Este é um episódio que me toca muito. Se ouviste o episódio 2 onde te conto o porquê de ter começado a praticar Yoga em 2013, sabes que veio no seguimento de um aconselhamento médico quando estava a largar um anti depressivo.

O Yoga ajudou-me e ainda hoje me ajuda a conseguir encontrar um equilíbrio na Síndrome do Pânico, mas não curou a minha ansiedade sozinho, por isso este episódio é um alerta para os perigos que existe um se publicar vídeos ou publicações com o tema Yoga para a ansiedade, induzindo as pessoas numa falsa ideia que basta o Yoga.

É preciso saber onde começa e termina a atuação de um professor de Yoga, encontrar espaço para o trabalho multidisciplinar e educar as pessoas para a temática ansiedade de forma mais consciente.

Se queres saber mais sobre este assunto podes ler o artigo que escrevi no meu site:
https://vaniaduarte.pt/yoga-para-a-ansiedade/

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