているけど、迷走してます。

一緒に迷走したい方、ぜひどうぞ！

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今回の収録は、2026年5月13日に行っています。

比叡山インターナショナルトレイルランニング50マイルへのぱぺるの挑戦を振り返りました。

結果は残念ながらDNF。何ができたのか、手が届く範囲でのDNFだったのか、考えることをつらつらと話しています。

お便り等いただけた皆様、ありがとうございました！

そしてそこから派生して話はオンタケ100へ。

やんのか？やれんのか？

仁義なき感覚派と計画派の抗争が今始まる。。。

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今回の収録は、2026年4月22日に行っています。

比叡山インターナショナルトレイルランニングまであと2週間ちょい！

弱気なぱぺるにボニーが喝をいれる？あーでもないこーでもないと話しています。

あと、ぱぺるのアメリカ行きについても少し話してます。

一緒に不安になりたい方、どうぞお聞きください！

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今回の収録は、2026年3月25日に行っています。

最近起きたこととか、ボニーの救急車話、トレーニングのこと、これからのことをダラダラ話しています。

ほんと、大した話はしておりません！

内容の無さがアレですが、本当に時間を持て余している時などにどうぞ！

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2026年バックヤードウルトラ神奈川大会。

ラストサムライを除いて、全員が敗者になる競技。

今回のゲストは、バックヤードウルトラを7回走り、アシストを2度経験してきた“生粋のバックヤード好き”稲永雄介さん。

・1on1で何を感じたのか

・なぜ、その周で終わったのか

・ストロングスタイルをどう見ていたのか

ほぼノー編集でお届けします。

ボニーのMC力は…どうか温かい耳で。