美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

EP.062【美麗人生愛公威】療癒與被療癒的美麗人生 feat.戴美玲

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近年來療癒這個詞非常的紅，看到溫馨可愛的東西，我們會說「我被療癒了」，或是在身心靈的領域上，會提到療癒是從覺察開始，而覺察的首要是從身體開始，身體是最關鍵的覺察、療癒、轉化、修行的路口。聽起來有點玄，但覺察真的是從聆聽身體微小的聲音開始。那我們要怎麼覺察自己，開展自己療癒與被療癒的人生呢？讓今天這位來賓告訴你！點擊播放鍵立即收聽！


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    0:29 開場


    1:40 美玲老師的自我介紹


    2:40 當初想要從事芳療事業的起因
    • 孩子生病不想吃藥
    • 專櫃/夜市香氛的攤位聞到精油
    • 想幫助別人的心藉著精油讓別人得到幫助
    • 探索自己的過程，持續升級
    • 從身體用油走向心理用油


      • 14:15 能夠第一次見面就能跟陌生人好好聊起來的本領
      • 第一眼：外型親切
      • 實際上：自己的天賦很容易跟人熟悉
      • 天賦需要加上努力
      • 收放力道的調整 


        • 17:55 與人容易親近的天賦對於療癒課程的幫助
        • 對應陌生客時能夠讓人願意相信
        • 協助客人對焦解決問題，提供真正適合的服務
        • 取得信任的時間相對減少


          • 24:10 對於「療癒」的看法
          • 由淺到深療癒>往內面對自己
          • 練習覺察>選擇>改變突破
          • 嗅吸練習：如果你願意感受自己
          • 感受味道的改變、內心的改變、情緒的轉變
          • 練習者願意（從聞味道 到內心的感覺）
          • 靠自己的力量回到與自己連結 


            • 35:00 人缺什麼就愈什麼能力
            • 人生不斷鍛鍊
            • 課題的鍛鍊與修行
            • 課題輪迴與提醒 


              • 37:40 大腦的自動導航模式＆自我防禦機制
              • 對事情少了感知能力
              • 做事無法真正的靜下心 
              • 少了覺察的能力
              • 正視自己的狀況與壓抑 
              • 違背自己真正的樣子是有幫助的嗎？


                • 43:10 如何嗅吸開始覺察？
                • 盲抽精油開始嗅吸之旅
                • 吸氣、憋氣、吐氣 
                • 想咳嗽、想流淚、打噴嚏就讓身體反應自然呈現
                • 重新找回感受的能力
                • 睡前練習，將負能量清乾淨


                  • 48:50 美玲老師的美麗人生：彼此更加自在，有更好的循環


                  52:02 總結 


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