節目內容 :

和你分享的這本書《高效槓桿力》，
就像是懶人救星指南。
它教我們怎麼用最小的力氣，撬動最大的改變。
而書中第二部〈重新調整資源配置〉，
是整本書的核心——也是生活改變的起點。

1️⃣ 集中火力 → 一次只專注一件生活任務
2️⃣ 回收浪費 → 終結沒必要的消耗
3️⃣ 做得更少和更多 → 減少「低價值努力」
4️⃣ 汲取動機 → 找到讓你「有勁」的生活燃料
5️⃣ 放手的領導學 → 放過自己，也放過別人
6️⃣ 加速學習 → 生活最強的回饋機制

高效槓桿力不是一種技巧，
而是一種生活態度。
「真正的懶人，不是什麼都不做，
而是只做能讓生活變更好的事。」
我們每個人都可以用更輕鬆的方式，
重新配置時間、注意力與能量，
讓生活變得更有效率、更有節奏，也更快樂。

感謝樂金文化提供這本啟發滿滿的書《高效槓桿力》。
希望這一集能讓你少一點焦慮、多一點節奏。
記得——「生活，不該用蠻力，而該用槓桿力。」

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!
https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1



加入會員，支持節目： https://cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

我要特別感謝本集合作夥伴——📘樂金文化，
感謝他們提供這本精彩又實用的好書《高效槓桿力》。
這本書不只撬動了我對管理與創作的思維，也希望能幫助你撬動出生活與工作的突破口！
延續上一集我們聊的《高效槓桿力》與IFPC雁行理論，今天我們聚焦一個核心問題：
💡「如果我不是主管，也不是創辦人，那我怎麼成為團隊中的關鍵支點？」
本集就要來分享——如何透過設計個人習慣、溝通方式、輸出節奏，把自己變成最受歡迎、最能放大結果的團隊槓桿點。

「團隊中最受歡迎的人，不是最忙的人，而是能讓大家變得更輕鬆的人。」
你不需要權力，也可以帶來改變；
你不需要升職，也能變成推動整隊前進的力量。
把自己設計成那個能放大結果的人——你，就是最強的槓桿。

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]
合作邀約 : [email protected]
請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!
https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1



加入會員，支持節目： https://cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

我要特別感謝本集合作夥伴——📘樂金文化，
感謝他們提供這本精彩又實用的好書《高效槓桿力》。
這本書不只撬動了我對管理與創作的思維，也希望能幫助你撬動出生活與工作的突破口！

書中金句：
「當你開始感到吃力，很可能你沒有用對槓桿。」
多數團隊的盲點是：
👉 以為只要人夠拼、人夠強，什麼都能解決。
但事實上，真正有效的是：

現在我們來把《高效槓桿力》的概念，與經典的組織成長模型IFPC雁行理論做整合，幫你從個人帶隊，到整隊起飛。

💡 IFPC四階段 × 槓桿應用對照表：
雁行理論階段含義
搭配槓桿策略實際操作範例

I. 要有足夠的人去飛行
組織基本量能成形
建立流程系統、自動化重複任務
設立Notion SOP、GA自動報表

F. 要自發自動飛行
激發成員主動參與
制定個人任務成就感回饋機制
週會以「成果看板」取代檢討會

P. 要大家一起飛行
強化集體意識
推動共筆、共編資料庫
用Notion寫客戶提案，一起優化

C. 要大家比著飛行
建立良性競爭
設KPI排行榜與互助制度
排任務貢獻值上榜

「你不必成為超人，只需要設計好槓桿，把自己變得更有力量。」

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]
合作邀約 : [email protected]
請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!
https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1



免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

納瓦爾寶典書中提到：
「內在的平靜，是通往自由的唯一道路。」
→ 她們真正要征服的，是內心的不安與對未來的恐懼。

當女團角色投射我們的內在性格」
每個成員都像我們生活中的一種性格：
1.冷靜型隊長：擅長計畫但容易壓抑情緒
→ 對應我們在工作中「過度自律」的人格

2.熱血戰士型成員：行動派但易衝動
→ 對應我們想做大事卻常虎頭蛇尾的衝動習慣

3.神秘型觀察者：看似冷漠其實最細膩
→ 對應我們在社交中怕被看穿真實的防衛習慣


建立習慣系統：利用《原子習慣》四大法則（提示、渴望、回應、獎賞）打造微習慣

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!

https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1


加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :
你是不是也曾經：
下班狂報課、周末拼證照，行事曆塞滿課程──學得很努力，卻沒什麼感覺自己往前？

懶人三招自我整理法」：

1. 統整歷史:列出過去三年做過的學習與經歷（課程、興趣、專案）
2. 做出地圖:歸類出共通點（像我找到了創意、內容、設計）
3. 選定航線:想像你五年後的樣子──你會怎麼利用這些能力？

親愛的，你不是不夠努力，只是還沒讓努力對準方向。
每一堂課、每一段經歷，都不是白費，
但如果能把它們整理起來，
你會看見那條屬於你的獨特路徑──那就是熱情的所在。

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]
合作邀約 : [email protected]
請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!
https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1


加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

在說之前，我想先講一段潔西自己的故事，
一段從職涯高處墜落、到重新站起來的低谷經歷。
如果你現在也正覺得卡住、覺得沒人懂你，
這一集希望能陪你一起練習看見自己，然後，慢慢找回掌控感。

《與成功有約》提到一句話：「你無法控制別人的行為，但你永遠可以選擇如何回應。」

今天的你，也許正在轉換人生軌道，也許正在適應新的自己。
請記得，行動從你開始，改變也從你選擇負責的那一刻開始。

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力!

https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1


加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

 我們是不是常常覺得——別人都好有才華，而自己什麼也不會？
但反過來想，你有沒有「主動讓自己發光的空間」？
或者，你一直在模仿別人的光？

心流的出現不是偶然，而是設計來的：

🔹 設計一小時心流時段
選一件「你會做得忘記時間」的事（畫畫、編排內容、種花、煮菜、寫文案）
清掉所有通知，設定番茄鐘（25分鐘 + 5分鐘休息）
心流不是「做到爆肝」，而是「進入沒人能打斷的那種沉浸感」

「你願意為什麼事努力10年，即使現在還做不好，也願意慢慢變強？」
這可能，就是你與天賦和心流的交集點。

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1




加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

你總覺得自己不夠資格分享？
但其實，把失敗也拿出來說，是一種力量。
如何透過分享，照亮別人，也療癒自己。


《光，原來就是我》
曾經懷疑自己 能不能發光
在人群之中 靜靜地收藏
那些與眾不同的念頭
被說太怪 也不被懂

但有天 我望進自己的眼眸
發現夢想從未真的走漏
原來獨特 並不是錯
而是我與世界的線索

我就是光 一道不必掩藏的光
不用像誰 不用偽裝
走出屬於我的方向
哪怕路上孤單也勇敢飛翔
因為我找到 我的天賦閃亮

每一次害怕 都藏著勇敢
每一滴眼淚 都讓我成長
當我學會擁抱不完美
世界就開始為我亮起來

不再只做別人的光芒
我要照亮屬於自己的夢想
也許緩慢 也許瘋狂
但這就是我最真實的模樣

我就是光 一道不必掩藏的光
天賦就在心中發燙
即使微小也能閃亮
我會用這份與生俱來的能量
築出我一生的樂章

........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1




加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

電影中的故事圍繞著木法沙與刀疤兩個角色的命運。

學習釋懷，向前看：
透過《獅子王：木法沙》告訴我們，面對過去的痛苦，
我們需要學會放下，學會釋懷。無論是木法沙還是刀疤，
最終他們所選擇的路都深受過去經歷的影響。
但最重要的是，他們的選擇是基於「放下」與「向前看」。
這也是我們在生活中應該學習的：無論過去多麼艱難，未來的可能性永遠在我們手中。


........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1



加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting

節目內容 :

創業，就像是種下了一顆種子。
每一步都需要耐心與努力，就像花卉在不同季節裡逐步綻放。

創業的過程中，許多時候我們面對的可能是孤獨與困惑，夢想似乎難以觸及。

歌詞 :
在你走過的每一個季節
有朵花 悄悄為你綻放不滅
風吹過 不語的思念
我把祝福藏進花瓣的弧線

不是所有夢都會說話
卻能從香氣聽見你心的回答
一束柔光 你的模樣
在這片花海悄悄綻放

遇見你 就像花遇見晨曦
每一瓣 都說著獨一無二的你
在這世界千萬種奇蹟裡
我只想成為 專屬你的那朵小秘密

歲月會凋零 但心意永不息
我用花語 織一首你的詩句
願每一次相遇 都值得珍惜
像永不凋謝的花 靜靜守護你

遇見你 就像夢遇見香氣
時間停在 你微笑的那一滴
從此以後 無論風或雨
我都是那朵 為你綻放的專屬記憶

........................................................
給潔西的敲敲話 : [email protected]

合作邀約 : [email protected]

請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting