在這個快速運轉的世界裡，總有一群人，像溫柔的藥草一樣，默默療癒著他人。
他們細膩、敏感、善解人意，總是第一個察覺別人的需要，卻往往最後才想起自己。
他們，是我們今天要談的「藥草人」。

本集節目，我們將循著「認識 → 覺察 → 行動」的三個步驟，陪你重新理解自己付出的動力，並學會設立溫柔而堅定的界線。

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在植物世界裡，果實是開花後的成果，是陽光灌溉下孕育出的甜美。如果我們將它化為一種人格，那麼果實人，就是那個天真單純、活潑熱情、總是為人帶來溫暖與笑容的人。

他們像熟悉的柑橘香氣，平易近人，親切自然；但這樣的親切背後，是否也有一種不敢說出口的害怕與壓抑？

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你是否曾經感受到，自己只是做自己，卻莫名其妙被針對、被討厭？你開始懷疑，是不是自己哪裡做錯了？其實，這或許不是你的問題，而是某些人內心的不安投射在你身上。
在這個時代，每個人都渴望被看見、被肯定，「花朵人」便是如此——充滿企圖心，期待關注，但若失衡，可能會讓自己與他人都受傷。

如果你曾因為別人的言語受傷，或發現自己太在意別人的眼光，這一集，讓我們一起探索如何找到心理的安全感，學會肯定自己，也理解那些可能曾經傷害你的人。

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你是個總是認真負責、使命必達的人嗎？在職場上，是否經常承擔過多工作，卻發現自己累積了滿滿的壓力和委屈？

這一集，我們從「葉片」的特質談起，揭開植人九型的序幕，幫助你了解自己的性格模式，找回身心平衡。

🍃 葉片人的特質：勤奮、安分守己、任勞任怨，總是默默承擔，但長期過勞可能會導致抱怨、情緒化，甚至對人產生敵意。

🍃 如何讓葉片人不再被「過度努力」壓垮？ 本集提供三大建議：
✅ 給自己留白，學會休息，避免過勞與情緒耗竭
✅ 提升職業能力與策略思維，避免無效努力
✅ 勇敢為自己發聲，劃清工作界線，別讓委屈內傷


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今天想跟大家分享的，年齡層大概落在20~30歲的青年朋友們的職涯諮詢，我會針對幾個我比較常討論到的議題來跟大家分享。

有些人的選擇障礙，背後是怕自己做錯了決定，會浪費時間，但我認為，會不會浪費時間，跟你做了什麼決定無關，而是你做了這個決定，你用什麼樣的心態在做這件事，心態才是決定你有沒有在浪費時間。

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你是否曾經想過，去心理諮商的時候，心理師真的關心你嗎？還是只是因為你付了錢？你有去找過心理師做心理諮商的經驗嗎？你有沒有什麼問題是你很想問，但又不敢問你的心理師的問題？如果你想去心理諮商，是不是又苦惱不知道如何找到適合自己的心理師？或是苦惱去找心理師的時候要跟他說什麼？

這些都是我在脆的河道上面，看到很常重複出現的問題，所以就利用一集的節目，來分享我對於那些問題的看法。


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這一集的節目，要來跟大家分享我的一個小秘密，就是我曾經有過恐慌症，這個秘密沒什麼人知道，包括我的家人、朋友都不知道，這一次，也是我第一次公開的談論。

為什麼會突然想要自我揭露？其實是因為之前在脆上面，看見有人分享自己恐慌發作的狀況，我就在底下留言說我是過來人，鼓勵他慢慢去克服。

就有人在我的留言底下問問題，所以我就想說乾脆錄一集的節目，來跟大家分享我的經驗，還有我如何運用我的心理學專業幫助自己克服恐慌。

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你是否曾經聞到某種氣味，然後瞬間回想氣某段的回憶？某些的氣味能夠讓我們洞悉內心的秘密，甚至幫助我們找到人生的解答！

今天，我們要透過精油洞悉卡，一起深入探索這些氣味背後的心理力量。

這一集的節目要跟大家來聊聊，如何使用精油洞悉卡來做香氣的心理分析，然後針對你現在的人生困惑，找到可以突破的方法。

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這一集的節目，想跟大家來聊聊，我的客製化芳療的服務。

我目前提供的一對一的芳療，有兩項，一項是精油抓周，另外一項是精油洞悉卡的情緒芳療。

精油抓周，就是我會把精油放在小袋子裡，然後讓個案伸手進袋子裡面抓一支精油。

接著會跟個案一起做嗅覺的探索，最後就是根據探索的過程幫個案調一支5ml的複方精油。

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