小时候我害怕且抗拒听到的音乐，没想到，在若干年之后，会成为我治愈失眠的秘密药方。

佛教音乐的旋律通常简单、平和，没有剧烈的情感波动和复杂的节奏变化。这种宁静的旋律能够帮助人们放松紧张的情绪，减缓心跳和呼吸，从而达到安眠的效果。而说到佛歌，很难不提到到齐豫这样一位歌手，除了是人尽皆知的华语流行音乐天后外，她还有另外一个身份：佛歌推广大使。

在她所有的音乐中，最特别的存在莫过于“佛经三部曲”，她在制作佛经音乐上的高度虔诚与专注，也让人对她的“佛心”产生无限敬意，而《佛心》，也正是她另一张专辑的名字。她不仅唱佛歌，还试着吃素并且推广素食，修剪、净化自己的生活，到这里，佛，已经不再是一个宗教概念，也是齐豫的一种生活哲学和精神追求。

听齐豫是一辈子的事，而真正做的像齐豫那样修行，也是一辈子要学的事。

🕙TimeLine

0:52 从害怕、抗拒到生活离不开佛经音乐

3:42 我是如何发现并确定佛歌安眠的？

8:05 王安石禅诗里的“认知行为疗法”

9:39 《梦》中有哪些安眠音乐的特点

10:45 齐豫本人的“佛心”从何来

14:20 佛有哪三身？人的修行，应该从“清净”本身开始

————好啦！开始听歌睡觉吧————

16:30🎵梦（纯享版）

20:02 🎵清净法身佛（纯享版）

24:02 🎵观世音菩萨发愿偈 (大悲咒)（纯享版）

封面：大同·云冈石窟，摄于2023.11.5

关于《音乐进化论MusicEvolution》
一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”。
大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，主节目之外，还会有「路上听的歌」与「失眠时听的歌」，期待你的持续收听与互动。