💬本集精彩重點：

-沒做好就完了！對自己沒信心而放大別人的評價。

-為了不出錯而把生活過的很辛苦！

-澤風大過：做出超過事件本身的準備。

-練習失敗，找到害怕的真正原因！

-放過自己吧，一切都有正向的可能。

☺️療癒啟動句：意外有時候是一種禮物。

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💬本集精彩重點：

-我明明很努力了，為什麼還是有人不滿意？

-再好的人，在某些人的故事裡仍然是壞人。

-山風蠱：認識自己，面對惡意也可以保持微笑。

-重新劃下界線，照顧自己的需要！

-受傷的情緒是真實的，請好好表達並尋求協助！

☺️療癒啟動句：我最能行使的權利，就是做好我自己！

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💬本集精彩重點：

-總是害怕這個決定不是最好的？

-「我不會」、「我做不到」這些念頭常伴在做決策的你？

-做出行動有時會需要一點「衝動」！

-火風鼎：自主做出行動，並決定要做到什麼程度的狀態。

-好好運用內在力量做出決定，你是自由的！

-相信自己做得到，哪怕只有一秒鐘！

☺️療癒啟動句：被壓迫的感覺是真實的，我能有所行動！

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💬本集精彩重點：

-FOMO的心理小劇場有哪些？

-FOMO的成因居然跟長大環境有關？！

-「害怕錯過」導致無法好好休息！

-水山蹇：身處想前進卻無法好好前進的狀態。

-解一：好好停下來休息吧！

-解二：有些人可以等！試著設立不同的人設！

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厭世又Blue Monday？ 

就像那張爆紅梗圖：「我好想當麵團！」 醒麵六小時，無壓力、無人吵，還能變成好吃的麵包。但我們呢？

被工作追殺、被長輩催婚
內心小劇場無限輪播：「我不夠好」、「我不夠努力」，自我懷疑到天荒地老

難道，我們比麵團還不如？

別讓自我懷疑困住你！ 

跟隨「天地否」的卦象躺下來，看看天空，你會發現：

世界沒你想的糟，放過自己，生活依然燦爛。
休息不是罪惡，是為了讓你成為更喜歡的自己。
你比麵團更自由，能決定自己要成為什麼樣的人。

這集Podcast，心理師土也龍龍帶你跳脫「我執著的可能不是真相」的盲點，找回屬於你的幸福感。
現在就點擊收聽，一起從躺平中找到新方向，成為自己人生的主廚！
#心理健康 #土也龍龍 #Podcast #台灣Podcast #人生好難 #厭世 #耍廢哲學 #躺平 #自我成長 #麵團哲學 #工作壓力 #感情難題 #天地否 #我執著的可能不是真相 #療癒 #心靈雞湯 #那些老闆教我的事


心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。

每週一更新，讓思緒重新整理。
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生活是不是常常被手機訊息追著跑？工作、朋友、社群，各種通知響不停，讓你焦慮到懷疑人生？

這集Podcast，帶你 正視「資訊焦慮」 這個現代文明病！

• 你是否也曾對通訊軟體的「已讀」功能感到恐慌？
• 明明朋友們在網路上超活躍，卻很少主動聯絡你？
• 滑FB、IG，看到紅點點就忍不住點開？
• 吃飯、約會，甚至看彩虹，都還是手機不離手？

別懷疑，你可能中了資訊焦慮的毒！

易經「水山蹇」卦象，提供三種解套方法：
1.直接關掉通知！ 眼不見為淨，增加接觸手機的難度。
2.建立自己的規則！ 劃定專屬的「網路使用時間」，其他時間一律關機。
3.做好App分類！ 工作、聊天、耍廢，不同模式自由切換。

記住，你不是一個人！ 就算生活再忙亂，也要記得停下來，關心自己，成為自己更喜歡的樣子！
#資訊焦慮#網路成癮#手機#社群媒體#心理健康#身心靈#自我成長#時間管理#人際關係#已讀不回#易經#水山蹇


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最近是不是覺得生活很卡、很阿雜？好像做什麼都不對，只能在社群上怒刷一波？小心，你可能不知不覺走進了人生的「地獄之門」！

「好人不一定有好報，壞人依然逍遙自在」？ 社會這麼 Real，難道只能怪自己運氣差？
「我挺的偶像/政黨/ CP 被 diss 到爆」？明明超有愛，卻說不出個所以然，只能森77？
「想努力卻找不到目標」？ 每天滑手機、耍廢，覺得人生好像少了點什麼？

心理師要用 「易經」 結合 心理學， 告訴你如何 發揮「喜歡的力量」， 找到屬於自己的 「人生目標」。

找到你真心喜歡的事物，大聲說出來，秀出你的立場！
別害怕和別人不一樣，勇敢捍衛你所相信的價值觀！
把「喜歡的力量」化為實際行動，你會發現自己超乎想像的強大！
所有的情緒都有表達和展現的自由，接納不完美的自己！

現在就 點開這集 Podcast，帶你 告別厭世， 活出自信！
#喜歡的力量#心理學#土也龍龍心理師#地獄之門#厭世#人生目標#自我成長#療癒#做自己#Podcast#台灣Podcast#心靈成長#情緒自由#易經#表態#價值觀#安陵容


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厭倦每天上演的家庭、工作、感情drama了嗎？

是不是常常覺得：

• 明明受傷的是我，為什麼檢討的也是我？
• 想說出真心話，卻怕氣氛爆炸？

為啥我總是在忍耐，別人都在傷害我？

這集你會聽到：

• 為什麼跟人相處像在地獄？家庭、職場、感情，處處是雷？
• 原生家庭的「牽絆」如何影響你？ 🤯 ( 沒錯，阿嬤、爸媽、親戚的價值觀都算！ )
• 自保3模式：傷人、否定、裝可憐？小心你也身陷其中！

「無法真誠以對，地獄才是他人」 🔑
教你如何用「真誠」關掉地獄之門！

先把自己顧好，才有力氣面對這世界！
一起告別內耗，成為自己更喜歡的樣子！
#地獄梗 #厭世 #人生好難 #心理學 #Podcast #台灣 #年輕人 #療癒 #土葉龍 #人際關係 #原生家庭


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🔥 過完年，你是不是也覺得超厭世？ 🔥
年假結束，面對開工開學，是不是覺得渾身不對勁？天氣冷到只想冬眠，明明一堆事要做，卻覺得超累超沒力？
明明知道新學期可能有新朋友、有趣的事，但又覺得自己會不會跟不上？1 這種 「明明可以，但就是提不起勁」 的感覺，是不是超真實？

✨ 別讓厭世感吞噬你！ 這集Podcast要帶你 從萬念俱灰的黑洞中，點燃希望的火花！你比你想的更強大！

🎧 這集Podcast教你：

擺脫比較帶來的負能量：不要再用比較來逃避挑戰，而是要正視自己的感受。
練習往下比較：你會發現，你已經擁有很多，而且這些比金錢、權力更重要。
重燃希望，找回行動力：記住，你不是沒能力，只是需要一點點提醒，重新找回內在的力量3。

💖 開工開學不Blue，就讓這集Podcast陪你找回自信，重拾生活動力！💖
#過年厭世、#收假症候群、#比下有餘、#心理師、#重拾希望

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過年被親戚問到爆？ 🔥 人生卡關找不到方向？ 🤯 這集Podcast絕對讓你找到解方！

你是不是也超討厭過年被問：
「結婚了沒？有對象了嗎？」
「工作怎樣？賺得多不多啊？」
「買房買車了沒？」
「怎麼還在滑手機？都不出去走走？」

這些「關心」是不是讓你超想翻白眼，內心小劇場爆炸？1 你不是一個人！過年根本是大型尷尬現場，親戚們的「關心」總是讓人超想原地爆炸💥！

還有日常生活中那些讓你超想吐槽的鳥事，是不是也讓你每天都處於理智斷線的邊緣？
別再壓抑了！ 這集Podcast「艱難的時刻，笑一個吧！」就是要教你用「平常心」面對這一切！

這集你會聽到：

• 為什麼親戚總愛問這些？ 其實他們只是想找話題！3
• 「平常心」不是叫你忍耐！ 而是教你看穿他們話語背後的情緒和動機！2
• 找到屬於你的「王國」！ 讓你不再被外界紛擾影響，勇敢追求自己想要的生活！3

不被親戚的「關心」綁架，做自己人生的主人！
在紛擾的世界中保持冷靜，用智慧化解衝突！

不管你現在正面臨什麼挑戰，這集都能給你力量，讓你重新找回自己！
現在就收聽，一起笑著面對這一切吧！😊
#心理學 #生活 #過年 #親戚 #情緒 #療癒 #平常心 #podcast #土葉龍 #願你的王國降臨

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