ในช่วงโควิด-19 ระบาดทำให้ชีวิตเราลำบากลำบนขึ้นเยอะ หลายคนเจอความเครียด หดหู่ ท้อแท้ เศร้าหมอง แต่มันก็มีวิธีง่ายๆที่จะสร้างสุขให้กับตัวเองและสังคมได้ มาลองฟังกัน