W Ep.06 rozmawiam z moim kolegą ze studiów - Karolem o jego "triadzie" czyli o trenowaniu triathlonu, studiowaniu medycyny i tworzeniu materiałów na YouTube.
Odcinek podzielony jest na następujące części:

• 1.32 - 19.45 Triathlon - trochę o sporcie, origin story wkręcenia się Karola w ten sport, o trenowaniu triathlonu od strony kuchni. 
• 19.45 - 24.24 Studiowanie medycyny a Triathlon - czyli o planowaniu słów kilka
• 24.24 - 30.30 Organizacja czasu a odpoczynek - trochę o diecie i śnie 
• 30.30 - 45.25 Tworzenie materiałów na YouTube - o tworzeniu filmików, dzieleniu się wiedzą dotyczącą różnych dziedzin oraz o tworzeniu filmików i podcastów od strony kuchni.
• 45.25 - 48.00 Podsumowanie i życzenia od Karola

Wpadnijcie na kanał i insta:
Karola: Yt: https://www.youtube.com/channel/UC7s5if3aIwTz8BnB7u0mWsw Ig: https://www.instagram.com/karolkolkowski/
Evidence-based studying: Ig: https://www.instagram.com/eb.studying/

Herbata którą popijaliśmy w trakcie odcinka:
Formosa Mountain Hong Shui (Oolong) 

Rzeczy i kwestie które wspomnieliśmy w odcinku:

• Triathlon "Ironman"
• Artykuł "Screw mvotivation what You need is a discipline" http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline
• Triathlonist'a Marcin Konieczny
• Konferencja Urologiczno-Dermatologiczna "Shameless" https://www.facebook.com/shamelessgdansk/
• Świetny wykład z Harvard Medical School nawet dla laików o tym jak ważny jest sen "Why sleep matters" polecam zacząć od min: 7.10 https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM
• Krótki artykuł o niebieskim świetle i jego wpływie na sen - https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side
• Twórcy na Yt o których wspominamy: Peter McKinnon, CaseyNeistat, Matt D'Avella, Krzysztof Gonciarz.

Do usłyszenia w poniedziałek 🎧
Stay tuned / bądź na bieżąco -
https://www.instagram.com/eb.studying/
https://www.facebook.com/eb.studying