節目內容 :

訪談來賓：無所不試 無樂不作_Norman / Summer

他55歲就選擇退休，
過上了我們很多人夢寐以求的自由生活。
更有趣的是，
他當年可是國貿系畢業，
卻一腳踏進了金融界，
理由竟然是『錢最多又能交朋友』更酷的是，
他在年輕時的公司不只賺到錢，
還遇到真愛，
到底他是怎麼規劃出這樣精彩又冒險的人生劇本的？


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訪談來賓：無所不試 無樂不作_Norman / Summer

他55歲就選擇退休，
過上了我們很多人夢寐以求的自由生活。
更有趣的是，
他當年可是國貿系畢業，
卻一腳踏進了金融界，
理由竟然是『錢最多又能交朋友』更酷的是，
他在年輕時的公司不只賺到錢，
還遇到真愛，
到底他是怎麼規劃出這樣精彩又冒險的人生劇本的？


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有沒有想要做一件事卻一直在計劃，
結果越計劃，
反而越拖延？

過度計劃的問題在於太「完美主義」，
對結果的過高要求反而會使我們的行動卡住。

在事業和家庭的兩難中，
面對選擇時也曾猶豫不決，
最終她學會了平衡，
也學會了放手。

有一句超有智慧的話：「做對的事永遠不會錯。」

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節目內容 :

用視覺化工具一種能幫助我們確立具體目標的技巧，

視覺化的短期、中期、長期目標設置

例如:
解自己想要的格局、採光、周圍的環境等，
讓這些目標更具體

為自己在2024年尾聲，
建立你的視覺目標，
不僅是把它寫下來，還要用圖
方式來視覺化。

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無論你是一位花藝師、設計師或任何一人公司創業者，
時間就是我們最寶貴的資本。

覺察 時間的價值，
並學會如何管理它。
當你能真正覺察 時間的流動並加以運用時

觀察 自己的日常行為
最重要的轉變就是能夠洞察

郝哥說的金句 : 人生有三杯茶 "覺察 / 觀察 / 洞察

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"海洋奇緣"這部電影給我很大的啟發，

很多人總是覺得，
要做到「成功」，
就必須像別人想像中的那樣堅持到底，
拼命去做自己不擅長、不喜歡的事

總是活在家人或身邊朋友們的期待中，
試圖達到家人或身邊朋友們對你的評價，
而忽略了自己的需求和感受

潔西整理電影中三句影響我的金句:
「選擇放手不是因為輸了，而是因為懂了。」
「想要做好自己，有時得要拒絕去做別人心目中的那個你」
「自信並非來自別人的肯定，而是明白和相信自己的價值」

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快到2025年，
大家下班後，
會不會覺得時間都不夠用？
下班後的四小時，
真的是都會想要善用的時間嗎?

可是為什麼有些人能利用這段時間學習成長、或是賺取另一份收入，
而另一些人卻陷入迷茫，
心想「我有好多事要做，但怎麼都做不完」的掉入循環得黑洞中呢？



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明明知道該做某件事，
卻總是被環境干擾，
讓你無法集中精力去做？

例如，
我們都想在下班後學點東西，
做斜槓，
或者健身，
結果，
回家後看到沙發，
立刻就想躺下去當沙發馬鈴薯，
最後啥都沒做，
是不是很熟悉的感覺呢？



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節目內容:

你有沒有過這樣的時刻，
心裡告訴自己‘我一定能行，
但腦袋卻冒出‘你會失敗’的聲音？

近期Netflix熱播《影后》中，
劇中的角色們總是被不斷的自我懷疑所困，
像胖姐的角色她就曾說過‘等你是個咖才有資格掉眼淚’。



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節目內容:

工作效率就是要多努力多加班，對吧？
有時候是一些你沒注意到的小地方，
像是光線，
能決定你工作的好與壞?

大多數人在陽光下會感覺心情愉快，
這是因為陽光能促進我們體內的血清素分泌，
這是一種讓我們感覺快樂的神經傳遞物質。




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