MamiLife會客室 | 懷孕、親子、育嬰

偉成Dennis 和莉妍Angelina

來自馬來西亞教育型的月子中心

具備多維身分

是管理者，心理諮詢師，關係教練，同時落實探索家庭動力和智慧夫妻關係

寶寶的體質，從胚胎就要開始養起！

世界衛生組織（WHO）研究指出：

媽媽從準備懷孕期到孩子2歲的「生命最初1000天」，是掌握孩子一生健康的黃金關鍵

第一段：

營養師sandy分享過敏兒的原因，和養胎的方法

媽媽該如何吃，吃些什麼，才能補充胎兒成長所需的養分

除了必要的營養之外，有哪些關鍵營養素是打造免疫力需要額外攝取的呢

第二段：

胎兒、嬰兒、幼兒各種時期不同的免疫力打造方式

即刻開始就不晚

第三段：

鮮羊奶、羊奶粉、羊乳片各有什麼不同，怎麼挑選最聰明

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美的代價是什麼?孕媽咪們可以燙染髮嗎?網路偏方或殖髮真的有用嗎?

三寶爸跟髮發達髮達人Christine聽到大家的呼喚啦，跟大家聊聊燙染髮和殖髮囉~

0’00-4’29 孕媽咪可以燙染髮嗎?

#孕媽咪愛漂亮孕期或哺乳期可不可以燙染髮?

#燙染髮在學術研究上是對皮膚影響比較大，對胎兒影響沒有明確證據

#如果要比較淺的顏色需漂色，用到雙氧水會造成變異，千萬不可以

#真的要燙染也是盡量等到三個月後，並減少次數，不要太頻繁，能避免就避免

04’30-11’00 美要付出代價

#保養其實沒有很困難

#第一步洗乾淨頭髮

#第二步要使用好的產品好好修復

#髮達人的切身之痛經驗分享，髮色跟著流行走

#誤以為染燙漂色會痛是正常，一定只能坐在冷氣風口下消腫

#額頭腫起來還變形，接觸性皮膚炎

#保養了一年才慢慢恢復

11’01-19’00 網路DIY療法有風險?

#毛囊死了就回不來了

#檢測儀和手機都可以觀察毛囊

#DIY的東西風險是有細菌會破壞原來的平衡

#頭皮會被細菌汙染

#慘痛經驗之一用天然皂洗髮檢測後發現頭皮上都是蠟，根本沒洗乾淨

#慘痛經驗之二酒精清洗，破壞了皮脂膜

#選擇天然產品不要走極端

19’01-25’59 花錢殖髮就一勞永逸嗎?

#殖髮真的一勞永逸嗎?

#殖髮前要去專業的殖髮機構進行評估

#男性女性落髮呈現狀況不一樣

#殖髮成功的關鍵是原本毛囊有沒有健康

#殖髮後更要好好保護毛囊

#女生似乎沒有禿頭的問題，但是稀疏問題滿多的

#關鍵字可打脫髮期

#女性脫髮如果是賀爾蒙關係，激素問題不解決也一樣很快掉

26’00-33’00 六大落髮原因在這裡

#甲狀腺異常，建議跟醫師配合調整

#賀爾蒙異常，預防性保養跟配合醫師

#免疫力問題，壓力或免疫細胞錯亂，一定要找醫師諮詢

#藥物上影響，和醫師商量或減量

#營養不均衡，避免太油膩、反式脂肪食物跟糖分高，多攝取蛋白質攝取維生素ACE鐵質鋅

#壓力問題，睡眠很重要，晚上10點到半夜2點是細胞修護時間，一定要好好休息。

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NG洗髮你中了嗎?教你產品好好選!

落髮真的好困擾，你有洗髮NG的習慣嗎?

三寶爸聽到大家的心聲了，再度邀請髮發達髮達人Christine來聊聊怎麼好好洗髮跟產品怎麼選。

0’00-6’00 拆解洗髮的NG習慣

#大企業創辦人也有落髮困擾

#洗髮NG行為有哪些

#一瓶到底是NG習慣，產品要分工，洗頭洗臉洗身體分開

#選購洗髮精越貴越好是NG習慣，也不要選擇太便宜的

#香味太濃合成香精也NG

#頭皮跟頭髮要分開看

#選對的洗髮精很重要

6’01-14’00洗髮不藏私小撇步

#越洗掉越多?

#洗髮跟掉髮不一定是正相關

#洗髮秘訣1先梳頭，三大原因:髒污梳出來、梳順減少打結拉扯掉髮、按摩頭皮

#洗髮秘訣2水溫很重要，38度剛剛好

#洗髮秘訣3長髮或染燙髮先上護髮素在髮尾上，增加柔順度

#洗髮秘訣4洗髮精放手上弄到起泡，不要直接放頭上，避免洗髮精分布不均

14’01-18’00 頭髮洗怎麼好好洗

#洗髮次數跟上妝狀態類似

#工作或環境接觸到比較多髒汙就洗兩次

#洗髮的關鍵是洗頭皮，頭皮要充分按摩

#頭皮至少有10萬多顆毛孔，按摩時間需要超過3分鐘

#頭皮頭髮是要分開清洗

#用指腹不是用指甲

18’01-31’50產品那麼多，傻傻的不能選擇?

#頭皮跟頭髮就像土壤跟大樹的關係

#保養品分三種藥物植物萃取跟生長因子

#藥物類如治療雄性禿的藥物有副作用，如性功能障礙，對備孕或哺乳期女性絕對不能用

#擦的藥物基本上是血管擴張，用了就得一直用下去

#植物萃取供保養用，頭皮沒有太多問題基本上用來維持油水平衡

#生長因子分為天然跟合成，用來刺激毛囊生長

#生長因子可以達到類似藥物的效果，沒有太大副作用

#生長因子是要藉由細胞吸收來激活功能

#合成生長因子長期使用會有鈍化的問題

#推薦使用天然生長因子，文獻上並沒有太多副作用

#缺點是成本高，保存方式較費工，得放冰箱

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金牌教練昌哥跟三寶爸Gary今天來聊聊什麼什麼高敏感(HSP, highly sensitive people)。

你是高敏感或身邊家人朋友也有高敏感人嗎?

簡單判斷跟好好相處，相處溝通心法大放送。

0’00-5’26 高敏感是什麼，怎麼判斷?

#爸爸好困擾不知道太太要什麼或氣什麼?

#過度敏感原因很多產後憂鬱跟高敏感傻傻分不清楚?

#高敏感族群(HSP, highly sensitive people)

#不貼標籤，不臆測，測量最準確

#評量連結在這裡https://reurl.cc/venaak

#每10人有接近2個人是高敏感唷

5’27-13’00 了解接受放下得到八字心法

#高敏感簡單初判法深度處理、過度刺激、同理心高、敏感的刺激

#高敏感常見標籤有多愁善感、玻璃心跟內向者

#其實內向跟外向都可能是高敏感族群

#高敏感八字心法了解接受放下得到

#通過了解就能接受跟尊重

13’01-21’36 保有自己適應別人

#高敏感相處法

#同時要處理很多事情的時候會不知所措，不要一次給太多事

#不適合在吵鬧環境，需要獨處

#不能餓肚子

#不喜歡被關注

#深受藝術感動

#能量消耗很快，需要休息

#避免暴力媒體或電動

21’36-28’41 高敏感孩子互動法

#第一步先確定是不是高敏感族群

#因材施教正確引導很重要

#適才適性

#陪伴者、社工、藝術創作者都很適合高敏感族群

#依照孩子天賦興趣發展

#主動說明跟清楚表達很重要

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談錢傷感情，現實是不好好談錢更傷感情。

你家也有一踩就爆的金錢地雷區嗎?

讓金牌教練昌哥跟三寶爸Gary來聊聊夫妻間的家庭財務與家計分攤怎麼好好說。

0’00-10’00 量力而為重視彼此的付出

#狀況一家中只依靠一份薪水

#無論是不是收入來源者對家庭的付出都一樣重要

#建議量力而為給沒收入那方一筆不用報備的預算當零花

千萬不要暴力溝通

10’01-16’20價值觀跟金錢觀和童年經驗相關

#說出自己的委屈也要看見對方的委屈

#互相體諒跟包容

#不要陷入無止盡討好跟索取極端

#金錢觀與童年經驗相關

#10歲以前所接收跟看見的都會成為自己的價值觀

#不要對另一半價值觀或金錢觀生氣

#現在的所作所為都是受到家庭動力系統的影響

16’21-19’59 不批判不帶情緒共同討論

#共同制訂新的遊戲規則

#家用分攤沒有標準答案

#兩夫妻自行達成協議

#有情緒的時候不要處理事情要處理情緒

#對錢有爭執時要拿掉情緒拿掉批判

20’00 不跟他人比較的溝通練習

#跟別人比較是大忌

#看見雙方負擔好好討論彼此體諒

#一定要給彼此彈性空間

#建議一共同討論多少錢以下可以不經討論自行決定

#建議二多少錢以上一定要共同討論決定

#溝通是需要練習的

#不是不談就沒事

#美國富比士雜誌指出五大家庭財務錯誤

#1太過理性重視金錢忽略感情

#2彼此價值觀差異大

#3由不適合管理財務者管理財務

#4彼此想要的生活型態不同

#5沒有周全的財務計畫卻想要有好看的財務報表

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三寶爸Gary邀請質感人妻依娃與永豐銀行資深經理志榮來聊聊，本集有質感人妻依娃如何管理發展斜槓事業，還有立志40歲前達成財富自由金融業代表志榮，一起來聊聊怎麼利用有限時間來好好理財。

0’00-7’53 時間跟擠檸檬一樣是擠出來的

#照顧孩子好忙碌

#連綁頭髮跟保養的時間都沒有

#時間運用很重要

#數位世界粉絲支持讓自己知道自己並不孤單

#有品質的生活也是需要經濟上的支持

#理財方式和工具跟婚前大不同

7’54-13’56 數位科技讓金融變得很簡單

#開戶寫到手痠還得等到天荒地老

#線上一次完成台幣外幣戶頭跟複委託

#手機拍身分證OCR文字辨識好簡單

#媽咪們不用到銀行也可以完成開戶程序

#大戶的核心就是讓每個人都能享受當大戶的感覺

13’57-20’53 理財小撇步:百元理財法與生活選股法

#百元天天買不怕高低差

#信用卡扣款法可以用來強迫儲蓄跟財務管理

#媽咪們用一杯咖啡的價格就可以理財

#選股可以平常用什麼就買投資什麼

#買美股一點也不複雜就交給大戶

20’54-39’35 精打細算好生活

#海外交易機會多

#國外交易現金回饋很重要

#斜槓媽咪忙碌人生更需要聰明管理跟好的數位工具

#媽咪們斜槓人生也要好好犒賞自己

#目標設定策略擬定實踐夢想

#理財跟種樹一樣十年前就要開始

#帳號太多密碼記不得好困擾

#好康優惠一次給足

大戶線上開: https://dawho.tw/about/card/

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從傳統金融圈華麗轉身投入新創圈的爸爸軍團

三寶爸Gary跟阿爾發機器人理財董事長陳志彥一起聊聊Fintech跟正確投資觀念。

投資是機率的遊戲，投得越久、勝率越高。

金融商品這麼多，我們真的知道買了什麼嗎?

投資不是for fun的短線刺激，投資是長期財富管理的一環。

看阿爾發陳志彥董事長的投資心法不藏私，聊聊全球Fintech的發展跟投資趨勢。

0’00-7’40 投入新創的勇氣，Fintech在海外行之有年

#阿爾發的源起是認為台灣目前財富管理模式需要改變

#美國在金融海嘯後出現機器人理財

#機器人理財沒有業績壓力也不會只挑大戶

#原來機器人理財可以改變金融亂象

#金融商品太多不知道買什麼

#機器人理財依照投資人的需求幫您量身訂做適合的計畫

7’41-11’40 新創關關難過關關過

#台灣金融法規嚴格保守

#金融新創難關多到曾經想要放棄

#阿爾發連連突破

#突破一申請進入監理沙盒

#突破二阿爾發得到金彝獎的肯定

11’41-16’10 投資理財要趁早，小額投入也ok

#上班族跟小資族更需要投資理財

#機器人服務沒有疲倦跟情緒問題

#不需要動輒數十萬的資金投入

#監理沙盒的突破一百元美元可以買4-6檔ETF投資組合

#投資理財要盡早才能真正財富累積

16’11-23’00 投資不是投機，短線交易x；長期投資是王道

#溫馨服務賠本的教師與沒人想要服務的盲者

#是投資不是投機

民眾常搞不清楚為何而買買了什麼

投資不是for fun

#正確投資是分散投資組合

24’00-30’00 品牌精神跟價值就是是讓人安心睡覺，不看盤

#品牌核心價值讓人安心睡覺

#擺脫看盤無論漲或跌產生的焦慮感

#投資其實是機率遊戲

#投的越久賺錢機率越高

#每天進出勝率只有一半

#五年持有勝率達80%

#十年持有勝率達90%

#長期投資睡好覺

#多年研究心法不看盤

30’00-38’00火眼金睛教你看合法的投資機構

#告別金融詐騙

#如何選擇往來金融機構心法

#一定要有金管會發的合法金融牌照

#二合法投顧公司只提供建議不會碰客戶資金

#無論是證券戶或銀行交割戶都一定要用自己的名字開

#金融界高手的投資心法真正賺錢讓你的是時間

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產後落髮如何解?

產後大量落髮好困擾，是荷爾蒙調整因素還是壓力大?

三寶爸Gary聽到媽咪們的困擾了，

這次請來髮專家Christine跟我們聊聊為什麼會落髮跟怎麼養好頭髮小撇步。

0’01-7’26 實驗室的應用到品牌發展

#髮發達人發達

#創辦人從家人渴望健康、慢性病的問題出發

心疼家人，在醫生友人推薦發現胜肽因子療法，從而開始發展生技級的保養品

#八仙塵爆與胜肽因子應用

#同仁的頭頂上困擾開啟了髮發達產品研發

7’27-11’35 頭皮問題很重要

#愛美的女性們除了臉皮外還有頭皮問題

#髮型可以請設計師弄得漂亮但是稀疏問題真的很困擾

#護髮跟頭皮護理不一樣

#頭髮的根本解決是頭皮

#頭皮會拖垮臉皮?

#頭皮老化速度是臉皮的六倍

11’36-17’20 產後落髮好崩潰

#落髮原來不只是長輩的問題

#落髮原因很複雜

#荷爾蒙、營養失調、壓力、免疫系統、甲狀腺失調

#產後落髮是荷爾蒙影響

#一般來說三到四個月會恢復

#預防保養預防保養預防保養很重要

#頭皮保養很重要

17’21-21’33 產品安全是關鍵，天然無化學跟檢驗保證很重要

#胜肽因子是天然的

#頭髮問題要外調內養一起來

#蛋白質養髮

#營養要均衡

21’34-28’11 好物BCAA支鏈氨基酸與胜肽因子

#小撇步之一保健食品讓小分子快速吸收

#小撇不之二噴的蛋白質一起來

#胜肽因子定期提供毛囊營養

#落髮沒有立即的生理危險但是心理壓力卻很大

#馬斯克也是落髮一族?

#再生修復很重要

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一二三寶的最強家庭理財組又來啦~

三寶爸Gary跟一寶媽精算媽咪珊迪兔、雙寶媽永豐資深經理宜珍這次跟大家聊聊讓手機成為你的小金庫，讓我們隨時隨地掌握輕鬆家庭資產跟理財投資。

第一段 0:00-2:00 高資產客戶理財規劃跟你想的不一樣?

#高資產客戶重視稅務規劃與資產傳承

#報酬率不是第一順位

#風險控管與資產保全是關鍵

第二段 2:02-5:34 規畫你的退休基金和孩子的教育基金

#短中長期目標設定

#短期現金定期定額

#1-3年中期海外債券報酬穩定

#5年以上長期儲蓄險退休基金或教育基金

第三段 5:35-13:20 媽咪們的聰明育兒理財跟消費

#好好理財超前部署讓教育基金變得很簡單

#複利滾存是財富累積關鍵

#幫孩子存夢想基金

#好好品味生活跟存到錢不違背

#手搖飲與咖啡減量存錢法

第四段 13:21-18:50 手機比錢包重要?

#手機就是你的小金庫

#可以不帶錢包不能不帶手機的當代便利生活

#善用網路銀行盤點資產

#數位時代時時刻刻都能輕鬆理財

第五段 18:51-23:59 家庭緊急預備金要準備多少?怎麼準備?

#記帳清楚了解家庭每月支出

#依照每個人情形差異去準備家庭緊急預備金

#30歲找工作跟50歲待業時間可能不一樣

#儲蓄型保單能質借

#儲蓄型保單讓資金運用變靈活

第六段 24:00-28:00 我也想斜槓怎麼做?

#盤點自己的資源很重要

#還不知道要做甚麼之前就先學習

#付出分享入門磚

#勇敢往前新的道路就會出現

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