这播客欢迎你探索独处的魅力！大羊与大熊分享了各自在生活中独处的点滴，从散步到独自旅行，再到学习和艺术创作。冥想、数字断开，还有独处的益处和人际关系小贴士。别错过这段充满活力的聊天噢，和我们一起享受独处的精彩吧！

第二期节目时间轴

00:16 介绍节目主题

01:22 分享对独处的理解和观点

01:48 独自生活：散步、逛街，吃饭，看电影，看病、听音乐…

12:42 独自旅行：漠河、伦敦

21:02 看书学习：图书馆/在家/studio/去大自然中发呆

24:18 艺术创作：独处可能会激发创造力和灵感

27:26 冥想反思：冥想训练营、颂钵音疗

31:38 数字断开：断开与电子设备一天

34:40 独处的益处

36:07 独处与人际关系

37:14 总结独处的重要性和魅力

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