忙碌工作的時候，最舒服的可能不是完成的當下，而是拖延時偷懶帶來的小小興奮。
但痛苦可能也來自於放肆拖延之後，火燒屁股趕工時的焦慮和無奈。一方面跟自己說不能再拖延了，一方面又會覺得拖延好舒服喔捨不得回來忙碌。

到底為什麼我們會拖延，拖延所帶來的焦慮又該怎麼處理呢？
如果工作是一場游泳，拖延是下水前的焦慮。

本期心理師的易想是：焦慮只在下水的瞬間。

本期內容有：

• 拖延真的很舒服
• 我們的焦慮只在下水的瞬間而已
• 拖延的時候，練習與自己和解

心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。

每週一更新，讓思緒重新整理。
Easy thinking, Easy being.

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