本期嘉宾：Lucy Yuan 袁露，现任资生堂集团跨境电商和新零售总监，复旦大学MBA，Lean in Shanghai联合创始人。加入Lean in Shanghai十年，女儿也十岁。一直爱美，因而从事美妆行业多年，业余时间积极投身女性公益事业。

Part 1 与Lean in的缘分

02:17 2014年，生完娃感到迷茫，巧合下读到《向前一步》找到了Lean in Shanghai这个姐妹组织

08:18 在Lean in，我不是谁的上司，谁的员工，谁的妻子，谁的母亲，我就是Lucy，一个简单的女性

12:29 因为幸运可以在这里10年， 但是感谢每一个或长或短陪伴过lean in的小伙伴

Part 2 职业经历

18:46 读大学时遵从传统学了语言类专业，3-5年后开始认识到行业积累的重要性

23:13 一段短暂失败的创业让我认识到人生没有一段经历是白费的，失败的经历学得更快，明白了开公司是怎么回事

25:20 MBA学习让我学会了财务和更高的维度看经营管理，相信终身学习的重要性

29:04 明确了美妆是自己的热情所在，向前一步从市场转到销售的岗位，让自己的职业思考融会贯通

34:25 对于已经在考虑转变跑道的人，面对迷茫和恐惧，不要顾虑太多，没有时间会被浪费 。凡是过往，皆为序章

39:00 美妆行业近年的营销重点转向女性力量本身就是因为大量女性从业者在行业里的影响力。女性不再只因为消费决策者的职能被关注，更多精神的诉求和态度的表达被重视

44:18 美的定义变得多元，让我们的工作也更有意思，如何去符合一个多元时代的需求和潮流

Part 3 个人生活与成长

48:10 要有一个好身体是最重要的，保持好的生活习惯，生病了千万不要熬，不管是身体的还是心理的，多寻求专业帮助

54:15 工作和家庭不可能平衡，只能是实时动态排序做选择

58:18 放弃完美主义，在心态上给自己减压

63:13 去年活动请到的总裁奶奶刘明明让我看到了50+60+的退休生活的新可能

68:19 看到女性力量的代际传承

本期谈到的人物、书与其他作品

• 《向前一步》（Lean In）是由Meta（原Facebook）首席运营官谢丽尔·桑德伯格撰写的一本励志书籍，深刻剖析了女性在职场中面临的挑战和男女不平等现象的根本原因。桑德伯格在书中鼓励女性要勇于挑战自我，积极参与工作讨论，大胆追求个人梦想和职业发展。她提倡女性应该“往桌前坐”，主动表达自己的意见，并且提供了一系列的成功策略，包括勇敢地向前一步、积极进取、平衡工作与生活以及拥有开放心态等。
• 刘明明，原德国福伊特集团亚洲区总裁，成为董事会中唯一的亚洲女性。38岁自费赴德国留学，70岁时，她转型进入新媒体领域，成为一位鼓舞人心的短视频博主，并出版了自传《刘明明：不设限的人生》。Lean in Shanghai 2023年度影响力论坛嘉宾。
• 李筱懿，女性作家和成长导师，以其深刻的女性成长和职场智慧著称。她的作品深入探讨了现代女性在个人发展、职业规划和情感关系中的挑战与成长，其中代表作包括《灵魂有香气的女子》等，这些书籍为广大女性提供了生活和职业上的指导与灵感。
• 《马提尼克玫瑰：约瑟芬皇后传》 安德莉亚·斯图亚特著，这部传记着重描绘了约瑟芬的生活和与拿破仑的关系，以及她在法国社会中的地位。
• 《作家的一生》是林德尔·戈登所著的弗吉尼亚·伍尔夫传记，这部作品深入探讨了伍尔夫如何通过自我教育，从一个维多利亚时代女性成长为世界知名的作家。戈登运用了一种非线性叙事手法，追踪了记忆和想象在伍尔夫一生中的流动。

本期主持：Jojo

本期制作：Jojo