種現象在工作壓力大的上班族中尤其常見，因為一整天的工作已經耗盡了我們的精力，回到家後身體想放鬆，於是就開始進入『拖延模式』。明明知道事情堆積如山，卻怎麼也提不起勁。

總結
「今天我們聊了拖延症的常見原因，還分享了四個有效的方法來幫助你更好地管理時間。這些方法包括：兩分鐘法則、番茄鐘工作法、分解大任務和設定具體的截止時間。其實，拖延並不可怕，重要的是找到適合自己的方法，逐步改善。」

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