EP. 02是「答課問」單元，主要是回答學員曾經在課堂中的提問。

❓❓什麼是「正念」
❓❓正念如何跟「瑜伽」做結合

🧘‍♀️節目內容包括
👉多數人對正念的誤解
👉正念的定義
👉正念的運用領域
👉正念如何與瑜伽結合
👉正念瑜伽訓練的目標
👉正念瑜伽適合的對象

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