每個人在生活中一定有不盡如人意的地方，只是在社群媒體盛行的現代，我們能看到的幾乎都是別人最美好的一面

因此只要我們遇到挫折、陷入困境或低潮，我們常常就會自我懷疑，是否只有我們不夠好，不值得「幸福的生活」

由美國著名人生教練Chase Hill所寫的最新暢銷書「偶爾不振作也沒關係」，跟我們分享一個新概念—有毒正向（Toxic Positivity）

到底什麼是有毒正向？有毒正向會帶來什麼危險？我們又該如何因應？如果避免有毒正向，我們又該怎麼應對平日碰到的低潮或所謂的「負面情緒」呢？