MamiLife會客室 | 懷孕、親子、育嬰

MamiLife會客室 | 懷孕、親子、育嬰 episodes:

• August 16, 2022EP43 什麼是三歲定80，關鍵1000天 | feat. 馬來西亞教育型月子中心 偉成Dennis & 莉妍Angelina

  偉成Dennis 和莉妍Angelina

  來自馬來西亞教育型的月子中心

  具備多維身分

  是管理者，心理諮詢師，關係教練，同時落實探索家庭動力和智慧夫妻關係

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• April 12, 2022EP42 培養免疫力的關鍵，從養胎開始｜Feat.友華生技 營養師Sandy

  寶寶的體質，從胚胎就要開始養起！

  世界衛生組織（WHO）研究指出：

  媽媽從準備懷孕期到孩子2歲的「生命最初1000天」，是掌握孩子一生健康的黃金關鍵

  第一段：

  營養師sandy分享過敏兒的原因，和養胎的方法

  媽媽該如何吃，吃些什麼，才能補充胎兒成長所需的養分

  除了必要的營養之外，有哪些關鍵營養素是打造免疫力需要額外攝取的呢

  第二段：

  胎兒、嬰兒、幼兒各種時期不同的免疫力打造方式

  即刻開始就不晚

  第三段：

  鮮羊奶、羊奶粉、羊乳片各有什麼不同，怎麼挑選最聰明

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• February 01, 2022EP41 愛美的代價 媽咪們的燙染養護法則I Feat. 髮發達Christine & 三寶爸Gary

  美的代價是什麼?孕媽咪們可以燙染髮嗎?網路偏方或殖髮真的有用嗎?

  三寶爸跟髮發達髮達人Christine聽到大家的呼喚啦，跟大家聊聊燙染髮和殖髮囉~

  0’00-4’29 孕媽咪可以燙染髮嗎?

  #孕媽咪愛漂亮孕期或哺乳期可不可以燙染髮?

  #燙染髮在學術研究上是對皮膚影響比較大，對胎兒影響沒有明確證據

  #如果要比較淺的顏色需漂色，用到雙氧水會造成變異，千萬不可以

  #真的要燙染也是盡量等到三個月後，並減少次數，不要太頻繁，能避免就避免

  04’30-11’00 美要付出代價

  #保養其實沒有很困難

  #第一步洗乾淨頭髮

  #第二步要使用好的產品好好修復

  #髮達人的切身之痛經驗分享，髮色跟著流行走

  #誤以為染燙漂色會痛是正常，一定只能坐在冷氣風口下消腫

  #額頭腫起來還變形，接觸性皮膚炎

  #保養了一年才慢慢恢復

  11’01-19’00 網路DIY療法有風險?

  #毛囊死了就回不來了

  #檢測儀和手機都可以觀察毛囊

  #DIY的東西風險是有細菌會破壞原來的平衡

  #頭皮會被細菌汙染

  #慘痛經驗之一用天然皂洗髮檢測後發現頭皮上都是蠟，根本沒洗乾淨

  #慘痛經驗之二酒精清洗，破壞了皮脂膜

  #選擇天然產品不要走極端

  19’01-25’59 花錢殖髮就一勞永逸嗎?

  #殖髮真的一勞永逸嗎?

  #殖髮前要去專業的殖髮機構進行評估

  #男性女性落髮呈現狀況不一樣

  #殖髮成功的關鍵是原本毛囊有沒有健康

  #殖髮後更要好好保護毛囊

  #女生似乎沒有禿頭的問題，但是稀疏問題滿多的

  #關鍵字可打脫髮期

  #女性脫髮如果是賀爾蒙關係，激素問題不解決也一樣很快掉

  26’00-33’00 六大落髮原因在這裡

  #甲狀腺異常，建議跟醫師配合調整

  #賀爾蒙異常，預防性保養跟配合醫師

  #免疫力問題，壓力或免疫細胞錯亂，一定要找醫師諮詢

  #藥物上影響，和醫師商量或減量

  #營養不均衡，避免太油膩、反式脂肪食物跟糖分高，多攝取蛋白質攝取維生素ACE鐵質鋅

  #壓力問題，睡眠很重要，晚上10點到半夜2點是細胞修護時間，一定要好好休息。

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• January 25, 2022EP40 NG洗髮你中了嗎?教你產品好好選I Feat. 髮發達Christine & 三寶爸 Gary

  NG洗髮你中了嗎?教你產品好好選!

  落髮真的好困擾，你有洗髮NG的習慣嗎?

  三寶爸聽到大家的心聲了，再度邀請髮發達髮達人Christine來聊聊怎麼好好洗髮跟產品怎麼選。

  0’00-6’00 拆解洗髮的NG習慣

  #大企業創辦人也有落髮困擾

  #洗髮NG行為有哪些

  #一瓶到底是NG習慣，產品要分工，洗頭洗臉洗身體分開

  #選購洗髮精越貴越好是NG習慣，也不要選擇太便宜的

  #香味太濃合成香精也NG

  #頭皮跟頭髮要分開看

  #選對的洗髮精很重要

  6’01-14’00洗髮不藏私小撇步

  #越洗掉越多?

  #洗髮跟掉髮不一定是正相關

  #洗髮秘訣1先梳頭，三大原因:髒污梳出來、梳順減少打結拉扯掉髮、按摩頭皮

  #洗髮秘訣2水溫很重要，38度剛剛好

  #洗髮秘訣3長髮或染燙髮先上護髮素在髮尾上，增加柔順度

  #洗髮秘訣4洗髮精放手上弄到起泡，不要直接放頭上，避免洗髮精分布不均

  14’01-18’00 頭髮洗怎麼好好洗

  #洗髮次數跟上妝狀態類似

  #工作或環境接觸到比較多髒汙就洗兩次

  #洗髮的關鍵是洗頭皮，頭皮要充分按摩

  #頭皮至少有10萬多顆毛孔，按摩時間需要超過3分鐘

  #頭皮頭髮是要分開清洗

  #用指腹不是用指甲

  18’01-31’50產品那麼多，傻傻的不能選擇?

  #頭皮跟頭髮就像土壤跟大樹的關係

  #保養品分三種藥物植物萃取跟生長因子

  #藥物類如治療雄性禿的藥物有副作用，如性功能障礙，對備孕或哺乳期女性絕對不能用

  #擦的藥物基本上是血管擴張，用了就得一直用下去

  #植物萃取供保養用，頭皮沒有太多問題基本上用來維持油水平衡

  #生長因子分為天然跟合成，用來刺激毛囊生長

  #生長因子可以達到類似藥物的效果，沒有太大副作用

  #生長因子是要藉由細胞吸收來激活功能

  #合成生長因子長期使用會有鈍化的問題

  #推薦使用天然生長因子，文獻上並沒有太多副作用

  #缺點是成本高，保存方式較費工，得放冰箱

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• January 18, 2022EP039 你也是高敏感嗎?高敏感相處心法一次聽 I Feat.金牌教練昌哥 &三寶爸Gary

  金牌教練昌哥跟三寶爸Gary今天來聊聊什麼什麼高敏感(HSP, highly sensitive people)。

  你是高敏感或身邊家人朋友也有高敏感人嗎?

  簡單判斷跟好好相處，相處溝通心法大放送。

  0’00-5’26 高敏感是什麼，怎麼判斷?

  #爸爸好困擾不知道太太要什麼或氣什麼?

  #過度敏感原因很多產後憂鬱跟高敏感傻傻分不清楚?

  #高敏感族群(HSP, highly sensitive people)

  #不貼標籤，不臆測，測量最準確

  #評量連結在這裡https://reurl.cc/venaak

  #每10人有接近2個人是高敏感唷

  5’27-13’00 了解接受放下得到八字心法

  #高敏感簡單初判法深度處理、過度刺激、同理心高、敏感的刺激

  #高敏感常見標籤有多愁善感、玻璃心跟內向者

  #其實內向跟外向都可能是高敏感族群

  #高敏感八字心法了解接受放下得到

  #通過了解就能接受跟尊重

  13’01-21’36 保有自己適應別人

  #高敏感相處法

  #同時要處理很多事情的時候會不知所措，不要一次給太多事

  #不適合在吵鬧環境，需要獨處

  #不能餓肚子

  #不喜歡被關注

  #深受藝術感動

  #能量消耗很快，需要休息

  #避免暴力媒體或電動

  21’36-28’41 高敏感孩子互動法

  #第一步先確定是不是高敏感族群

  #因材施教正確引導很重要

  #適才適性

  #陪伴者、社工、藝術創作者都很適合高敏感族群

  #依照孩子天賦興趣發展

  #主動說明跟清楚表達很重要

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• January 11, 2022EP038 家庭財務分配好好說 不讓談錢傷了感情 I Feat. 金牌教練昌哥 &三寶爸Gary

  談錢傷感情，現實是不好好談錢更傷感情。

  你家也有一踩就爆的金錢地雷區嗎?

  讓金牌教練昌哥跟三寶爸Gary來聊聊夫妻間的家庭財務與家計分攤怎麼好好說。

  0’00-10’00 量力而為重視彼此的付出

  #狀況一家中只依靠一份薪水

  #無論是不是收入來源者對家庭的付出都一樣重要

  #建議量力而為給沒收入那方一筆不用報備的預算當零花

  千萬不要暴力溝通

  10’01-16’20價值觀跟金錢觀和童年經驗相關

  #說出自己的委屈也要看見對方的委屈

  #互相體諒跟包容

  #不要陷入無止盡討好跟索取極端

  #金錢觀與童年經驗相關

  #10歲以前所接收跟看見的都會成為自己的價值觀

  #不要對另一半價值觀或金錢觀生氣

  #現在的所作所為都是受到家庭動力系統的影響

  16’21-19’59 不批判不帶情緒共同討論

  #共同制訂新的遊戲規則

  #家用分攤沒有標準答案

  #兩夫妻自行達成協議

  #有情緒的時候不要處理事情要處理情緒

  #對錢有爭執時要拿掉情緒拿掉批判

  20’00 不跟他人比較的溝通練習

  #跟別人比較是大忌

  #看見雙方負擔好好討論彼此體諒

  #一定要給彼此彈性空間

  #建議一共同討論多少錢以下可以不經討論自行決定

  #建議二多少錢以上一定要共同討論決定

  #溝通是需要練習的

  #不是不談就沒事

  #美國富比士雜誌指出五大家庭財務錯誤

  #1太過理性重視金錢忽略感情

  #2彼此價值觀差異大

  #3由不適合管理財務者管理財務

  #4彼此想要的生活型態不同

  #5沒有周全的財務計畫卻想要有好看的財務報表

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• January 05, 2022EP037 理財趁早做 財務自由不是夢 I Feat.質感人妻依娃、永豐銀行資深經理志榮 &三寶爸Gary

  三寶爸Gary邀請質感人妻依娃與永豐銀行資深經理志榮來聊聊，本集有質感人妻依娃如何管理發展斜槓事業，還有立志40歲前達成財富自由金融業代表志榮，一起來聊聊怎麼利用有限時間來好好理財。

  0’00-7’53 時間跟擠檸檬一樣是擠出來的

  #照顧孩子好忙碌

  #連綁頭髮跟保養的時間都沒有

  #時間運用很重要

  #數位世界粉絲支持讓自己知道自己並不孤單

  #有品質的生活也是需要經濟上的支持

  #理財方式和工具跟婚前大不同

  7’54-13’56 數位科技讓金融變得很簡單

  #開戶寫到手痠還得等到天荒地老

  #線上一次完成台幣外幣戶頭跟複委託

  #手機拍身分證OCR文字辨識好簡單

  #媽咪們不用到銀行也可以完成開戶程序

  #大戶的核心就是讓每個人都能享受當大戶的感覺

  13’57-20’53 理財小撇步:百元理財法與生活選股法

  #百元天天買不怕高低差

  #信用卡扣款法可以用來強迫儲蓄跟財務管理

  #媽咪們用一杯咖啡的價格就可以理財

  #選股可以平常用什麼就買投資什麼

  #買美股一點也不複雜就交給大戶

  20’54-39’35 精打細算好生活

  #海外交易機會多

  #國外交易現金回饋很重要

  #斜槓媽咪忙碌人生更需要聰明管理跟好的數位工具

  #媽咪們斜槓人生也要好好犒賞自己

  #目標設定策略擬定實踐夢想

  #理財跟種樹一樣十年前就要開始

  #帳號太多密碼記不得好困擾

  #好康優惠一次給足

  大戶線上開: https://dawho.tw/about/card/

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• December 29, 2021EP036 是投資不是投機，Fintech這樣用 I Feat. 阿爾發機器人理財陳志彥董事長、三寶爸Gary

  從傳統金融圈華麗轉身投入新創圈的爸爸軍團

  三寶爸Gary跟阿爾發機器人理財董事長陳志彥一起聊聊Fintech跟正確投資觀念。

  投資是機率的遊戲，投得越久、勝率越高。

  金融商品這麼多，我們真的知道買了什麼嗎?

  投資不是for fun的短線刺激，投資是長期財富管理的一環。

  看阿爾發陳志彥董事長的投資心法不藏私，聊聊全球Fintech的發展跟投資趨勢。

  0’00-7’40 投入新創的勇氣，Fintech在海外行之有年

  #阿爾發的源起是認為台灣目前財富管理模式需要改變

  #美國在金融海嘯後出現機器人理財

  #機器人理財沒有業績壓力也不會只挑大戶

  #原來機器人理財可以改變金融亂象

  #金融商品太多不知道買什麼

  #機器人理財依照投資人的需求幫您量身訂做適合的計畫

  7’41-11’40 新創關關難過關關過

  #台灣金融法規嚴格保守

  #金融新創難關多到曾經想要放棄

  #阿爾發連連突破

  #突破一申請進入監理沙盒

  #突破二阿爾發得到金彝獎的肯定

  11’41-16’10 投資理財要趁早，小額投入也ok

  #上班族跟小資族更需要投資理財

  #機器人服務沒有疲倦跟情緒問題

  #不需要動輒數十萬的資金投入

  #監理沙盒的突破一百元美元可以買4-6檔ETF投資組合

  #投資理財要盡早才能真正財富累積

  16’11-23’00 投資不是投機，短線交易x；長期投資是王道

  #溫馨服務賠本的教師與沒人想要服務的盲者

  #是投資不是投機

  民眾常搞不清楚為何而買買了什麼

  投資不是for fun

  #正確投資是分散投資組合

  24’00-30’00 品牌精神跟價值就是是讓人安心睡覺，不看盤

  #品牌核心價值讓人安心睡覺

  #擺脫看盤無論漲或跌產生的焦慮感

  #投資其實是機率遊戲

  #投的越久賺錢機率越高

  #每天進出勝率只有一半

  #五年持有勝率達80%

  #十年持有勝率達90%

  #長期投資睡好覺

  #多年研究心法不看盤

  30’00-38’00火眼金睛教你看合法的投資機構

  #告別金融詐騙

  #如何選擇往來金融機構心法

  #一定要有金管會發的合法金融牌照

  #二合法投顧公司只提供建議不會碰客戶資金

  #無論是證券戶或銀行交割戶都一定要用自己的名字開

  #金融界高手的投資心法真正賺錢讓你的是時間

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• December 21, 2021EP035 BYE落髮，頭皮養好很重要 I Feat.髮發達Christine、三寶爸Gary

  產後落髮如何解?

  產後大量落髮好困擾，是荷爾蒙調整因素還是壓力大?

  三寶爸Gary聽到媽咪們的困擾了，

  這次請來髮專家Christine跟我們聊聊為什麼會落髮跟怎麼養好頭髮小撇步。

  0’01-7’26 實驗室的應用到品牌發展

  #髮發達人發達

  #創辦人從家人渴望健康、慢性病的問題出發

  心疼家人，在醫生友人推薦發現胜肽因子療法，從而開始發展生技級的保養品

  #八仙塵爆與胜肽因子應用

  #同仁的頭頂上困擾開啟了髮發達產品研發

  7’27-11’35 頭皮問題很重要

  #愛美的女性們除了臉皮外還有頭皮問題

  #髮型可以請設計師弄得漂亮但是稀疏問題真的很困擾

  #護髮跟頭皮護理不一樣

  #頭髮的根本解決是頭皮

  #頭皮會拖垮臉皮?

  #頭皮老化速度是臉皮的六倍

  11’36-17’20 產後落髮好崩潰

  #落髮原來不只是長輩的問題

  #落髮原因很複雜

  #荷爾蒙、營養失調、壓力、免疫系統、甲狀腺失調

  #產後落髮是荷爾蒙影響

  #一般來說三到四個月會恢復

  #預防保養預防保養預防保養很重要

  #頭皮保養很重要

  17’21-21’33 產品安全是關鍵，天然無化學跟檢驗保證很重要

  #胜肽因子是天然的

  #頭髮問題要外調內養一起來

  #蛋白質養髮

  #營養要均衡

  21’34-28’11 好物BCAA支鏈氨基酸與胜肽因子

  #小撇步之一保健食品讓小分子快速吸收

  #小撇不之二噴的蛋白質一起來

  #胜肽因子定期提供毛囊營養

  #落髮沒有立即的生理危險但是心理壓力卻很大

  #馬斯克也是落髮一族?

  #再生修復很重要

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• December 15, 2021EP034 育兒經濟學-手機就是我的小金庫 | feat. 永豐宜珍媽咪、精算媽咪珊迪兔、Gary三寶爸

  一二三寶的最強家庭理財組又來啦~

  三寶爸Gary跟一寶媽精算媽咪珊迪兔、雙寶媽永豐資深經理宜珍這次跟大家聊聊讓手機成為你的小金庫，讓我們隨時隨地掌握輕鬆家庭資產跟理財投資。

  第一段 0:00-2:00 高資產客戶理財規劃跟你想的不一樣?

  #高資產客戶重視稅務規劃與資產傳承

  #報酬率不是第一順位

  #風險控管與資產保全是關鍵

  第二段 2:02-5:34 規畫你的退休基金和孩子的教育基金

  #短中長期目標設定

  #短期現金定期定額

  #1-3年中期海外債券報酬穩定

  #5年以上長期儲蓄險退休基金或教育基金

  第三段 5:35-13:20 媽咪們的聰明育兒理財跟消費

  #好好理財超前部署讓教育基金變得很簡單

  #複利滾存是財富累積關鍵

  #幫孩子存夢想基金

  #好好品味生活跟存到錢不違背

  #手搖飲與咖啡減量存錢法

  第四段 13:21-18:50 手機比錢包重要?

  #手機就是你的小金庫

  #可以不帶錢包不能不帶手機的當代便利生活

  #善用網路銀行盤點資產

  #數位時代時時刻刻都能輕鬆理財

  第五段 18:51-23:59 家庭緊急預備金要準備多少?怎麼準備?

  #記帳清楚了解家庭每月支出

  #依照每個人情形差異去準備家庭緊急預備金

  #30歲找工作跟50歲待業時間可能不一樣

  #儲蓄型保單能質借

  #儲蓄型保單讓資金運用變靈活

  第六段 24:00-28:00 我也想斜槓怎麼做?

  #盤點自己的資源很重要

  #還不知道要做甚麼之前就先學習

  #付出分享入門磚

  #勇敢往前新的道路就會出現

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