本期嘉宾：张玫，云南人，哈佛商学院MBA，碧山旅行创始人，是3个孩子的妈妈，也是拥有15块国际马拉松奖牌的跑步爱好者，50岁的她还是加州大学伯克利分校的一名环境科学在读博士和一位小红书博主。她曾任职于麦肯锡咨询公司，辞职后背包环游世界。2000年，28岁的她创立了WildChina碧山旅行。碧山旅行被美国《国家地理》评为“全球最佳探险旅游公司”之一。她还为家乡写了一本英文情书《Travels Through Dali: with a leg of ham》。

01:15 正片开始

Part 1 职业与创业经历

02:39 云南是对我影响最深远的一个标签：我是一支风筝可以去到世界各地，但是线轴永远在云南

05:51 哈佛商学院教给我最重要的三件事：独立思考，领导力，以及商业道德

09:56 麦肯锡的职业经历教会我站到决策者的高度思考问题的同时要脚踏实地，有问题的时候就去田野寻找答案

14:21 年轻人选择第一份职业不要太在意做的是什么，每一份工作里都有能让自己成长的东西，重要的是投入其中尽全力

18:46 辞职Gap去旅行的时候并没有想着gap完就要开始做碧山，只是因为想去旅行而已，单纯为了圆梦

20:55 创立碧山是一个慢慢形成的过程，从在云南做项目的时候发现了商业上的机会

24:29 尽管商学院强调规模，但碧山确实是一个不能规模化的生意，但是如今规模化这把尺子让我们的评价体系变得单一，有比它更重要的东西

27:30 利润仍然重要，需要用利润让商业模式可持续，让员工和本地社区都过上有尊严的体面的生活

30:00 碧山作为公司和生态中的员工，本地民宿，本地向导带来的帮助从来都是相互的，相互的才是可持续的

31:56 怎么可以创业呢？第一是你足够喜欢做这件事，第二是这件事能帮助别人解决问题，第三就自然而然可以挣点钱，这件事就能做

Part 2 个人生活与成长

33:49 在陪伴孩子成长上投入时间对长期的亲子关系非常重要，哪怕是接送孩子的时间也是很有意义的

37:10 对职场妈妈来说没有所谓工作生活的平衡，只有选择，而且选择也不会一直正确，需要慢慢试错慢慢调整

41:06 孩子是非常好的老师，无条件的爱和对世界旺盛的好奇心是孩子教给我的宝藏

44:48 关于时势造英雄和大环境，每一个时代都有自己的机遇和挑战，推荐许倬云的《往里走，安顿自己》，安顿自己的内心，向内求，减少来自外部的扰动，同时与外界建立积极的连接

52:21 一个人从外界吸收的营养就像是种树，是一个日积月累的过程

55:41 尽管不跑马拉松，依然在尝试各种各样的运动，跑山，接近自然，丢掉秒表，边跑步边捡蘑菇，带来非常多快乐

1:00:18 读环境科学的博士，想理解人和环境的关系，人的行为和环境如何相互影响，带上碧山的经验和问题来做纯粹的思考很享受

1:03:42 作为一个从商背景的人，在求学中开始思考一切向利的商业社会对环境造成的影响，希望找到更好的解决方案

1:05:47 推荐一本虽然学术但引人思考的著作《云南山地民族文化生态的变迁》,发现刀耕火种的智慧

1:10:02 做小红书是在学习一种新的语言，视频语言是一种新的工具，但是底层的审美和为他人提供价值的根本是共通的

本期谈到的人物、书与其他作品

• 电影《完美的日子》（Perfect Days）。这部电影是由德国导演维姆·文德斯（Wim Wenders）执导的，他以一个外国人的视角撰写了一个充满日本性的故事。电影中的主角是一位清洁工，由日本演员役所广司饰演，他在东京的日常生活中，以一种修道院的纪律和严谨的奉献精神来对待他的工作，展现了一个平凡人的日常。这部电影在日本电影学院奖上获得了“最佳导演”和“最佳男主角”两项大奖，并且也获得了奥斯卡最佳国际影片的提名。
• 书籍《往里走 安顿自己》，著名历史学家许倬云先生所著的一部深刻反思个人成长与自我定位的作品。在这本书中，许先生结合自己丰富的人生经历和深邃的历史洞察力，带领读者深入探讨如何在快速变化的现代社会中找到内心的宁静和自我价值的实现。通过分享个人的生活哲学、历史见解以及对现代社会问题的深刻分析，许倬云先生鼓励我们向内探索，发现生活的真谛，并在复杂多变的世界中找到自己的位置。这本书不仅是对个人生活经验的反思，也是对当代社会问题的深刻洞察，适合所有渴望在忙碌生活中寻找一丝安宁和自我成长的读者。
• 书籍 《云南山地民族文化生态的变迁》，尹绍亭教授精心撰写的学术著作。本书基于作者从20世纪80年代初期就开始的文化人类学田野调查，详细记录和分析了云南山地民族在文化和生态环境方面的交互影响与历史变迁 。作为“田野中国丛书”的一部分，该书于2009年6月由云南教育出版社出版。书中不仅讨论了刀耕火种等传统农业方式对生态环境的影响，还探讨了随着社会经济发展这些传统如何适应和转变 。尹绍亭教授通过丰富的田野图片和深入的案例分析，为我们提供了一个关于民族文化与生态环境关系变迁的深刻视角。

本期主持：Carol

本期制作：Jojo