冬天產後如何坐月子身材不走鐘？？？

要越吃越瘦，就要乖乖配合月子期間的階段行為喔～～

爸爸來幫忙注意：冬季坐月子更該注意甚麼呢～～

本集中醫師彭燕婷有最完整的建議喔！

第一段 如何坐月子不走鐘

#補對就不會發胖，冬夏還是有差異

#水份代謝是關鍵

#休息臥床的幫助

#冬天坐月子的口慾與身體

#體重的動態檢視

第二段 坐月子的行為搭配

#冬天坐月子要如何養好體質不易胖

#冬天坐月子洗頭妙方

#惡露與洗頭有關係嗎?

#肚臍與產後瘦身有關係?!

第三段 冬天孕期&坐月子 

#食物知識大補貼

#生薑與老薑

#冬天藥膳茶飲

#孕吐改善

第四段 坐月子階段任務與瘦身實踐關係

#如河把月子做好，且有機會越做越瘦

#身體恢復期的階段任務

#消水腫

#燃脂

#骨骼恢復

【加入Line@好友】https://line.me/R/ti/p/%40cnc8611r

⭐️MamiGuide官方網站 https://mamiguide.com

⭐️ MamiGuide官方網站 uTube 頻道 https://www.youtube.com/channel/UCg1rKs-IVFnbquAwRAb7euw 

⭐️ MamiGuide Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/mamiguide 

⭐️ MamiGuide Instagram https://www.instagram.com/mamiguide/

音樂使用 ▪ Maple Leaf Rag by Kevin MacLeod ▪

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5762-maple-leaf-rag

License: https://filmmusic.io/standard-license