留言告訴我你對這一集的想法：
在這一集《極簡心海》中，主持人保羅帶你揭開「為什麼我們總是低估自己？」的迷思。你是否曾經覺得自己不夠好、不敢改變，甚至因為害怕失敗而停滯不前？或許你沒發現，真正卡住你的不是外在環境，而是那道看不見的「自我設限之牆」。
節目中，保羅將深入心理學的角度，分享三大自我設限的根源：童年的語言教條、社群媒體的比較陷阱，及內在批評者的聲音，幫助你解構那些無形的束縛。更帶來四個實用行動練習，讓你從日常開始小步啟動內在潛能，找回控制感與自信心。
這一集將告訴你：「方向不是找到才出發，而是出發後才出現。」你其實比自己想得更強大，關鍵在於看見、相信，並允許不完美的自己，勇敢啟動行動。

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