你是不是常常因为「太在意别人的选择」而感到很累？
想改变家人、另一半、朋友，最后却换来满满的失望和内耗？

這就是為什麼 Let Them Theory（讓他們去吧理論）會爆紅。
它告訴我們：
👉 試著放手，尊重別人的選擇，
👉 你會發現自己的心，終於鬆了一口氣。

在這支影片裡，我會聊到：
1️⃣ Let Them Theory 到底在說什麼？
2️⃣ 為什麼它能幫助我們停止內耗？
3️⃣ 在感情、家庭、工作中，怎麼實際運用？
4️⃣ 我自己的經驗和感悟。

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🎧 章節段落（章節時間碼）
00:00 你是不是也常常陷入「內耗」？
00:30 Pierre過往的執著
00:48 心理學現象
01:04 什麼是 “Let Them” Theory
02:08 Pierre的真實體驗
02:47 Let ThemTheory 真的能停止內耗嗎？ (CP 觀點）
03:31 馨鴒的真實案例
04:13 怎麼正確運用這個Theory？
04:37 如何有效運用Let Them & Let Me 拿回主導權
05:44 要點總結
         
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