想吃素又擔心會營養不均衡? 該怎麼吃才能讓吃素營養又健康呢？ 吃素蛋白質會不會攝取不足？ 吃素會不會造成缺鐵性貧血？ 吃素會不會造成B12不足？ 如果你也有這些疑問， 快來聽聽本集內容吧! ps.講到後來竟然燒聲，請各會客倌忍耐些吧~>"< Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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【ep03】吃素會不會營養不均衡？造成營養不良?

哇齋其實包含兩種意涵… 1.關於吃素的事情，我縱橫蔬食界三十幾年，也經常被問許多問題，(你為什麼吃素？)(都已經吃素了為什麼還要吃素料? )，從冷門素到熱門蔬，從小到大我就是這樣在蔬食人生走過的，也希望藉由一個小平台，分享自己的小心得。 2.其二，蔬食已貴為風潮，以前聽到吃素就感覺是宗教素，現在聽到吃素，感覺就很潮流「哇！齋!!」，所以不論你是好奇，或者是想開始蔬食生活，都可以聽聽呦~ Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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哇齋其實包含兩種意涵… 1.關於吃素的事情，我縱橫蔬食界三十幾年，也經常被問許多問題，(你為什麼吃素？)(都已經吃素了為什麼還要吃素料? )，從冷門素到熱門蔬，從小到大我就是這樣在蔬食人生走過的，也希望藉由一個小平台，分享自己的小心得。 2.其二，蔬食已貴為風潮，以前聽到吃素就感覺是宗教素，現在聽到吃素，感覺就很潮流「哇！齋!!」，所以不論你是好奇，或者是想開始蔬食生活，都可以聽聽呦~ Powered by Firstory Hosting

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