試了很多減肥方法，還是瘦不下來嗎？會不會是平常飲食出了問題呢？曾經是亞洲盃臥推經典賽國家選手、在健身業14年的World Gym教育訓練官明毅，要分享給大家他的健身飲食習慣，不用挨餓，也可以開開心心的減肥成功！