¿Sabías que la mayoría de tus retos con la comida no tienen que ver con la comida?

Pues en este episodio te voy a contar 8 maneras para mejorar tu relación con la comida y con los antojos que no tienen que ver con la comida en sí.

Aprenderás cómo cuidarte tiene un gran impacto en tu bienestar emocional y en la forma en la que te relacionas con los alimentos.

Espero que este episodio te lo disfrutes y si es así, déjame un comentario.

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Hay un hábito más importante que todos los otros y que va de primero.

Y es el hábito de cumplirte las promesas que te haces.

¿Te imaginas todo lo que puedes lograr si te cumples?

Vamos a descubrir cómo hacerlo en este apasionante episodio.

En este episodio tengo una conversación transformadora con Beatriz Elena Cuartas, hipnoterapeuta certificada en el método RTT (Terapia de Transformación Rápida) de Marisa Peer. 🌟

Beatriz nos revela:

✨ Por qué nos saboteamos constantemente.

✨ Cómo nuestra mente subconsciente es clave para romper ciclos de procrastinación.

✨ Qué pasos podemos tomar para sanar desde la raíz y alcanzar nuestras metas, ya sea en salud, hábitos o cualquier área de nuestra vida.

Si alguna vez has sentido que te autosaboteas o que no puedes avanzar hacia tus objetivos, ¡este episodio es para ti! 🧠❤️

🎧 Escucha y descubre cómo puedes transformar tu vida desde adentro hacia afuera.

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¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast Nutriendo tu Cuerpo y Alma, diseñado especialmente para mujeres que desean mantener hábitos saludables a pesar de sus agendas ocupadas!

En este episodio abordaré un tema crucial: Cómo mantener una relación positiva y saludable con la comida cuando enfrentamos restricciones dietéticas debido a una enfermedad. Aprende estrategias efectivas para adherirte a tu dieta terapéutica desde un enfoque de autocuidado y positividad, sin que afecte tu relación con la comida. Descubre consejos prácticos y perspectivas útiles para nutrir tanto tu cuerpo como tu alma mientras enfrentas este desafío.