爸爸軍團是守護媽咪們身心的神隊友

備孕過程心酸誰能知?身心俱疲只能半夜偷偷哭?

爸爸軍團再出擊，一起來聽爸爸軍團用愛來經營品牌。

天一愛共同創辦人一寶爸Kevin跟三寶爸Gary聊聊這個為愛燃燒，立志成為爸比媽咪們助孕及產後照護神隊友的暖心故事。

文末有彩蛋三寶爸Gary聽到爸比媽咪們的心聲了

天一愛特別提供好暖心優惠及免費諮詢服務

0’00-2’20天一品牌沿革與天一愛的誕生

起源於老字號的天一藥廠、食藥同源的天一本草，到一年前成立的女性漢方調理天一愛，幾個共同創辦人因為差不多時間成家，相信把太太照顧好，家庭就會好。因為太太的孕事忙得焦頭爛額、身心俱疲的過程，促成天一愛品牌的誕生。

#天一愛 #以愛出發照顧每個人的需求 #愛與關懷

2’21-7’30 求孕歷程好煎熬，身心俱疲超崩潰

#生育率低是因為不敢生不想生跟生不出來

#不孕症診所與門診大排長龍

#太太的小產經驗好煎熬

#求助谷歌大神無法滿足真正需求

半夜還在掛號排隊看診

7’31-14’30 現代生活壓力備孕不輕鬆，中藥漢方智慧是調理好幫手

#從有5000年歷史的中藥古方找解答

#成為每個女性跟家庭堅實的陪伴支持的力量

#現代人的飲食作息習慣影響生理

#備孕不是一個人的事是兩個人的事

#求名醫耗時費力燒錢燒時間

#預防勝於治療

#好好調理備好孕

14’30-19’00 中醫調理有功效，但能好好使用的人卻有限?

讓問卷說話: 80%認同中藥調理對身體有幫助，卻只有20%的人有好好使用?

#科學角度鐘型曲線出發

#80-85%的人都符合一般調理狀況

#傳統水藥跟看診時間金錢成本高

#傳統中藥味道難以下嚥

#不知道怎麼吃

#價格偏高

#結合中醫古方及現代中醫理論

#持續服用 #高效好吸收好入口

19’01-25’00 爹娘出了月子中心的生理心理大挑戰

#台灣媽咪70%都在月子中心

#妳的月子坐足了嗎

#白天忙碌工作晚上嬰兒照顧壓力大

#出了月子中心更需要好好照顧自己

#出了月子中心才是挑戰的開始

#健康媽咪健康寶貝幸福家庭

25’00-35’00 專業有經驗的調理顧問是每個媽咪的貼心小幫手

#天一愛是以服務為中心

#怎麼吃什麼時間吃霧煞煞

#調理顧問全程陪伴兩個月

#讓媽咪服用很放心跟調理好安心

#容易執行互動安心簡單服用

#輕鬆解決女性生理照護問題

文末彩蛋

天一愛專業調理專線: 0800-220-880

天一愛 LINE好友 調理顧問 https://page.line.me/778dwpmv

MamiGuide &天一愛 輸入守護媽咪折扣碼「PODCAST」，現省299元！

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三寶爸Gary跟一寶媽精算媽咪珊迪兔、雙寶媽永豐資深經理宜珍

這集不是玩一二三木頭人，跟大家來聊聊家庭活理財的密技心法。

賺到不一定是自己的，存到才是自己的!

第一段0:00-6:10會賺錢不等同於會理財

#從小公主變成精算生活的普通人

#斜槓媽咪的人生抉擇

#賺到不一定是自己的

#存到才是自己的

#目標管理跟設定是累積家庭財富第一步

第二段 06:11-13:00 財務安全靠自己

#沒有孩子跟未婚一樣想怎麼花就怎麼花

#財務安全的關鍵在心理安全感

#有了孩子才驚覺財務管理很重要

#家庭財務從記帳開始

第三段 13:05-19:59數位理財工具好方便

#智能撲滿好好用

#一目了然好管理

#百元台幣就可以定期定額投資

#小朋友的壓歲錢也可以用來培養理財第一步

#兒童帳戶理財練習7歲開始

第四段 20:00- 外幣投資選那些?

#強勢貨幣美金投資OK

#匯率低買進日元紐幣澳幣旅遊用很OK

#線上換匯LINE官方帳號提醒很貼心

#不用跑銀行省時省力好輕鬆

#善用數位工具事半功倍

定期定額馬上看:https://reurl.cc/WXgOk7

智能撲滿馬上用: https://reurl.cc/ARa3Op

網路銀行好輕鬆: https://reurl.cc/MkgzyW

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沁瑜老師，從一個心理諮商師選擇走入教室，目前為艾莉婭心教育諮詢創辦人。致力推廣幸福教養心理學，看懂自己、理解他人，讓愛溝通無礙。

0’00-2’45 走出諮商室，走入教室，沁瑜老師的經驗

走出諮商室，走入教室的沁瑜老師在諮商室的經驗，讓她理解預防勝於治療的價值，想透過教育的力量，看見自己的問題，和自己和解。利用大數據的密碼心理學工具系統，看懂自己，也看懂他人，尊重差異，共創和諧。

#預防勝於治療 #跟自己和解 #大數據心理學工具使用 #尊重差異共創和諧

2’46-8’27 看懂每個人的使用說明書

為什麼別人總是不懂我的心?其實障礙、挫折是自己延伸出來的，善用工具來掌握自己的生命，不要讓愛變成障礙。

幸福密碼學是一套大數據的人格測評系統，善用系統看懂自己、理解他人、告別糾結。

每個人天生性格不同，尊重孩子跟我們不一樣，去欣賞肯定，看懂孩子的行為模式，達到適性教育和幸福教養。

#親子教養不讓愛變成障礙 #適性教養 #打開每個人的使用說明書

#數字計算舉例:出生年月日 2018/07/30=2+0+1+8+0+7+3+0=21 / 2+1=3

8’28-14’47 大數據的幸福密碼學，親子相處變輕鬆

為什麼會從互相吸引變成互相障礙?生命的課題往往在家裡。

想像跟真相常是兩回事，了解對方只是在做自己不是在針對你很重要。

透過系統輕鬆理解他人跟自己的差異， 讀懂每個人的使用說明讓親子相處與教養變輕鬆。

適當的引導和對待，按照需要去陪伴跟愛

#適當的引導跟對待 #依照孩子需求去陪伴跟愛 #想像跟真相間的差距 #幸福教養

14’48-35’24 數字主性格特色優勢

1號孩子:獨立自主、目標結果導向。

2號孩子:細膩敏感、需要陪伴。

3號孩子:多才多藝、喜歡被看見。

4號孩子:追求安全感、重視步驟原則。

5號孩子:自由自在，暢遊五方大地。

6號孩子:內斂自律、要求完美。

7號孩子:思考學者型的好奇寶寶，大腦運作高於行動。

8號孩子:責任使命感強、公開表揚。

9號孩子:人見人愛，容易被看見認同。

**艾莉婭幸福密碼心理學: **https://reurl.cc/oxbOyq **

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為什麼你又生氣氣了???

我最終的意思就不是這樣啊~~為什麼要誤解我….

溝通不就是講想說的話來完成溝通目的嗎???

太多情緒化的字眼和被貼標籤的誤解總讓我們怒….

原來除了溝通的文字到位還有非文字的溝通這才完整

該如何善用形容詞表述且用字遣辭精準，最終達到溝通目的

延續上集『他為什麼不跟你溝通了』

「三寶爸Gary」繼續與「你的頂級私人教練昌哥」

來聊聊與分享『非暴力溝通』對於我們的人際情感交流的幫助

第一段 甚麼是「暴力溝通」和「非暴力溝通」0:00~07:02

#為什麼很多夫妻溝煙硝味十足

#聯合國認證的非暴力溝通是由馬歇爾·盧森堡博士發明的

#暴力溝通是指我們用很情緒化的方式講自己想說的話比較具攻擊性

#非暴力溝通的四個步驟①觀察②感受③需求④請求

第二段 關於第一步驟 觀察 07:03~15:56

#觀察的練習像錄放影機回放精準，單純回放描述多次且不加標籤

#觀察的練習讓我們表達時能陳述事實

#溝通的文字採用觀察的事實，即使文字精準到位，非文字溝通肢體表達也須到位

#最佳「想入非非的境界」非爆力溝通+非文字訊息的優化

#臉部的表情語言是放諸四海皆通的言語

#練習用溫暖的話作為觀察溝通前的開頭

第三段 關於第二步驟 感受 15:57~22:15

#表達感受用字遣辭的恰當非常需要練習

#表達情緒命名有四五百個形容詞，練習打破慣用狹隘

#多使用形容語彙讓表達更精準不易被誤解真實情感

#講錯單字沒關係多練習就對了

第四段 關於第三四步驟 表達需要與提出需求 22:16~37:04

#「不要吵」是貼標籤的暴力溝通；嘗試用「我需要安靜」

#表達你需要甚麼，需要對方完成甚麼

#練習更舒服的表達並請對方協助確認溝通是否有讓人不舒服的地方以優化

#提出要求必須讓對方有空間去思考不然就是強人所難

#請求的溝通須要讓對方有range範圍進退

#進行完非暴力溝通四階段最後可以增加感謝用語

#通常一方開始進行非暴力溝通且非文字訊息優化，對方也會改善溝通關係

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買房真的很困難嗎???

接續上集『到底育兒家庭買房還是租房好??? 』爸爸經驗談

這集我們聚焦關於房貸你應該要知道的事

與如何和銀行關係

這次三寶爸Gary和永豐銀行資深經理張書倫及房仲專家發電哥 范揚琪

再度與大家深入聊聊囉~~

第一段 0:15~05:28 買房真的很困難嗎

#只要做好合理的理財規劃其實買房沒有你想的那麼遙遠

#建議可以多和銀行貸款部門諮詢善用貸款工具生活還是有機會可以過得很滋潤

#建議房貸占比總家庭收入1/3；加其他信貸不宜超過2/3

#頭過身就過，通常購屋後會自動降低其他不必要的消費慾望

#第一間房很重要找適合且財務能負擔的

第二段 關於房貸你應該要知道到的事 05:29~06:45

#何謂銀行寬限期，就是寬限期間只繳利息，把原來要繳的本金攤提到後面的年份，讓買房初期壓力輕一點，寄望後續有加薪或其他增加收入的機會

#銀行寬限期每家銀行不一樣，寬限期2、3、5年都有

#只要信用狀況及財力還款沒問題有機會再向銀行申請延升寬限期

#買房秘訣建議選大眾普遍聽得懂的區域與地段

#若比較物件，比起套房兩房是主流，申貸比例、款限期、出售流通性都以兩房較具優勢

#可以善用永豐銀行秒估房貸

#一個區域、一個群體通常有集體意識可以帶領及淺移默化我們的行為

第三段 不會被房貸壓到僵硬，理財型房貸讓我們保有生活的彈性16:38~22:48

#理財性房貸，已還款的本金都可以轉換成備用或周轉的額度，不使用不會產生利息

#理財性房貸周轉間使用額度ATM即可提領，以天計息用多少算多少

#生活上突發的短期急用，理財性房貸可以幫上忙

#買房不一定是20-30年的房奴，可視為一個20-30年的大儲蓄

#未來的時代好好照顧好自己，不一定養兒防好，買對房也是一個好的保值方式

第四段 如何和銀行建立關係與買房建議 23:04~33:48

#想和銀行進行貸款，平時要保持良好的信用

#和銀行往來不是要讓自己沒有任何紀錄成為一張白紙，讓銀行無法判定你的行為，例如連一張信用卡都沒有

#未買房之前要把個人信用的信息化培養好，例如個人的還款能力評估、擔保品

#進行跨金融聯徵時，信用卡部門與放款部門的看待的面向不同

#使用信用卡循環利息是一個扣分會影響個人信用

#預借現金對於個人信用是最嚴重的扣分

#信用無價千萬不要過度消費

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常常覺得受委屈嗎?

受委屈就是與溝通表達有關係

大家都誤會只要講話就代表溝通

有的時候我們明明辯才無礙，可是為什麼別人不想跟你溝通

溝通中文字訊息只佔7%；93%是非文字訊息

臉部、聲音、表情、肢體、語言….有時無聲勝有聲

他為什麼不跟你溝通了，有七大原因，又該如何溝通到位呢

這集三寶爸Gary再次與你的頂級私人教練昌哥

來聊聊與分享『他為什麼不跟你溝通了』

第一段 人際關係我們需要教練，關於溝通的意義 0:00~06:12

#教練是指帶著學生做突破學習，親子關係和夫妻關係都需要教練

#把腦袋的想法硬塞到你的腦子不是溝通

#只要有人的地方就會避免需要溝通

#受委屈就是跟溝通表達有關係

#大家都誤會講話就代表溝通

#不願意跟你溝通的七個原因

第二段 不願意跟你溝通的七個原因 06:13~33:35

#他不想跟你溝通之一，你的態度讓人不想跟你溝通

#他不想跟你溝通之二，你要對方照你的想法

#他不想跟你溝通之三，每次溝通後你都不照約定做

#他不想跟你溝通之四，他當下還沒有想溝通的感覺

#他不想跟你溝通之五，他還沒準備好怎麼溝通

#他不想跟你溝通之六，當下環境不允許或有第三人在場

#他不想跟你溝通之七，你不懂他的poda性格特質

第三段 溝通在解決問題而非關係 33:36~37:08

#用對的方法進行對的溝通

#要解決的是問題而非動不動解決關係

#下集預告:非暴力溝通

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到底是買房好還是租房好呢?

成立家庭之後都很想要擁有一個屬於自己的家

尤其是開始孕育下一代

空間配置與活用的自主權攸關心血的投入

所有的事都和家庭財務考量有關

小家庭與大家庭的關係又該如何維護呢?

這集三寶爸Gary和永豐銀行資深經理張書倫及房仲專家發電哥 范揚琪

3位爸爸以專家過來的經驗來與大家聊聊囉~~

第一段 到底買房好還是租房好 0:15~09:55

#買房的事情千金難買早知道

#小朋友會帶財來因為有一種責任感會嚷我們不一樣

#孕育孩子開始會想要擁有屬於這家庭自己的家所以想買房

#該不該買房，試模擬一下20年後有買沒買的差異

#買房是種投資，是未來可為進行資源轉換的資產

#租房子時空間的使用與配置會有比較多的限制無法隨心所欲或做持久性內裝

#有房子後想法會很不一樣，會想要進行未來生活格局與人生的規劃

#買房後會有屬於自己家的歸屬感，會想回家而不是回到一間房子

第二段 該如何買房，怎麼選…爸爸經驗談 10:00~19:18

#目前一般房貸約貸8成，若地點選得好有機會貸到85成；通常會有1成的裝潢貸款

#長輩如果協助幫忙頭期款會有很大的幫助

#所有的事情都是取捨，不可能甚麼都要

#買房子會保值買車子會貶值，買房是長期增資的動產

#買房給予穩定的回報，強迫存錢強迫存錢

#一個廚房就是一個女人，不跟公婆住會好一點，減少每天接觸的緊張感

#鄰近爸媽家購置房子有點距離又可以互相照顧是好選擇

第三段 專家過來人的買房的建議 19:20~27:45

#小家庭第一次買房子可以選擇生活過的熟悉環境

#透過租房可以先來了解生活的環境是否喜歡

#想要的生活環境如果購屋預算有限，可以做權宜調整，例如從大路後推到巷子，降低坪數

#在熟悉的環境裡，比較容易做決定，儘可能的考量適合自己的價格能力範圍內

#量力而為是重要的，買房一定要做功課，熟悉行情後慢慢收斂

#了解自己家庭的需求非常重要，然後在尋找適合的物件

第四段 可以善用的銀行的優惠或疫情緩解 27:46~34:00

#永豐房貸可以再加4%裝潢貸款；未來可以申請10%裝修貸款

#永豐銀行秒估房貸，輸入房子資料按照查詢結合實價登陸，幾秒概估房價行情供參考的依據

#永豐原房貸客戶可線上增貸24小時核算可增貸額度

#房子該登記誰的名字是各家庭值得討論的議題，共同登記、還是為思考家庭安全感或未來購置第二間房子的首貸

#疫情影響，已在繳房貸的客戶，因疫情有回款壓力，現在政府有請各銀行都提供半年申請緩繳或展延

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用攝影記錄家庭生活的幸福存摺-寶寶攝影篇

時間無法到倒帶 陪伴是最好的

因為珍惜和孩子相處的時間….所以進行了人生的轉折安排

用攝影紀錄家庭生活的點滴就是一個值得珍藏的幸福存摺

這次三寶爸Gary再次訪談喜恩攝影創辦人Chris(小日子寫真館)

感謝孩子的到來觸動了一連串的幸運發展與人生哲理

這集來聊聊我們如何於日常自己拍照

或透過專業攝影留存新生寶寶與成長歷程照片

第一段 轉業、家庭與人生使命 00:01~11:40

＃Chris 喜恩攝影創辦人，因為育嬰假陪伴孩子成長帶來人生觸發與契機

＃感覺攝影是人生使命，用攝影可以改變世界

＃八八風災使用攝影紀錄修復之路帶來人生體悟

＃透過攝影改變更多人有正面影響

＃幸福存摺是平時日常就要累積

＃兒子心愛糖果分享觸動家人就該在一起，將事業發展重心返台

#時間無法倒帶，家庭幸福須即刻珍惜

第二段 科技的進步、攝影數位留存與溫潤相本的價值 11:41~13:14

＃科技雖進步，數位相片宜多備份例如FB、IG

＃翻相本有溫潤的感覺更值得留存珍藏

＃科技帶來方便也有很多東西因而不見

第三段 新生兒攝影訣竅與生命福氣 13:15~19:09

#新生兒適合拍照的時機一周到一個月大

#大一點的寶寶容易躁動不軟Q 滿月內的寶寶穩定易拍出在子宮裡的造型

#攝影小故事愛馬仕媽咪同時獲得兩份幸福 孩子帶來福氣，

#開啟一連串事業發展觸動 生孩子孕育下一代是上天賦予我們很棒的禮物

第四段 爸媽生活攝影的小技巧 YES OR NO 19:10~28:05

#寶寶睡覺期間很適合拍照是睡夢天使

#夫妻一起進行寶寶日常攝影也可以增加夫妻感情

#寶寶拍照前適合先餵飽安撫 新生兒攝影要特別注意脖子的保護

#新生兒攝影的高難度動作有風險還是讓專業的來

#拍攝的重點是要把記憶留心底

#家庭相簿裡的素材是生命重要的記憶

#拍照重要的是隨興留下重要時刻，紀錄曾有的經歷

#喜歡拍攝鏡中抱著孩子的樣子

#重要的不是攝影設備而是洗出相片的記憶留存

#不要怕拍得不好而要盡情地去拍

#拍照是一個把自我去覺醒跟自我提醒的方式

#專業攝影拍出神韻是日常的專業

#小日子寫真館 https://smallday.tw/

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孕期開始因為賀爾蒙身體產生變化

孕媽是否有各式攸關私密處的煩惱….

該如何清潔保養私密處?

毛髮具有防護力嗎?私密處需要除毛嗎?

真的私密處感染了，孕期的居家生活又該怎麼辦?

這集MamiLife會客室，來場女性悄悄話

讓代班Poki、岩寬生醫創辦人陳槿唐Molly和暖男江博士

來聊聊『孕期私密處清潔保養自然呵護法』

第一段 預防醫學感同身受的洞察造就以自然呵護生活的品牌 0:01~06:48

#陳槿唐Molly源自預防醫學、急診室相關經歷的體悟洞察，感同身受患病心路，創立岩寬生醫品牌

#異位性皮膚炎屬於基因型疾病，不會傳染，但常被誤解，通常病患與照顧者生活心路需要被同理呵護

#暖男岩寬生醫江博士主研究抗體與蛋白質議題

#岩寬生醫品牌訴求華人體質與外國人不太一樣；倡導不依賴藥物的自然純粹親膚照護，採非侵入性的生醫呵護以女性呵護與長照為主

第二段 孕期的身體與私密處變化 06:49~12:55

#孕期雌激素、黃體素分泌讓乳房與肚子變大，私密處分泌物產生改變

#孕期因賀爾蒙改變私密處酸鹼值較易感染，不宜過度清潔

#使用殺菌灌洗液清潔私密處會把可以保護的好菌也沖洗掉了

#私密處感染時會產生灼熱感、異味、分泌物

#孕期私密處感染頻繁易影響胎兒體重過輕或早產

#孕育新生命神隊友一起理解孕婦身體變化，共同呵護身心自然放鬆，避免壓力影響免疫力讓感染機會上升

第三段 如何避免孕期生活私密處感染 12:56~21:14

#護墊有背膠不透氣，要勤更換，非依吸收度評估更換率

#私密處有分泌物可使用護墊，3-4小時即須更換

#備孕期即須注意私密處健康讓子宮不受威脅有助生育率提升

#選擇通透性棉質寬鬆衣物以保持私密處的透氣乾爽

#私密處酵母菌易在碳水化合物的高醣份狀態發酵產生感染

#顧及營養均衡下，宜少量多餐，減少碳水化合物醣份吸收維持血糖穩定度避免私密處感染

#私密處毛髮還是有保護作用，孕期中期建議可除毛避免藏汙納垢

#若刮除毛髮，私密處易與衣物磨擦與發癢可抹上天然輕薄乳霜

第四段 如果孕期私密處感了可以採用的非藥性自然生活方式 21:15~30:14

#外陰部搔癢有異味就是感染初期，有症狀要看醫生

#怕含藥性容易產生依賴或殺掉好菌，可選擇天然非藥性的為物理性結構天然噴霧讓身體恢復自然機能運作

#孕婦宜挑選無色素、無酒精與無香料的私密處外部清潔保養噴霧

#注意私密處清潔保養商品採用的防腐劑成分是否易致癌

#生產完雌激素下降，私密處常有鬆弛與乾燥的問題

#產道與肛門接近，私密處的清潔方向很重要

# 岩寬生醫 https://www.acheloy.com/

用攝影記錄家庭生活的幸福存摺-孕婦攝影篇

人生發展有很多的歷程

結婚、孕育、育兒….

用攝影紀錄家庭生活的點滴就是一個值得珍藏的幸福存摺

這次三寶爸Gary訪談喜恩攝影創辦人Chris

除分享如何從自我感知的家庭價值體悟結合興趣最終變成品牌事業

也來跟聊聊到底用我們可以如何在日常用攝影留存孕婦寫真

又如何透過專業的攝影方式捕捉家庭自然的美好時刻

1.家庭生活啟發的攝影帝國與人生經營 00:01~09:10

＃Chris從都市建築出發的藝術啟蒙造就為工作結合興趣的攝影帝國

＃從人生的歷程的實際生活攝影紀錄展開一連串的品牌專業攝影支線

＃生活啟發的專研熱情，孕婦攝影、寶寶攝影的鼻祖

＃老婆從懷孕到生產親自拍了7次的寫真

＃親自入產房攝影紀錄小孩出生

把家人照顧是關鍵，很多的人生價值由家的核心出發

2.神隊友幫拍日常孕婦寫真小撇步 09:11~13:44

＃拍孕婦照就是要把肚子露出來，穿寬鬆會誤認是胖

＃肚子要露、下巴要抬、手臂不要夾、腳要延伸

＃躺下用白色床單展素雅風格再微遮小腿肚

可善用頭髮修飾臉型 去戶外攝影光線充足心情佳

3.品牌價值理念與發展佈局 12:45~23:33

＃兒童、家庭寫真，玩樂的戶外攝影

＃新生兒、孕婦攝影訴求拍舒服的拍照

＃家庭戶外紀實，不看鏡頭的抓拍很自然

＃喜恩影像-婚紗、 小日子寫真館-親子攝影、看感覺-感受攝影、大喜視覺-商業攝影

＃攝影品牌據點:台北、桃園、新竹

＃從家庭價值出發融合興趣與生活歷程發展出的品牌事業版圖

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音樂使用 ▪ Maple Leaf Rag by Kevin MacLeod ▪

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