嗨伊~凹因万是一档记录大湾区生活实录的播客，主播是两位港深都市野人。

在这里，我们聊职场、生活、金融、法律以及个人能量场相关的一切元素。

我是西西，港中文毕业，从北京大厂到香港金融保险从业，找寻物质精神的双面充盈。

我是小木，北大毕业，半法律半科技，探求可持续的生活与职业路径。

做简单生活的脚注，All in One, 欢迎来玩🦦

【EP05，聊聊日渐增长的年纪、生命体验中的那些变与不变】

说起这期主题，起源于我和小木逐渐察觉到的身体上细微的变化，从熬不熬夜，到如何养生，后面延伸到身体以外关于自我、情绪、家庭的思考。

30岁到底意味着什么？一个时代有一个时代的活法。

00:59     哪一刻意识到自己不再年轻？

05:10     不同年纪对于30岁的少女幻想与预期

11:42     身体｜衰老与反衰老

21:29     内心｜和自我对话

27:12     工作 ｜ 松弛的底气和头脑中的“焦焦”

38:22     家庭｜代际过度下的隐形责任与抗风险能力

52:12     人际｜地理限制及生活境地带来的关系暂停与终止

01:04:00 自我｜阅读带来的反思建构

01:14:01 人生建议，虽然爹味十足

01:19:24 两代人面对的不同的30岁的社会发展

祝大家活得开心、自由且富足。

本期bgm：小野丽莎 《Whatever Will Be Will Be》

相关链接：

图书：

周洛华《时间游戏》

播客：

面基《E70.去当人上人，还是去看天外天，这是一个根本问题！》

文章：

• 人体的3次衰老研究《Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan》
• BBC《心理年龄和生理年龄：哪个对健康更重要》
• 纽约客《Life-Changing Decisions You’ll Make in Your Thirties》

数据：

财新《中国老龄化研究报告 2022》

《1978～2017年全国粗离婚率的变化趋势》