Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma

By Diana Paola Bermudez

Nutriendo cuerpo y alma es un espacio de reflexión y de apertura para ayudarte a crear tu nuevo estilo de vida saludable.

Te compartiré herramientas para que juntas sanemos la relación con tu cuerpo,... more

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FAQs about Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma:

How many episodes does Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma have?

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Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma episodes:

April 17, 2024 E21 - Cómo crear y mantener Hábitos Saludables en medio del Caos Laboral
¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast Nutriendo tu Cuerpo y Alma, diseñado especialmente para mujeres que desean mantener hábitos saludables a pesar de sus agendas ocupadas!
En este episodio, profundizamos en las 3 claves fundamentales para crear y mantener hábitos saludables, incluso cuando el trabajo y las responsabilidades parecen abrumadoras. Descubre cómo puedes incorporar el autocuidado y la nutrición en tu vida diaria, sin importar cuán ocupada estés.
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Si estás lista para soltar la lucha con el peso y la comida, sanar tu relación con la comida y crear hábitos saludables sostenibles.
🤩 Únete a la lista de espera del Mentoring de regreso a mi:https://www.coachdianabermudez.com/de-regreso-a-mi-lista-espera/
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28min
April 08, 2024 E020 - Cómo mantener una relación sana con la comida en caso de Restricciones por enfermedad
En este episodio abordaré un tema crucial: Cómo mantener una relación positiva y saludable con la comida cuando enfrentamos restricciones dietéticas debido a una enfermedad. Aprende estrategias efectivas para adherirte a tu dieta terapéutica desde un enfoque de autocuidado y positividad, sin que afecte tu relación con la comida. Descubre consejos prácticos y perspectivas útiles para nutrir tanto tu cuerpo como tu alma mientras enfrentas este desafío.
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38min
January 29, 2024 E019 - Mi viaje con Endometriosis parte 2
En este episodio te traigo la parte 2 de mi viaje con Endometriosis. Hablaremos de la enfermedad, qué la causa, las posibles soluciones y te cuento cómo han sido mis últimos años de este viaje. Gracias por escucharme y por permitirme visibilizar esta condición.
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38min
January 22, 2024 E018 - Mi viaje con Endometriosis Parte 1
Este es el episodio más íntimo y personal de mi podcast, donde te cuento mi historia y mi viaje con la Endometriosis. Acompáñame en esta historia de vida, ríe , llora y diviértete conmigo. Espero que este episodio nos ayude a visibilizar la enfermedad pero también a ser más compasivos y empatices con aquellas mujeres que luchan cada día por sentirse mejor.
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33min
June 15, 2023 E017 - Pierde peso desde el amor propio y no desde el desprecio por tu cuerpo
¿Has hecho dietas restrictivas para bajar de peso? ¿Sientes que vives en una lucha constante con tu peso? Hoy te cuento en este episodio del Podcast cómo dejar el camino de la restricción y pasarte al camino de los hábitos y el amor propio.
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25min
January 03, 2023 E016 - Cómo cumplir tus metas de salud este 2023
Año nuevo, vida nueva dice la canción y es probable que indices el año con muchas metas y propósitos, pero que estés sintiéndote abrumada por tanta información o que no sepas por dónde empezar o tal vez te sientas incapaz de tomar acción y para eso hoy te traigo un episodio que te ayudará con ese mapa de ruta para empezar y vivir todos esos propósitos que has soñado para ti. Espero que lo disfrutes.
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36min
October 24, 2022 E15 - Sanemos tu relación con el ejercicio
El hábito que más me costó crear fue el del ejercicio porque sentía que no tenía tiempo o estaba muy cansada. Si te pasa igual que a mí, hoy te contaré por qué no lo has logrado y cómo sanar tu relación con el movimiento. Nos escuchamos
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17min
October 18, 2022 E014 - Adiós a la creencia del todo o nada
En este episodio tendrás las herramientas para empezar a sanar la relación con la comida y salir del pensamiento tan perjudicial en un proceso de pérdida de grasa como lo es el TODO o NADA. ¿Qué hacer cuando te saliste de tu alimentación? Aquí te cuento.
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25min
October 10, 2022 E013 - Fuerza de voluntad o estrategia
¿Has pensado que te falta fuerza de voluntad para poder comer saludable, decirle no a las tentaciones y hacer ejercicio? Pues en este episodio te voy a contar lo que es más poderoso que la fuerza de voluntad y que si te ayudará con esos resultados que buscas. ¿Empezamos?
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16min
October 03, 2022 E012- El placer te ayuda a adelgazar
¿Sabías que la velocidad y tus emociones a la hora de comer tienen un impacto en tu peso? ¿Sabías que el placer te ayuda con tu meta de perder peso? Descubrámoslo juntas en nuestro podcast de hoy.
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20min

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