留言告訴我你對這一集的想法：你是否也曾因為「不夠好」而遲遲無法開始？是否總是害怕做錯，而乾脆什麼都不做？這一集《極簡心海》，主持人保羅帶你走進「完美主義」的內心世界。我們聊到，為什麼完美主義看似追求卓越，其實反而讓我們卡住、拖延、自我懷疑。
從心理學家布瑞尼·布朗的《不完美的禮物》出發，保羅解析三種類型的完美主義人格，並分享五個實用的心理練習，幫助你跳脫對完美的執著，重新找回行動的勇氣與內在的安全感。
如果你也曾在高標準中感到疲憊、在自我懷疑裡迷失，這一集會像一盞燈，陪你看見自己原來已經很好。接納不完美，才是活出潛能的第一步。 https://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/comments

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