EP.05是「答課問」的單元，回答學員在課程中的提問～
❓❓什麼是「覺察」「覺知」
❓❓要觀察什麼？覺察什麼？

✍️✍️節目內容包括
👉什麼是覺察、覺知、感知
👉正念的定義
👉正念瑜伽中的身心觀察
👉以橋式體位說明正念瑜伽的觀察練習

🧘‍♀️歡迎你聽完本集節目到Apple Podcast留下星星評論，並且留言給我，讓我知道你聽完的心得。

🧘‍♀️如果聽完節目有任何的建議或回饋歡迎來訊
👉FB | https://www.facebook.com/chizu0426
👉IG | https://www.instagram.com/company.mindfulness/
👉Ｅ-mail | [email protected]
👉Line | https://line.me/ti/p/jbI1KDKBX5

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments

Powered by Firstory Hosting