许多小伙伴都被“考试”和“备考”中大大小小的问题困扰着，非常迷茫。别怕，博士学姐来帮你！本期节目，瑞叶做为一个小小的考试达人，在经历过非常多次考试，也辅导过很多学生考试之后，将她珍藏的考试备考经验分享给大家。

本期节目非常干货，希望大家能收获满满，成功上岸！

一、备考前的准备工作

01:37 第一步：认识你自己

06:51 第二步：认识你的考试

12:32 第三步：搜集资料——打破信息差

13:48 第四步：关于报课：报线下机构还是网课？有没有必要花钱报？

23:52 第五步：确定好自己的目标分数——做到心中有数

27:13 第六步：做大致的学习计划

29:11 第七步：提前准备好适合自己的学习环境，找一个学习搭子也是可以的哦～

二、正式进入学习前的心态和学习观念问题

32:08 什么是学习？学习的两个步骤——学习新知识和习得新知识

42:42 学习的动力和积极性怎么激发出来？

48:18 备考中感觉很焦虑怎么办？

53:57 学习其实是去学不会的内容，而不是重复学习已经会的内容

54:48 学习的时候老是拖延怎么办？

58:10 考试目标需要合理预估

59:22 备考中需要避免的侥幸心理

61:58 警惕形式主义陷阱，千万不能本末倒置

三、正式备考阶段

62:34 具体的学习计划怎么做？

65:47 备考中产生懈怠情绪了怎么办？

71:20 如果落后计划，behind schedule了怎么办？

74:25 如何复盘错题？

77:15 临考的时候心态崩盘不想考了怎么办？

78:28 面试时看到考官就紧张怎么办？

四、考试过程中想要提醒大家的

84:04 好好休息，学会给自己积极的心理暗示

84:35 准备证件、看好考试流程和考试地点

85:02 考试后，及时分析原因

五、最后寄语

85:48 送给大家的一段话，祝大家备考顺利，考试成功！

🎶本期 Bgm:

Jiggy boogy - Study Group

Fight Song-Rachel Platten