¿Y si tus antojos no fueran hambre, sino una búsqueda de disfrute, placer o conexión?

En este episodio te comparto cómo aprendí a identificar qué había detrás de mis antojos y cómo transformar mi relación con ellos a través de rituales cotidianos.

Al final, te regalo un paso a paso para ritualizar 3 momentos clave de tu día.

Porque sí, se puede vivir con más sabor… sin necesidad de anestesiarnos con comida.

Ve a mis historias en Instagram @coachdianabermudez y deja la palabra RITUAL te regalaré un worbook para que ritualices tu vida y un regalito.