節目內容 :

變化是不可避免的，
恐懼它反而讓自己更難應對。


潔西最近重新翻開來看的書，
《誰搬走了我的乳酪》作者史賓賽.強森博士。
這本書講的是四個角色在迷宮裡尋找“乳酪”，
乳酪代表著我們的目標、幸福、成功或任何我們想要達成的東西。


非常值得深思的金句 :

1.如果你不改變，你將被改變
2.當你不再害怕變化，當你勇於追尋新的乳酪，你會發現更多的機會
3.改變是必然的，但反應是選擇

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