evidence-based studying

W Ep.30 możecie usłyszeć nagranego live'a z mojego gościnnego występu u @namedycynashop. Podczas tego live'a opowiadam o Active recall i Spaced repetition system. 
W odc tym usłyszycie:
1. Czym jest AR i SRS
2. Efektywne metody nauki oparte o AR i SRS vs konwencjonalne metody nauki
3. Jak zaimplementować AR i SRS do codziennej nauki
4. Q&A z Active recall i Spaced repetition

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY:
Anki - poradnik o podstawach by Brodata Medycyna
https://www.youtube.com/watch?v=tj5XOyQIB5U
Anki - poradnik o dodatkach by eb.studying 
https://www.youtube.com/watch?v=W3nfQBfDvbI
Webinaria o efektywnej nauce by IFMSA Poland Poznań
https://www.youtube.com/watch?v=Y_iKu1XqqB0

@namedycyne_shop
strona: https://www.namedycyne.shop.pl
IG: https://www.instagram.com/namedycyne_shop/

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YPTIVzvbumzSbRmUfxQEw
*śmiało piszcie :) 

W Ep.29 możecie usłyszeć moją  rozmowę z Michaliną  z @medyk.bez.glutenu.  Michalina jest studentką II roku na UMEDzie i w tym odcinku luźno dyskutujemy sobie na temat sesji i jak przez nią przebrnąć by nie zwariować.

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY

     
Michalina z @medyk.bez.glutenu
IG: https://www.instagram.com/medyk.bez.glutenu/?hl=pl

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YPTIVzvbumzSbRmUfxQEw
*śmiało piszcie :) 

W Ep.28 możecie usłyszeć moje lekcje i nauczki które wyciągnąłem pod koniec 2020 roku. Usłyszycie również kilka spostrzeżeń i przemyśleń jak i tonę historii i mojego ględzenia xD.
.
Odcinkiem tym chciałem podsumować swój 2020 rok. Następne odcinki które się ukażą będą tyczyć się już merytorycznych spraw.
.
Odc ten na Yt objęty jest konkursem. Do wygrania jest 1x kod na 10% do sklepu https://www.namedycyne.shop.pl .
Aby wziąć udział w konkursie należy napisać komentarz pod tym filmem z odpowiedzią na pytania
1. Czy podoba ci się formuła video podcastów również wtedy kiedy odc jest odc solo a nie z gośćmi?
2. Jaki temat chciałbyś/aś abym zrealizował w jednym z odcinków podcastu lub materiale video?
Autor jednego komentarza wybranego przeze mnie otrzyma kod do sklepu.
.
Rzeczy o których wspomniałem w podcaście:
- Freeletics (aplikacja)
- Harry Potter i Insygnia Śmierci  by J.K Rowling (ebook & audiobook w ENG)
.
Jestem świadom, że jakość wideo pozostawia wiele do życzenia. Oświetlenia, kadr oraz pozycje  mikrofonu poprawie w przyszłych materiałach. Chciałbym również realizować zasadę 1% czyli wypuszczać materiały wideo regularnie ale a każdym materiałem starać się poprawiać jakość czy aspekty techniczne o 1%.
.
Stay tuned.
.
Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YP... 
*śmiało piszcie :)

W ramach serii "Fawory Miesiąca" opowiadam o ciekawych rzeczach na które natrafiłem w danym miesiącu - od książek i artykułów przez usługi ,i  produkty fizyczne kończąc na podcastach, wpisach na blogach i wielu innych. 

I tak w pierwszym odc z tej serii mówię o:

• konfiguracji bardzo przydatnego widget'u  shortcut na system IOS/iPadOS 
• o appce Freeletics + dodatkach
• o najnowszym dokumencie Sir  David’a Attenborough - Life on planet Earth
• i o moim nowym ulubionym anime - Psycho-pass
  
  

Wspomniane przeze mnie rzeczy:
- filmik o widgecie shortcut Thomasa Franka (Youtube)  - https://www.youtube.com/watch?v=Oe6OfnNuxOw
- aplikacja Freeletics (IOS/Android) 
- gumy oporowe: 15,25,45 kg
- film "Life on Planet Earth" by Sir David Attenborough (dostępny na netflix)
- anime Psycho-pass: (3 sezony + film Psycho-pass The First Inspector)

Dodatkowo wspomniane:
- anime: Deathnte, Shingeki no Kyojin, Monster, Shinsekai Yori, Steins Gate, Fullmetal Alchemist Brotherhood, Zenkyou no Terror
- IOS 14: widget smart stack, widget shortcut, 
- MacOS Big Sur - ostatnia aktualizacja Maca

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YPTIVzvbumzSbRmUfxQEw
*śmiało piszcie :) 

W Ep.26 możecie usłyszeć moje krótkie spostrzeżenia oraz rady które pomogą wam  czytać więcej oraz czytać taniej.


Odcinek podzielony jest na 2 części:
I. Spostrzeżenia & rady które pomogą wam czytać więcej.
1) dzienny cel
2) nagroda
3) usuń dystraktory
4) make yourself accountable
5) audiobooki to też książki
6) jeśli teraz czytasz mniej to lepiej czytaj na czas, jeśli czytasz ale chcesz czytać więcej to czytaj na strony
7) nie musisz czytać każdej książki

2. Sposoby na czytanie taniej.
1. wypożyczaj książki,
2. używaj Project Gutenberg lub polskich odpowiedników
3. jeśli musisz to kupuj książki przez księgarnie internetowe ze zniżkami i bonami
ale najlepiej —> czytaj
4. ebooki ebooki ebooki - czy na iPadzie, tablecie czy czytniku ebooków czytanie w ten sposób jest tańsze 
5. 
 a) promki na woblinkach itd które możemy sprawdzać dzięki świat czytników pl
b) abonament - Legimi - nieograniczona liczba książek na miesiąc za cenę jednej książki fizycznej (bez promek) (stare książki zostają)

WSPOMNIANE PRZEZE MNIE RZECZY/KWESTIE

• O czytnikach ebooków mówiłem więcej w Ep.22     
• Thomas Frank o czytaniu więcej https://www.youtube.com/watch/iiNISuM4wl0
• Project Gutenberg http://www.gutenberg.org
• światczytników.pl - strona na której znajdziesz aktualne promocje na ebooki oraz wyszukiwarkę najkorzystniejszych cen ebooków https://swiatczytnikow.pl
• abonament Legimi - świetny abonament na ebooki, idealna propozycja dla fanów kindle, iPada oraz czytanie "on the go" https://www.legimi.pl

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YPTIVzvbumzSbRmUfxQEw
*śmiało piszcie :) 

W Ep.25 możecie usłyszeć moją  rozmowę z Martą z @kreconowlosy.biolchem. Marta prowadzi instagrama na którym publikuje treści związane z nauką, nauką j.obcych w tym ENG i DE jak i właśnie z certyfikatami językowymi.

W tym odc rozmawiamy szczegółowo o tym jak wygląda egzamin na certyfikat językowy (ENG), jak się do niego przygotowywaliśmy i co z tego wynieśliśmy.
Dodatkowo dzielimy się pomocnymi spostrzeżeniami i radami.

W odcinku tym usłyszycie odpowiedzi na następujące pytania:

1. Kiedy i do jakich egzaminów podeszliśmy?

2. Z jakiego powodu potrzebne nam były certyfikaty?

3. Jak wyglądają dane egzaminy? 
* computer based vs paper based
* podział na części i zadania

4. Jak długo zajęła nam nauka  już stricte do egzaminu? Jaki był nasz poziom wyjściowy.

5. Z jakich materiałów korzystaliśmy  przy nauce?

6. Czy na podstawie naszych doświadczeń mamy jakieś spostrzeżenia, co zrobilibyśmy inaczej czy podczas przygotowań do egzaminu lub na samym egzaminie?

7. Czy mamy jakieś porady dla osób zastanawiających się nad podjęciem egzaminu lub dla tych którzy się do niego właśnie przygotowują?

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY

     Linki do oficjalnych stron:
https://www.britishcouncil.pl/ - oficjalna strona centrum egzaminacyjnego z egzaminów CAE, CPE, IELTS i nie tylko
https://www.ielts.org/ - oficjalna strona poświęcona certyfikatowi IELTS
https://www.cambridgeenglish.org/pl/ - oficjalna strona (PL) poświęcona certyfikatom Cambridge
https://www.ets.org/toefl - oficjalna strona poświęcona certyfikatowi TOEFL
       Ciekawe appki do nauki i nie tylko:
Anki - najlepsza appka do fiszek
Quzilett - dobra appka do fiszek
        Inne:
https://dictionary.cambridge.org - strona Cambridge Dictionary na której można sprawdzić poziom słownictwa

     
Marta z @kreconowlosy.biolchem
IG: https://www.instagram.com/kreconowlosy.biolchem/

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
IG: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
Fb: evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
Yt: https://www.youtube.com/channel/UC9YPTIVzvbumzSbRmUfxQEw
*śmiało piszcie :) 

W Ep.24 czyli #1 miniserii możecie usłyszeć moje uwagi i spostrzeżenia co warto zrobić po tym jak wiemy, że dostaliśmy się na studia.

1) Deadline'y
2) Wydarzenia: imatrykulacja, inauguracja
3) Wyprawka na studia
4) Skąd czerpać wiedzę o danym kierunku studiów:
a) starszaki
b) wydarzenia pokroju welcome week, seminaria przygotowywane przez studentów lat wyższych, strona porozmawiajmyostudiach.pl
c) grupa roku na Facebook
d) plan roku
5) Przygotowanie do zmiany systemu nauki i funkcjonowania na uczelni:
a) zmiana metod nauki
b) organizacja czasu 

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY

Team up - aplikacja do tworzenia kalendarzy dla dużej liczby osób
Google calendar - aplikacja do tworzenia kalendarzy dla dużej liczby osób
porozmawiajmyostudiach.pl - strona do konwersacji między studentami a maturzystami o kierunkach studiów ich interesujących - https://pogadajmyostudiach.pl
Anki - świetna aplikacja do tworzenia fiszek
Ep.1 Efektywne metody nauki oparte na faktach by evidence-based studying - mój podcast o efektywnej nauce
Skillshare class - usługa/aplikacja tzw "YouTube dla kursów i tutoriali"
- Thomas Frank - productivity
- Ali Abdaal: productivity, How to study for exams, Anki
     
         Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
*śmiało piszcie :) 

W Ep.23 możecie usłyszeć moją  rozmowę z Magdą Warzochą - oficjalnym egzaminatorem na egzaminach językowych z j.angielskiego. W odc tym z Magdą  staramy się opowiedzieć wam o wszystkim co musicie wiedzieć o certyfikatach i egzaminach językowych.

Gdzie nagraliśmy odc: Zakwasownia Bistro vegan&organic Gdańsk.

W odcinku tym usłyszycie odpowiedzi na następujące pytania:

• Czym właściwie są certyfikaty językowe i jak wygląda ich podział?
• Do czego potrzebne nam są/przydają się certyfikaty językowe?
• Jak wygląda proces nauki/przygotowań do takiego egzaminu?
• Kiedy najlepiej rozpocząć przygotowania do egzaminu?
• Czy możliwym jest przygotowanie się samemu do takiego egzaminu?
• Jak wygląda zdawalność egzaminu? I czy liczy się tylko to, że zdałem czy wynik również się liczy?
• Gdzie można zdawać takie egzaminy?

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY

     Linki do oficjalnych stron:
https://www.britishcouncil.pl/ - oficjalna strona centrum egzaminacyjnego z egzaminów CAE, CPE, IELTS i nie tylko
https://www.ielts.org/ - oficjalna strona poświęcona certyfikatowi IELTS
https://www.cambridgeenglish.org/pl/ - oficjalna strona (PL) poświęcona certyfikatom Cambridge
https://www.ets.org/toefl - oficjalna strona poświęcona certyfikatowi TOEFL
       Ciekawe appki do nauki i nie tylko:
BBC Learning English
IELTS Word Power
IELTS Prep
(British Council) Learn English
(British Council) Grammar
(British Council) Johnny G
CAE English
TED
        Inne:
https://dictionary.cambridge.org - strona Cambridge Dictionary na której można sprawdzić poziom słownictwa

          Podziękowania:
Gorące podziękowania dla właścicieli oraz pracowników Zakwasownia Bistro vegan&organic za gościnę i umożliwienie nam nagrania tego odcinka w tak świetnym lokalu ze świetną ofertą (Serdecznie polecam kombuche). Bardzo mi miło i jeszcze raz dziękuje.

Studium Praktycznej Nauki Języków Obcych GUMed
IG: https://www.instagram.com/spnjo_gumed/
Fb: https://www.facebook.com/Studium-Praktycznej-Nauki-Języków-Obcych-GUMed-704760892880129

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:
eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
*śmiało piszcie :) 

Co popijaliśmy w trakcie odcinka: Kombucha z Zielonej Herbaty by Zakwasownia Bistro vegan&organic

W Ep.22 omawiam moje rekomendacje urządzeń dla studentów i uczniów. 

CZĘŚĆ I - omówione zostają moim zdaniem wartościowe gadżety:
1) Czytnik ebooków
2) Słuchawki (true wireless, nauszne, ANC i więcej)
3) Plecak/torba
4) Głośnik bezprzewodowy

CZĘŚĆ II - dyskusja na temat urządzeń typu laptopy, tablety i czy są one nam niezbędne do studiowania.

a) laptop, tablet - czy faktycznie urządzenia przenośne są konieczne do studiowania w XXI wieku
b) laptop vs iPad - co lepsze, co warto wybrać jeśli chcemy/musimy zupgrade'ować swoje urządzenia
c) telefon - czy ma jakieś zastosowanie na studiach

Poruszone/wspomniane  przeze mnie kwestie:

• czytnik ebooków - Kindle Paperwhite IV
• usługa abonamentowa na ebooki - Legimi
• blog o ebookach i czytnikach ebooków - swiatczytnikow.pl
• słuchawki AirPods wersja 1 - słuchawki których używam na codzień

Będę wdzięczny za wystawienie recenzji i oceny na Apple Podcast
lub
Jeśli słuchasz na Spotify to za kliknięcie przycisku follow
Do usłyszenia za tydzień 👋🏼🎧

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:

eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
*śmiało piszcie :)

Herbata którą popijałem  w trakcie odcinka
(zielona japońska) Tamaryokucha z herbata

W Ep.21 usłyszycie odpowiedzi na wasze pytania zadane w ramach Q&A z okazji wypuszczenia 20 odc.
W odcinku tym poruszam następujące kwestie:

1. Drzemki i ich wpływ na naukę
2. Starostowanie - czyli czym jest funkcja starosty na studiach, czego mnie ta funkcja nauczyła i z czym się wiąże
3. Wakacyjne rekomendacje - czyli moje pomysły na produktywne i nieproduktywne spędzanie czasu
4. Praca lekarza za granicą - pros  & cons z perspektywy studenta
5. Przyszłość ebs - YouTube, blog, podcast i wiele innych

WSPOMNIANE PRZEZ NAS KWESTIE/RZECZY
1) Drzemki:

• Badanie przeglądowe o drzemkach - 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598771/

• Badanie dot drzemki vs zakuwania a wpływu na zapamiętywanie faktów -

[ The long-term memory benefits of a daytime nap compared to cramming
by James N. Cousins et.el 2018] -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335868/

• Badanie dot drzemek a wyników testów TDT 

[Sleep-dependent learning: a nap is as good as a night by Sara Mednick et.el 2003] -
https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=2003+Sleep-dependent+learning:+a+nap+is+as+good+as+a+night+*Sara+Mednick**1*&ie=UTF-8&oe=UTF-8 

• Badanie omawiające wybrane aspekty konsolidacji pamięci:

https://www.nature.com/articles/s41593-019-0467-3

• Harvard Medical School - film na Yt o wybranych aspektach snu m.in jego wpływie na naukę -https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM

3)

a)
-Typingclub https://www.typingclub.com
-Skillshare class
Thomas Frank - productivity
Ali Abdaal: productivity, How to study for exams, Anki

b) anime
-Deathnote
-Attack on Titan
-Monster
-Samurai Champloo
-Shinsekai Yori

c) seriale
-Avatar the Last Airbender - serial animowany!!!
-Broadchurch
-Skandynawskie kryminały: Forbrydellsen, the Bridge, 
-Westworld
-Chernobyl
-Midnight Dinner - Tokyo Stories


d) książki
-Japonia utracona
-Kocie chrzciny
-Mistborn 
-Książki Nicka Lane’a
-Książki Haruki'ego Murakami'ego 

Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami:

eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying
evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying
*śmiało piszcie :)

Herbata którą popijałem  w trakcie odcinka
(zielona japońska) Kabusecha z eherbata