这个星期我们想聊聊冥想，也算是我们想做这一个podcast的初心 - 把inner peace带给收听节目的大家。前几集的节目中，我们都大略地提到冥想对我们人生的影响，可是没有深入地去和大家分享我们内心对于冥想这件事的想法和感受。所以今天我们就想带大家进入冥想的世界，把冥想这个活动具体化，让大家好好理解冥想。现在来听听我们所理解的冥想和冥想对我们带来的影响吧！😃