ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

10月に入り本格的なトレランシーズンインですね！ロングレースでは必ず入るナイトセクション。ヘッドライトが闇夜を進む相棒です、使用中の注意点などを再確認。

●牛首えんでゅ〜ろ 詳しくはこちら : https://moshicom.com/154721

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #ロングトレイル #ヘッドライト

スイスで行われた第1回目の超ロングレースを走り自信をつけて一回り大きくなって帰ってきた松本くん。9日と1時間かけて進んだ距離514キロ、累積標高4万メートルについてペチャクチャ(^^)

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #ロングトレイル #海外レース

神奈川県秦野市の丹沢山域、三ノ塔の麓でレース風イベントをやります(^^) 4回目となる牛首、個人の部・ペアの部・リレーの部と種目を用意しました♪ 10/1（木）昼12時からエントリー開始です♪

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #丹沢 #牛首えんでゅーろ

秋以降に勝負レースを走る時の相棒シューズ探しの参考になれば！スポルティバのシューズの特徴についてです(^^)

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレランシューズ #スポルティバ

トレランのロングレースを走ることが多いですが、久しぶりにショートレースを走りました！トレランですが、まったく違うスポーツでしたw

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレランレース #長和町

ずっとずっと砂利道、景色もあまり変わらず進んでいるのかを疑いたくなるオンタケw 修行走や走る坐禅と言われる理由はそんなことから(^^)

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレランレース #オンタケ

9/23秋分の日に長野県王滝村で行われた「オンタケ50キロ」を走ってきました。林道慣れと坂道の耐性をつけることが目的。良い刺激をいれることができました(^^)

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレランレース #オンタケ

トレランレースやフルマラソン、北アルプスの山旅で体に疲労が溜まっているので、身体をメンテナンスするために西荻窪の筋肉整体つきひの望月さんのところへ。

●上州武尊レポート動画 https://youtu.be/tzd0z1W-CgI

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #メンテンナス #疲労回復 #左右差

このタイミングでくるのか・・・とガッカリする動きをする熱帯低気圧。出来ることは情報を集めて雨対策を今から施しておくこと。

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トレラン #トレイルランニング #ランニング #台風襲来 #山の天気 #天気予報

レースで使った補給食の話とトレランレースでストックを使うメリットとデメリットを整理してみました(^^)

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