69人目のゲストに 菅野 学さん a.k.a 厚木大学学長をお迎えしてお話を伺いました。

菅野 学

「厚木大学」主宰。 100kgからの減量や古着バイヤーの経歴を持ち、10年近く裏山のゴミ拾いを続ける、自称「いい人に見られたい」厚木の顔。

街と山を繋ぐ「ATGトレイル」を主催し、駅前ゴールの独自の演出で、初心者が楽しめるランニング文化を牽引。

学園祭のような熱量で厚木の魅力を発信し続ける、ユーモア溢れるコミュニティの仕掛け人。

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Show Note

オープニング：猫の日とドラえもん

大阪マラソンと吉田響選手のシール

裏山の崖下でゴミを拾い続ける理由

「いい人だと思われたい」

千葉出身の男が厚木に惚れた10年

社長は元・高校の英語教師

9.11のアメリカで古着を買い付ける

ヴィンテージデニムの世界

体重100kgからのランニング開始

三ツ池公園で走り出す

厚木の一軒家ガレージでの生活

娘たちとは「親戚のおじさん」距離

「カメ止め」濱津監督との意外な縁

学園祭の延長線上にある厚木大学

木曜グルランは「酒と走りのセット」

初心者がいつの間にか100マイルへ

第2回ATGトレイル、3月開催

なぜ「順位をつけない」レースなのか

街を盛り上げる、駅チカのアクセスの良さ

ゴール後はピザとコーラでアメリカン

街と山の融合、そして承認欲求の演出

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#100 頑張って出会いたい人に出会う為に

68人目のゲストに 佐口 達也さんをお迎えしてお話を伺いました。

佐口 達也

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岐阜県美濃加茂市出身の建築士兼大工講師で、学生時代は陸上やトライアスロンに親しみ、かつてはログハウス職人を目指した。

研究熱心な「オタク気質」を活かしてトレイルランニングで実力を伸ばし、Mt.Fuji総合入賞やDeep Japan上位入賞、UTMB完走など国内外で活躍する。

Show Note

小学生は野球、中高は陸上部

高校時代は5000mで16分台を記録

東海大学ではトライアスロン

ログハウス作りに魅了された青年時代

初マラソンは地元のいびがわマラソン

2017年からトレランの世界へ

UTMF、Mt.Fujiでの成長

Deep Japanでの特性

緻密な分析を欠かさない性分

走ることで広がる大切な仲間との縁

過酷な雪のUTMBを走り抜いた記憶

未来のレースに向けた飽くなき挑戦心

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オリジナルメンバーの面々をお迎えしてトレイルランニングの失敗に関してお話を伺いました。

岩垂晋

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渡辺伸吾

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長尾 暁人

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Show Note

• ​信越五岳優勝からの連戦
• ​2ヶ月では疲労は抜けない
• ​内臓疲労の回復に3週間
• ​自分のリズムで走れぬ辛さ
• ​心拍数と乖離する身体感覚
• ​ストーン維持の緊急参戦
• ​「By UTMB」への過信
• ​バスがないゴーストタウン
• ​救世主・ルドビック
• ​泥と岩と石畳の悪路コース
• ​運営から「お前どこだ」電話
• ​最後のビーチラン5kmの絶望
• ​海外レースは事前調査が命
• ​過去2回好走も36時間かかる
• ​重装備ハイクと走力の違い
• ​走る練習不足が後半に露呈
• ​レース中に襲う強烈な眠気
• ​睡眠負債とカフェイン摂取
• ​脱水と眠気の関係性とは
• ​舐めて挑んだレースの代償
• ​左膝の不調が顕在化したレース
• ​体のケアを怠った7年間の代償
• ​メンタルの浮き沈みと走る意味
• ​「走る以外にやること」への気づき
• ​膝の痛みをゼロに戻す挑戦
• ​2026年のレース計画

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準レギュラーの吉村 健佑さんをお迎えしCHIANG MAI THAILAND by UTMBのCHIANG DAO 160に関してお話を伺いました。

Facebook　☞⁠吉村健佑

Show Note

なぜタイに出ようと思ったのか

タイに向けてのトレーニング

レース戦略

　-ペース

　-補給

　-ギア

旅程

レース

-Start-A5 SOP KAI VILAGE

-A5-A11 BAN PANG HAI CSHOOL

-A11-Goal

レース後の振り返り

今後の予定

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67人目のゲストに 浅井 美奈子さん a.k.a 師匠をお迎えしてお話を伺いました。

浅井 美奈子

Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@mina.a_1212

東京都出身。中高時代は陸上部で800mを中心に競技、社会人後にランニングを再開しトレイルランニングの世界へ。2019年LDA-RCに入りUTMB完走や信越五岳入賞など国内外のロングトレイルで活躍するトレイルランナー。

Show Note

・演奏部とお料理部

・陸上部時代の鬼練習エピソード

・貧血との闘い

・ホノルルで初マラソン挑戦

・トレイルランニングの原点

・LDA-RC加入で変わった練習法

・数々のウルトラ完走歴

・UTMB完走と信越五岳100マイル入賞の舞台裏

・補給戦略と心拍管理の極意

・走り続ける理由「目的は走る」

・MMMレースの過酷さと魅力

・来年の挑戦ラバレード120

・師匠の人生計画「60歳から本気」

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66人目のゲストに宇都宮 仁さん a.k.a ジンをお迎えしてお話を伺いました。

宇都宮 仁

Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @treble_clef_

2023年にLDA-RCに入り本格的にトレイルランニングを始める。2024年のMt.Fujiで初の100マイルを完走し2025年の信越五岳100マイルで10位入賞で快走する。元メッセンジャーで現在は税理士。大学時代の電子音楽研究会ではヨーヨー担当。

ShowNote

• 東京の東側葛飾育ち
• 頑張ればプロ野球選手
• 中学はバスケにしてクライド・ドレクスラーに会う
• 8kmマラソン大会で校内優勝
• クラブ文化と電気グルーヴ
• 原宿キディで有名人目撃録
• 米横断ツアー→ラフティングからの東京へ帰る
• メッセンジャー歴15年
• 39歳で税理士へ転身決意、 6年半で合格
• LDA加入と初稲荷山
• 2024UTMF総合21位走
• レイクビアで課題露呈
• 乳酸カーブテスト
• 信越五岳の目標24h・20位以内設定
• 総合10位フィニッシュ達成
• 野口くんの神スマホ采配
• 走る理由＝仲間と場の力
• LDA卒業の決断と余韻

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65人目のゲストに湯浅 綾子さんをお迎えしてお話を伺いました。

Show Note

• 埼玉・大宮育ち
• 学生時代は文系
• 遊びすぎて難聴
• 2009年走り開始
• 皇居デビュー回想
• サブ3未達の学び
• 貧血で路線転換
• 2011年トレイルへ
• TJR選考は不合格
• 2019年PTL挑戦
• シガイチ完走
• リンジャニ100km3位
• ボルケーノ完走
• 睡眠は戦略的に
• ピレネ930km16日
• レイクビワ出場予定

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オリジナルメンバーの渡辺 伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。

渡辺伸吾

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Strava☞⁠Shingo Watanabe

Shownote

UTMBまでのトレーニング

・HURT終わってから静岡マラソン

・ZONE1ーZONE2を中心

・レースを高負荷トレーニングに

・5月〜　月間累積20000m　（結果週平均4873m)

・一気に1000mを登る練習

・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g）

・スェットテスト

シャモニーに入ってから

・旅程（8/23-9/2)

・TDSサポート

・レース前若干風邪気味

・アシラボ

レース戦略

・目標は29時間

・補給は20分1回、水分は1時間に500ml　ナトリウムは400mg/500ml

・クールマイヨール以降は補給は30分

・胃薬

・登りの心拍は168以下（ZONE3の中盤）

・装備

UTMBレース

・スタート並ぶ時間失敗、間違ってGPSデータを消す、ビブが破れる

・Tomoさんがギリギリつく、最初のサポートエイド大混雑

・ボンホムで雪＆転倒

・シャピューで完全防寒

・コースカットされてコンバルに

・クールマイヨール手前での下りが急なため慎重に

・アルヌヴァまでの区間で眠気で失速

・グランコロフェレでエネルギー不足

・ラ・フーリーまでの下りでDNF

レース後

・バスでシャモニー帰還

・浅井美奈子師匠のゴール

・ミディなどへ観光

レースの所感

・目標通りに行けば、年代別入賞、ただそのまま走れたかは？？

今後に向けて

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オリジナルメンバーの長尾 暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。

長尾 暁人

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YouTube☞⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠

Show note

FTR皆野30Kで年代別優勝

UTA挑戦で賞金獲得

9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳

犬の部が大盛況

多摩川源流ぐるり草レースの魅力

KAG SPA50Kの苦戦

総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝

今後のレース予定

MMM挑戦

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64人目のゲストに小川 比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。

Show Note

水泳部時代の話

音楽に熱中した青春

ヘビメタ愛が爆発

証券会社での経験

モトクロスに感銘

トレランとの出会い

月例湘南で好記録

初レースで2位獲得

石川弘樹さんとの交流

ONTAKE初優勝の話

練習は海沿いで実施

エイドは短時間主義

第1回UTMFの思い出

ONATAKEトモさんの裸ラン伝説

UTMFでの入院エピソード

小島さんとの交流話

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