節目內容 :

納瓦爾寶典書中提到：
「內在的平靜，是通往自由的唯一道路。」
→ 她們真正要征服的，是內心的不安與對未來的恐懼。

當女團角色投射我們的內在性格」
每個成員都像我們生活中的一種性格：
1.冷靜型隊長：擅長計畫但容易壓抑情緒
→ 對應我們在工作中「過度自律」的人格

2.熱血戰士型成員：行動派但易衝動
→ 對應我們想做大事卻常虎頭蛇尾的衝動習慣

3.神秘型觀察者：看似冷漠其實最細膩
→ 對應我們在社交中怕被看穿真實的防衛習慣


建立習慣系統：利用《原子習慣》四大法則（提示、渴望、回應、獎賞）打造微習慣

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節目內容 :
你是不是也曾經：
下班狂報課、周末拼證照，行事曆塞滿課程──學得很努力，卻沒什麼感覺自己往前？

懶人三招自我整理法」：

1. 統整歷史:列出過去三年做過的學習與經歷（課程、興趣、專案）
2. 做出地圖:歸類出共通點（像我找到了創意、內容、設計）
3. 選定航線:想像你五年後的樣子──你會怎麼利用這些能力？

親愛的，你不是不夠努力，只是還沒讓努力對準方向。
每一堂課、每一段經歷，都不是白費，
但如果能把它們整理起來，
你會看見那條屬於你的獨特路徑──那就是熱情的所在。

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節目內容 :

在說之前，我想先講一段潔西自己的故事，
一段從職涯高處墜落、到重新站起來的低谷經歷。
如果你現在也正覺得卡住、覺得沒人懂你，
這一集希望能陪你一起練習看見自己，然後，慢慢找回掌控感。

《與成功有約》提到一句話：「你無法控制別人的行為，但你永遠可以選擇如何回應。」

今天的你，也許正在轉換人生軌道，也許正在適應新的自己。
請記得，行動從你開始，改變也從你選擇負責的那一刻開始。

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 我們是不是常常覺得——別人都好有才華，而自己什麼也不會？
但反過來想，你有沒有「主動讓自己發光的空間」？
或者，你一直在模仿別人的光？

心流的出現不是偶然，而是設計來的：

🔹 設計一小時心流時段
選一件「你會做得忘記時間」的事（畫畫、編排內容、種花、煮菜、寫文案）
清掉所有通知，設定番茄鐘（25分鐘 + 5分鐘休息）
心流不是「做到爆肝」，而是「進入沒人能打斷的那種沉浸感」

「你願意為什麼事努力10年，即使現在還做不好，也願意慢慢變強？」
這可能，就是你與天賦和心流的交集點。

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你總覺得自己不夠資格分享？
但其實，把失敗也拿出來說，是一種力量。
如何透過分享，照亮別人，也療癒自己。


《光，原來就是我》
曾經懷疑自己 能不能發光
在人群之中 靜靜地收藏
那些與眾不同的念頭
被說太怪 也不被懂

但有天 我望進自己的眼眸
發現夢想從未真的走漏
原來獨特 並不是錯
而是我與世界的線索

我就是光 一道不必掩藏的光
不用像誰 不用偽裝
走出屬於我的方向
哪怕路上孤單也勇敢飛翔
因為我找到 我的天賦閃亮

每一次害怕 都藏著勇敢
每一滴眼淚 都讓我成長
當我學會擁抱不完美
世界就開始為我亮起來

不再只做別人的光芒
我要照亮屬於自己的夢想
也許緩慢 也許瘋狂
但這就是我最真實的模樣

我就是光 一道不必掩藏的光
天賦就在心中發燙
即使微小也能閃亮
我會用這份與生俱來的能量
築出我一生的樂章

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電影中的故事圍繞著木法沙與刀疤兩個角色的命運。

學習釋懷，向前看：
透過《獅子王：木法沙》告訴我們，面對過去的痛苦，
我們需要學會放下，學會釋懷。無論是木法沙還是刀疤，
最終他們所選擇的路都深受過去經歷的影響。
但最重要的是，他們的選擇是基於「放下」與「向前看」。
這也是我們在生活中應該學習的：無論過去多麼艱難，未來的可能性永遠在我們手中。


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節目內容 :

創業，就像是種下了一顆種子。
每一步都需要耐心與努力，就像花卉在不同季節裡逐步綻放。

創業的過程中，許多時候我們面對的可能是孤獨與困惑，夢想似乎難以觸及。

歌詞 :
在你走過的每一個季節
有朵花 悄悄為你綻放不滅
風吹過 不語的思念
我把祝福藏進花瓣的弧線

不是所有夢都會說話
卻能從香氣聽見你心的回答
一束柔光 你的模樣
在這片花海悄悄綻放

遇見你 就像花遇見晨曦
每一瓣 都說著獨一無二的你
在這世界千萬種奇蹟裡
我只想成為 專屬你的那朵小秘密

歲月會凋零 但心意永不息
我用花語 織一首你的詩句
願每一次相遇 都值得珍惜
像永不凋謝的花 靜靜守護你

遇見你 就像夢遇見香氣
時間停在 你微笑的那一滴
從此以後 無論風或雨
我都是那朵 為你綻放的專屬記憶

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節目內容 :

特別和有用，是否真的是只有一條路可走呢？
是不是只有在滿足外界標準下才能被認可，才算是有價值的呢？

《原子習慣》書中提到——「你的身份決定你的習慣，而習慣決定你的未來」。
或許，並不需要成為那個「特別的人」，只要我們能夠持之以恆地做自己，找到屬於自己的節奏與方法，這也是一種成功。

別讓社會的標準決定你的價值，也別為了迎合別人而迷失自己。學會從每一個小步驟開始，這就是突破「必須特別」框架的關鍵。

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在"魔球"這部電影中，
我們看到了一個看似不可能的故事：奧克蘭運動家隊的總經理比利，面對球隊資金有限的困境，
選擇了用一種前所未有的方法來挑選球員——根據“上壘率”這個數據，而不是傳統的棒球選手評價標準。

"魔球"讓我深刻體會到三個關鍵點:

1.沒人關注你，反而是給你機會做好自己。
在追求夢想的道路上，如果沒有人關注你，那恰恰是給你最好的機會來專注於自己的成長和學習。就像比利一樣，當別人不理解時，我們反而可以自由地按照自己的節奏前進。

2.對於困境心存感激，因為它讓我們看清楚一些事情。
很多時候，困難是我們最寶貴的老師。它能夠幫助我們更好地理解自己，並且明白哪些人是真心支持你，哪些批評是可以忽略的。當我們從困境中學會反思，就能夠更加成熟地應對未來的挑戰。

3.成功的路上孤獨，因為你正在做別人不願意做的事。
成功往往是來自於一些不同尋常的選擇和行動，而這些選擇和行動常常需要我們站在群體之外去思考和實踐。學會享受這份孤獨。


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在這部動漫電影《藍色巨星》中，
主角宮本大是一個住在日本仙台市的少年，
他從國中時期聽了一場爵士樂表演，深深愛上了這種音樂。

宮本大他的專注力和努力，為他帶來了無數的掌聲。
這不僅是對他音樂的肯定，更是對他不懈努力的獎賞。
每一個成功的背後，都有無數次的默默付出和堅持不懈。
就像我們每一個人，在追求自己目標的路上，無論多麼艱辛，只要保持專注，最終都會有收穫。


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