方向感｜觉察 × 判断 × 表达

你是不是常常因为「太在意别人的选择」而感到很累？
想改变家人、另一半、朋友，最后却换来满满的失望和内耗？

這就是為什麼 Let Them Theory（讓他們去吧理論）會爆紅。
它告訴我們：
👉 試著放手，尊重別人的選擇，
👉 你會發現自己的心，終於鬆了一口氣。

在這支影片裡，我會聊到：
1️⃣ Let Them Theory 到底在說什麼？
2️⃣ 為什麼它能幫助我們停止內耗？
3️⃣ 在感情、家庭、工作中，怎麼實際運用？
4️⃣ 我自己的經驗和感悟。

——

🎧 章節段落（章節時間碼）
00:00 你是不是也常常陷入「內耗」？
00:30 Pierre過往的執著
00:48 心理學現象
01:04 什麼是 “Let Them” Theory
02:08 Pierre的真實體驗
02:47 Let ThemTheory 真的能停止內耗嗎？ (CP 觀點）
03:31 馨鴒的真實案例
04:13 怎麼正確運用這個Theory？
04:37 如何有效運用Let Them & Let Me 拿回主導權
05:44 要點總結
         
——

相關影片➡️
《   • EP.01｜心理学揭露：你为什么总是逃避？背后真正的原因？｜方向感 fxg.podcast  》
《EP.02｜   • 你以為【溝通】靠技巧？其實是「動機 + 解讀」在作怪！懂這3步，修復溝通誤會｜EP.... 
《EP.03｜   • 【是什么让我停在原地？】你不是拖延，其實是內在的「害怕在作祟」｜EP.03 你為什麼... 
《 EP.05｜   • 【邊界感】別人怎麼對待你，都是你教的？｜#心理界線  × #人際關係  × #自我保護 

👉 歡迎在留言分享你的想法，我會親自回覆喔！

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#心理成长  #内耗 #自我疗愈  #心理学 #成长思维 #情绪管理 #自我提升 #心灵成长

你有沒有發現，有些人總是容易被忽視、被越界，甚至被利用？
心理學告訴我們：別人怎麼對待你，往往是你「無意中教」的。

本集我們聊聊——
🔹 什麼是「邊界感」？
🔹 為什麼有些人總被不尊重？
🔹 如何設定健康的心理界線？
🔹 在人際關係中保護自己，同時不失去連結。

——

🎧 章節段落（章節時間碼）

• 00:00 別人怎麼對待你，都是你教的？
• 00:37 边界感到底是什么？
• 01:15 邊界有四層：第一层，第二层.........
• 02:03 馨鸰的真实案例
• 03:46 那些被誤會成「關心」的越界
• 04:27 為什麼有人會越界？他们的内心真实的想法.....
• 05:28 我們要怎麼守住邊界？

          ✅ 第一步
          ✅ 第二步
          ✅ 第三步
          ✅ 第四步
——

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1. 《EP.01｜    •心理学揭露：你为什么总是逃避？背后真正的原因？｜方向感 fxg.podcast  》
2. 《EP.02｜    • 你以為「溝通」靠技巧？其實是「動機 + 解讀」在作怪！懂這3步，修復溝通誤會｜EP....  
3. 《EP.03｜   • 【是什么让我停在原地？】你不是拖延，其實是內在的「害怕在作祟」｜EP.03 你為什麼...  
4. 《EP.04｜   • 【流量的陷阱】為什麼網紅頻頻翻車？從「雞骨頭飯事件」看社群媒體的倫理滑坡！｜EP.0...  》
5. 《EP.06｜   • 你【越想管控，越痛苦】？ 爆红的Let Them Theory 能不能解救你？｜方向...  

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📌 如果你曾在友情、愛情、職場中感到「被侵犯」或「被忽略」，這集會給你一些新的視角。

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#感情 #相处之道 #深度自我覺察 #如何沟通 #人際關係

你为什么总是“拖延”？

到底是什么让我们停止原地？

你是否也经历过这种困惑：

 明明想启动一件事，却每次都是「知道要做，却一直拖延」？

 你说自己懒，其实是内心有一双脚…紧踩着雨刹车。

答案是：

你不是拖延，其實是內在的「害怕在作祟」

内容在 EP.03｜【是什么让我停止原地？】你不是拖延.....

https://www.youtube.com/watch?v=ZDhuSPBrs9k&t=2s 

——

 這集，Pierre 與馨鸰 將帶你拆解：

・為什麼知道要做卻一直拖延？

・表面拖延 vs 底層心理

・造成我們卡住的原因

・三個簡單的舉動擺脫「拖延」&「卡住」

——

留言告诉我：

你现在卡在什么阶段？

（我们会在下集选留言回应）

#拖延症 #有心无力 #心理学 #认知

明明每次都想“好好溝通”，結果越說越誤會，越說越受傷？

其實溝通的問題，不在說什麼，而在於你怎麼理解自己和對方的「動機 + 解讀」。

這一集，我們一起拆解：

✅ 為什麼你努力表達，卻沒有被聽見

✅ 溝通失敗的3個心理結構陷阱

✅ 真實案例：一段對話為何讓兩人關係降溫

✅ 有效溝通的3步走，帶你重新找回理解與連接

💡 本集送給：

• 曾在關係中越溝通越孤單的人
• 感覺「說什麼都錯」的你
• 想真正理解關係裡「情緒底層邏輯」的你

🎙️ 本集主持：馨鸰 × Pierre

📌 频道：【方向感 fxg.podcast】—— 心理分析 × 人性探索 × 情绪觉察

欢迎分享这一集给那个你正在想的人。

完整影片看这里: 

⁠https://www.youtube.com/watch?v=ZKxIzFrScr0&t=48s⁠

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你试过【逃避】【痛苦】【不敢面对】？
为什么有些人明明痛苦，却依然不愿面对真相？

EP01｜心理学揭露：你为什么总是逃避？背后真正的原因？
这一集，我们拆解一种常见却难以察觉的心理机制——「逃避式知觉」。

• 我们是怎么训练自己“视而不见”？
• 为什么“自欺”有时候比“认清”更安全？
• 面对真相到底意味着什么？

和 Charmaine 一起，走进内心深处那扇你总想绕开的门。
 不是为了受伤，而是为了重建判断的力量。

🎙️ 本集主持：馨鸰 × Pierre
 📌 频道：【方向感 fxg.podcast】——觉察 × 判断 × 表达

如果你听完有任何触动，欢迎分享这一集给那个你正在想的人。

完整影片看这里: https://www.youtube.com/@fxg.podcast

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🧭 为灵魂找回一份清醒，从现在开始。