トレイルランニングの世界で近年、そのユニークな挑戦で注目を集めるのが南圭介 Keisuke MINAMI さんです。バックパッカーとして世界を旅し、トランスミュージックとダンスに没頭した日々を経てトレイルランニングに出会います。2017年に初めてのレース、北海道トレイルランニング in ルスツの60kmで優勝すると、わずか数年で国内外のロングレースで活躍。その中にはヨーロッパアルプスの400kmにも及ぶレースも含まれます。

そして南さんは2024年秋、フランスとスペインにまたがるピレネー山脈を貫くロングトレイル**「GR10」**のFKT（Fastest Known Time、最速記録）に挑戦します。この挑戦は大西洋岸から地中海岸まで、距離914km、累積標高差51,400mを9日余りで走破することを意味します。

この挑戦の模様は、パタゴニアによりドキュメンタリー映画『Chasing South』として記録されました。映画は単なる挑戦の記録にとどまらず、南さんの過去や内面にも深く迫り、「解放」というテーマを浮かび上がらせます。

今回、映画の公開にあわせてDogsorCaravanでは南圭介さんにインタビューを行いました。GR10への挑戦を決意した経緯、壮絶な挑戦の中で見えたもの、映画制作への思い、そしてトレイルランニングと環境保全活動にかける未来への展望を伺いました。

映画『Chasing South』（上映予定の情報も掲載されています）　https://www.patagonia.jp/stories/chasing-south/video-159803.html

DogsorCaravanのウェブサイトのインタビュー記事はこちら

https://dogsorcaravan.com/2025/04/17/interview-with-k…sing-south-movie/

00:00:10 オープニング・南圭介さん紹介

00:00:55 映画「Chasing South」とGR10 FKT挑戦の概要

00:01:36 南圭介さんのバックグラウンドとトレイルランニングとの出会い

00:08:33 初レースでの優勝とトレイルランニングへの本格的な挑戦

00:11:39 ロングトレイル・FKTへの思いと人生の目標

00:16:25 GR10 FKT挑戦のリアル：苦しみと心のコントロール

00:22:43 ピレネー山脈の風景と、極限状態で見た景色

00:27:37 映画制作のプレッシャーと「挑戦を伝える」意義

00:31:46「解放」―映画のテーマと自分をさらけ出す決意

00:34:42 GR10 FKT成功のための準備と工夫

00:38:10 小笠原での環境保全活動と地域への貢献

00:42:09 これからの挑戦と展望

00:45:22 エンディング・視聴者へのメッセージ

# 南圭介 #KeisukeMINAMI #GR10

DogsorCaravanのポッドキャスト『Run the World』、今回はまもなく開催される「Mt. FUJI 100」2024年大会のプレビューをお届けします。ゲストにお馴染みのナミネムさんを迎え、大会の見どころや注目選手について語り合います。

過去最大規模となる3750人のエントリー数、650人を超える海外からの参加者など、大会の全体像に触れつつ、新設された40kmカテゴリー「ASMI 40K」についても紹介。また、岩佐が今年のレースで予定しているDogsorCaravanとしての独自取材・配信計画（X、Instagram、YouTube Live等）や、その狙いについても語ります。

メインとなるのは、FUJI (100マイル)、KAI (約70km)、ASMI (約40km) の各カテゴリーにおける注目選手紹介です。海外の有力選手（デン・グオミン、ドゥオ・ジー、タイラー・グリーン、ホアキン・ロペス、クラウディア・トレンプス、リー・アンナ、メン・グアンフー、シェン・ジャーシェンなど）と、迎え撃つ日本の注目選手（川崎雄哉、小原将寿、土井陵、鬼塚智徳、吉野大和、田村健人、西方勇人、竹村直太、清宮由香里、枝元香菜子、矢野淳子、吉住友里、岩井絵美、牛田美樹、森本幸司、秋山穂乃果など）を具体的に挙げながら、レース展開を予想します。

レース観戦がより一層楽しみになるプレビューエピソードです。

# トレイルランニング #マウントフジ100 #MtFUJI100

チャプター

00:00:00 オープニング / Mt. FUJI 100 プレビューショー

00:01:26 岩佐さんの役割変更とDogsorCaravanの取材計画

00:05:19 X (旧Twitter) などSNSでの情報発信について

00:11:07 DogsorCaravanのレース当日の動き方

00:12:28 大会規模：過去最大の参加者数と国際色

00:17:31 Mt. FUJI 100の立ち位置の変化？

00:20:44 新設カテゴリー「ASUMI 40K」について

00:29:20 FUJI 100マイル 男子：海外有力選手 (デン・グオミン、ドゥオ・ジー、タイラー・グリーン他)

00:33:56 FUJI 100マイル 男子：日本勢の注目選手 (ベテラン vs 若手)

00:45:41 FUJI 100マイル 女子：海外有力選手 (クラウディア・トレンプス、リー・アンナ)

00:47:34 FUJI 100マイル 女子：日本勢の注目選手 (セミヤユカリ他)

00:50:46 ASMI 40K 女子：注目選手 (シャン・フージャオ、吉住友里、レイチェル・ドレイク他)

00:55:17 ASMI 40K 男子：注目選手 (メン・グアンフー、牛田美樹他)

00:58:15 KAI 70K 男子：注目選手 (シェン・ジャーシェン、森本幸司他)、コース渋滞は？

01:03:23 KAI 70K 女子：注目選手 (アンナ・タラソワ、秋山穂乃果他)

01:06:43 事前取材状況と神戸トレイルについて

01:09:18 エンディング / DogsorCaravanからのお知らせ

ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠

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このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。

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パタゴニアは2025年春、木村大志 Hiroshi KIMURA さんを新たなトレイルランニング・アンバサダーに迎えることを発表しました。日本のトレイルランニング・カテゴリーでは石川弘樹さん以来となるパタゴニアのアンバサダーの就任は、トレイルランニングコミュニティにとって大きなニュースです。ハセツネCUP4位、信越五岳3位など国内レースでの活躍に加え、信越トレイルや上高地から親不知までの長距離冒険プロジェクトに挑戦してきた木村さんに、アンバサダー就任を機にインタビューしました。#トレイルランニング #Patagonia #木村大志

00:00 イントロ00:25 パタゴニア・アンバサダー就任02:30 出身地の秋田県鹿角市花輪05:04 自然探検と冒険の原点06:17 学生時代とスキー競技07:13 トレイルランニングとパタゴニアとの出会い09:23 長距離プロジェクトと自らのチャレンジ10:44 山での冒険と恐怖心14:00 長距離走破プロジェクトを通じて感じたこと16:00 トレイルランニングと冒険の両立19:28 木島平を拠点とする現在の生活21:49 子育てとともに変化したトレーニング環境23:04 アンバサダーとしての今後の活動と抱負24:47 登山道整備の重要性と持続可能なフィールド作り26:55 今夏の新しいチャレンジと東北の山への興味29:34 お気に入りのパタゴニア製品35:20 雨の日の過ごし方と筋トレの話【このエピソードで話題となったパタゴニア製品のアフィリエイトリンク】パタゴニア Patagonia メンズ・ナノエア・ライト・ベスト UTB XLhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.38061316121253&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-nano-air-light-insulated-vest%2F196924797680.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・ナノ・パフ・ベスト BLK XLhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.380611314783597&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-nano-puff-insulated-vest%2F889833303775.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・R1 ベスト GRZG Shttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.38061363065556&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-r1-fleece-vest%2F198077026822.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・キャプリーン・サーマル・フーディ BLK Mhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.3806181508331&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-capilene-thermal-baselayer-hoody%2F195699968424.htmlポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan⁠⁠このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/E8iyHEMLLmyCtSEn6⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/dcliveschedule

ニュージーランドで開催された「Tarawera Ultra-Trail by UTMB」の100マイルレース「TMiler」で優勝した宮﨑喜美乃 Kimino MIYAZAKI さんにお話を聞きました。

久しぶりの100マイルレースでの挑戦、リベンジを果たした背景、そしてレース中の戦略や課題について詳しくお話しいただきました。また、ニュージーランドの自然や大会の魅力、家族やコミュニティが支える特別な文化についても触れています。宮﨑さんの今後の目標であるUTMBへの意気込みも必見です！

#トレイルランニング #TaraweraUltraTrail #宮﨑喜美乃

00:00 イントロダクションとレースの背景

03:01 レースの戦略と心の準備

05:47 レース中の体調とサポート

08:59 レースのコースと環境

11:59 リベンジと目標設定

14:49 今後の課題と展望

15:53 トレーニングの新たなアプローチ

17:00 心拍数とトレーニングゾーンの理解

18:44 レースのパフォーマンスと環境要因

19:44 自然とコミュニティの魅力

21:20 森の再生とその影響

24:29 家族と共に挑むレースの文化

27:31 ニュージーランドのトレイルランニングの魅力

30:38 子供たちの成長と文化の影響

31:57 サポートとコミュニティの重要性

33:00 昨年の振り返りと今後の展望

35:05 挑戦と成長の過程

36:52 レースの魅力と文化の違い

39:07 未来への挑戦と期待

ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠

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2025年2月15日、ニュージーランドで開催されたTarawera Ultra-Trail by UTMBのT102（102km）で、くれいじーかろこと甲斐大貴 Hiroki KAI さんが2位に入賞。この結果により、甲斐さんは今年6月にアメリカ・カリフォルニア州で開催される「ウェスタンステイツ」の出場権（ゴールデンチケット）を獲得しました。

レース序盤から地元出身でこの大会で2度の優勝経験を持つダニエル・ジョーンズ Daniel JONES と中国の チョウ・フー Hu ZHAO との3人で先頭集団を形成。42kmまで4分/kmペースで進み、その後ダニエル・ジョーンズが単独で抜け出す展開となりました。甲斐選手は慎重にレースを進め、見事2位でフィニッシュ。

今回の成功は、トレイルランニングを始めて4年目を迎える甲斐選手の経験と成長を示す結果となりました。6月のウェスタンステイツに向けて、初の100マイル挑戦となりますが、自身の強みを活かした新たなチャレンジに期待が高まります。

#Tarawera #WesternStates #くれいじーかろ

## チャプター

00:00 レースの振り返りと感想

03:03 トレーニングの進化と挑戦

05:49 レース戦略とペース管理

09:00 レースの展開と競争相手

12:07 コースの特性と走りやすさ

15:53 コースの特徴と走り方

18:53 天候と走行条件

19:58 ウエスタンスエイツへの挑戦

25:08 100マイルレースの準備

30:05 今後のレース計画と展望

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藤田慎一郎 Shinichiro FUJITA さんは100kmや100マイルのトレイルランニングレースからPTL、バックヤードウルトラや200km超えのウルトラマラソンまで、自分の限界を積極的に押し広げてきたウルトラランナーです。

2025年1月に藤田さんが挑戦したのが「香港4トレイルズウルトラチャレンジ Hong Kong Four Trails Ultra Challenge」です。香港の主要な4つのトレイルをつなぎ、合計298km・累積標高14,500mを72時間以内で完走するという過酷な挑戦です。トレッキングポールの使用禁止、音楽などを聴くのも禁止、今年はスマートウォッチを持つことも禁じられました。

このエピソードでは藤田さんが完走者「サバイバー」として得た経験や準備のポイント、現地でのサポート体制、そして298kmの挑戦の途中で経験したことのエピソードを詳しく伺いました。トレイルランニングの魅力や過酷さ、そして藤田さんが語る「人と人とのつながり」が生むストーリーをお楽しみください。

- Hong Kong Four Trails Ultra Challenge https://www.instagram.com/hk4tuc/

- 藤田慎一郎さんのIGアカウント https://www.instagram.com/ghost__runners

- 香港のメディアによる藤田慎一郎さんの取材記事「四徑最後生還者—藤田慎一郎專訪 冀再次挑戰 成60小時內完成者」（iMoney智富）https://inews.hket.com/article/3897854

- サムネイル写真 Photo ©ComPoseTheStory / IG@vinvincent https://www.instagram.com/vinvincent

# HongKongFourTrailsUltraChallenge

# 藤田慎一郎

# ウルトラマラソン

## 印象的な言葉とタイムスタンプ

- 「全て自己完結」 - 00:10:15

- 「スマホ禁止、GPSウォッチ禁止」 - 00:35:20

- 「シャンパンが目にしみる」 - 01:10:45

- 「ラーメンで復活」 - 01:25:30

- 「人とのつながりが成功を支える」 - 01:40:55

## チャプター

00:00 オープニング

04:20 独特なルールとサポート体制

07:55 映画とその影響

11:55 藤田さんのトレイルランニングの始まり

17:37 ビッグマウスコミュニティの魅力

22:08 挑戦のきっかけ

27:28 サポート体制の構築

31:12 スタート時間の不確定性

35:58 スタート時間と参加者の集まり

39:43 補給と食事の戦略

45:38 香港の気候と水分補給

49:13 藤田さんの哲学と戦略

54:42 香港のコースと走り方

58:40 レース中のピンチと体調管理

01:02:28 雨と集中力の影響

01:05:56 ランタウの70kmとフィニッシュの目標

01:10:06 サバイバルの厳しさ

01:13:27 最後の登りと下りの苦労

01:15:18 仲間との交流と経験

01:18:07 シャンパンの思い出

01:19:27 思い出の品とその価値

01:20:24 レースの準備とマネジメント

01:21:35 人とのつながりと経験の価値

01:22:05 レースの特異性と適応力

01:23:44 香港の魅力と独自の体験

01:24:48 来年の挑戦とスマホ禁止の影響

01:26:18 地図読みとナビゲーションの重要性

01:27:06 今後の挑戦と興味

01:28:38 エントリーフィーとレースの価値

01:29:37 映画制作とその背景

01:30:26 フォートレイルズへの興味と挑戦

01:32:02 締めくくりと今後の展望

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今回のエピソードでは、トレイルランニング界で活躍する大瀬和文さんをゲストに迎え、近況やトレイルランニングの未来について語っていただきました。

長野県中野市での生活や看護師としてのキャリア、そしてアスリートとしての挑戦を両立させる日々について伺います。また、香港100や9ドラゴンズといった海外レースでの経験、そして日本のトレイルランニング文化を広めるために始めた「ODOプロジェクト」の活動についても深堀りしました。さらに、若手選手への提言やトレイルランニング界の課題についても率直な意見を展開。最後にはゲーマーとしての大瀬さんにゲームとランニングの相性についても聞きました。

大瀬さんの多面的な魅力と情熱が詰まった内容をお楽しみください！

- 大瀬和文さんのThreadsアカウントhttps://www.threads.net/@kazufumi0804

## チャプター

00:00 オープニング

01:57 香港100ウルトラマラソンの思い出

03:44 香港のトレイルランニング事情

05:52 国際的なレースの変化と競技者のレベル

07:00 テーピング文化の変化と影響

10:36 看護師としての生活とトレーニングの両立

12:36 トレーニングの制約と変化

17:35 年齢と走力の関係

20:40 看護師としての転職とその影響

24:45 コロナ禍と医療現場の現状

29:04 ODOの活動、トレーニングの進化とその影響

30:14 イベントの意義と楽しさの追求

32:25 トレーニング文化の定着とその課題

34:04 メンバーの役割とダイナミクス

37:25 若手選手の育成と未来への展望

42:29 短距離レースの重要性とその影響

47:33 トレイルランニングの国際的なトレンド

49:29 SNSとトレイルランニングの若手選手の意識

51:46 選手の行動と社会的責任

57:01 アスリート活動の変化と未来

01:02:49 今後の目標とレース予定

01:04:55 富士登山競走山頂コースの挑戦

01:05:56 イベント参加とコミュニケーション

01:07:20 ゲーマーとしての一面

01:09:37 ゲームの影響と自己成長

01:11:30 ゲームのアイデアとコラボレーション

02:13:37 エンディング

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ナミネムさんと岩佐のレギュラーメンバーによるエピソード。1月に開催され、ナミネムさんが参加したハワイの「HURT 100」と岩佐が取材した「Hong Kong 100」の振り返りを中心にお届けします。ナミネムさんが挑んだHURT100での経験や課題、そして香港100での取材を通じて岩佐が感じた中国トレイルランニング界の成長について語ります。また、日本と中国のトレイルランニング市場や文化の違い、さらに今後の展望についても深掘り。トレイルランナーやファン必見の内容です！

印象的な言葉とタイムスタンプ

チャプター

00:00 オープニング・ナミネムさんとの久々のエピソード
01:41 ハート100振り返り：挑戦と課題
03:50 時差調整と睡眠問題
27:01 香港100取材：中国トレイル界の進化
40:20 日本市場と世界市場の違いを考察
57:40 中国トレイルランニングブランド事情
01:12:14 犬猫通信、中国市場への可能性
01:16:07 エンディング・お便り募集

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2024年のトレイルランニング界を振り返り、3つの重要なトレンドを分析。コロナ後の人口拡大、大会運営の二極化（原点回帰とバリューアップ）、ウルトラからミドルディスタンスへの移行について詳しく解説。後半では、DogsorCaravanアワードの受賞者を発表し、本賞には女性の部で吉住友里選手、男性の部で山口純平選手が選ばれた経緯を紹介しています。

トレイルランニング, DogsorCaravan Award, 2024年総括, ランニング, アウトドアスポーツ

印象的な言葉と時間

- 「トレイルランニング人口が順調に拡大している」(01:45)

- 「原点回帰かバリューアップか」(03:46)

- 「ウルトラからミドルディスタンスへ」(10:14)

- 「女子選手のレベル向上は非常に著しい」(13:40)

- 「DogsorCaravanアワード本賞」(37:46)

チャプター

00:00 イントロダクション

01:45 トレイルランニング人口の拡大

03:46 大会運営の二極化

10:14 ウルトラからミドルディスタンスへの移行

24:10 DogsorCaravanアワード概要

26:08 特別賞女性の部発表

30:29 特別賞男性の部発表

37:55 本賞発表

42:54 ノミネート選手紹介

46:34 エンディング

【画像を一部修正しました】トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第148回。9月14-16日に開催された信越五岳トレイルランニングレースを振ります。このポッドキャストのレギュラーメンバー、矢崎智也さんが5年ぶりに選手として100マイルのレースに参加し、ナミネムさんがペーサーを務めました。今回は厳しい天候条件の中でのレースとなりました。暑さと湿度の高さ、後半の雨など、様々な気象条件にランナーは苦戦しました。トップ選手の戦略や、エイドステーションでの補給方法など、レースの細かな部分にも触れています。また、レースを通じての学びや、ウルトラマラソンに対する心構えの変化なども議論しました。

信越五岳トレイルランニングレース https://sfmt100.com/

Takeaways

Chapters

00:00 大会の概要と参加者の紹介

03:05 天候とレースの影響

05:59 水分補給と体調管理

08:58 レース中の戦略とペース配分

12:01 雨の影響と選手の判断

15:03 選手のパフォーマンスと戦略

17:50 トップ選手の走りとレースの密度

21:10 若手選手の台頭と今後の展望

23:57 レースの総括と今後の課題

32:07 レースの準備と補給の重要性

34:57 レース中のメンタルとリカバリー

39:33 怪我とその影響

42:47 練習不足と準備不足の教訓

46:58 レースの楽しみ方と心構え

01:00:32 新たな挑戦と未来への展望

（公開収録日 2024年9月23日）

ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan⁠⁠⁠

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#矢崎智也

#信越五岳トレイルランニングレース

#SFMT100