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EP.060【美麗人生愛公威】減法教養的美麗人生 feat.Colly

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對於現在的父母來說，找到一個適合自己的教養方法非常的重要，這邊我說的是「適合」，不是「好」。


各種教育方法你一定聽過，包含軍事化教育、放任式教育、百歲醫生教養法，甚至近期華德福教育、正向教養，到今天我們要分享的「減法教養」。


到底減法教養是什麼？為什麼當外在越來越越多資訊、挑戰，我們卻要往內心去審查，減少外在的紛擾，

聆聽自己內心的聲音，教育我們的下一代？

關於減法教養，來聽聽Colly怎麼說！


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Colly IG連結：https://www.instagram.com/colly.parenting/


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0:29 開場 


1:21 Colly的自我介紹

  • 網路原始人
  • 婚前像刺蝟，成為母親後的情緒態度有了大轉變


    • 6:36 推動減法教養的概念與契機
    • 物質便利的生活並沒有帶來幸福感
    • 減法是一種智慧，減去人生不必要的東西
    • 對自己有更多的認識，把自己處理好
    • 放棄的藝術，重新審視自己的目標與生活
    • less is more 


      • 15:00 所有的事都是累積而成的
      • 關係、情緒、陪伴之間的關聯性如何在減法教養當中互相影響
      • 安全感、歸屬感、自我價值感，與他人產生連結產生個人價值
      • 健康的方式對待情緒
      • Emily的親身經驗


        • 26:55減法教養的對象是父母，還是孩子？
        • 所有的事都要回歸到自己身上
        • 不是所有的事都能夠立即處理


          • 29:10 有意識再活一次
          • 選擇：真實觀察自己真實的一面，讓感受有出口/邊界設立
          • 成為一個心智成熟的父母：藉由正向的面向審視一切發生在自己身上的事


            • 36:35 你讓孩子被迫改變人生，還是想要跟孩子一起改變自己的人生 
            • 已婚女性的拉扯，對抗
            • 擁有自己的身份
            • 做自己，找自己，回歸自己


              • 41:53 對待痛苦的態度，如何面對它與它共處
              • 不去試圖改變痛苦的存在
              • 不適感推動改變的契機
              • 人缺什麼能力，就會遇什麼樣的事情
              • 自我覺察 
              • 把你的情緒想像成一片葉子，將這邊葉子放到流水下觀察葉子的流動
              • 情緒來自壓力 
              • 先解決情緒，再解決問題


                • 48:42 Colly 的美麗人生 


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