对于心理咨询，我俩合起来的经验不算少了。

从参加团体辅导，学校免费咨询，再到机构付费咨询，甚至是在LGBT+中心给别人做咨询……

“心理咨询到底是什么？”

“我在期待什么？”

“我收获了什么？”

围绕这几个问题，我们想给过往的咨询体验做个总结。其中聊到了如何应对情绪剧烈波动，不同咨询形式的区别，以及作为一名曾经的“同伴咨询师”，之后的咨询体验受到了哪些“好”和“不好”的影响。最后，细细品味到咨询师和来访者关系的复杂性和美妙性。

我私心觉得这是我会反复回听的一期，里面有很多带给我力量、让我成长的东西。你可以偶尔拿出一小段时间，点听一小节，和我们一起仔细触摸心理咨询里的温度。

【时间轴】

01:03 毕业月，困难重重

07:28 明信片有奖竞答：第几次被锁在家门外？

10:21 如何开始做心理咨询的？大学里的咨询都很不靠谱吗？

19:55 一些羞耻感和刻板印象：我只敢和朋友们说在治“拖延症”……

25:06 一觉醒来，厌恶感袭来，咨询师的话让我不再惊慌

27:46 “到底是不是躁郁症啊？”

35:23 情绪剧烈波动怎么办？先接受它

40:37 咨询不只有治愈，也常感到压力

43:16 线上和线下咨询大不同

48:53 给LGBTQ+群体做咨询，收获也超越性别

01:00:23 心理咨询里“哇哦”的瞬间

01:03:21 有朋友，有家人，为什么还需要咨询师？

01:13:08 茶叶水：咨询不断地提醒我去看到那堆木架，那盏灯，那团情绪

01:19:10 平不平：我体验了一种新的关系，和咨询师的关系，它有力量

【精彩瞬间】

遇见的那堆木架——现代人的困境

【音乐】Nessuno-Mina

How Was Your Day?-Stella Donnelly

Paradise...How Far?-椅子乐团

【剪辑】平不平

【文案】平不平

感谢你的收听，欢迎你留言跟我们一起聊天，或分享你的收听感受，我们很需要！

你可以在“喜马拉雅”，“小宇宙”，“汽水儿”，“Apple Podcast”平台上找到我们。