Le sucre vous empoisonne lentement, et la science l'explique. Dans cet épisode de ROUTINES, je reçois Jean-Christophe Ordonneau, conseiller d'entrepreneurs, qui, à 40 ans a tout remis à plat :

• alimentation
• croyances
• santé

De la suppression du sucre au régime carnivore, il décrypte la biochimie de l'énergie, la toxicité du glucose, les mensonges des recommandations officielles et la vérité sur les graisses.

Un épisode pour ceux qui veulent comprendre pourquoi ce que vous mangez vous épuise, vous fait grossir, ou au contraire, vous protège.