旸夜的单口节目，本期聊聊30岁后的最大心态变化：

• 从卷王到躺平，我在想什么？从追求卓越，到接受不可控。
• 追求规划、完美主义的INTJ，怎样强迫自己接受世界的随机性？
• 幸福感来源：可支配时间，和真正快乐的事
• 忍一忍，为了以后，牺牲当下？

十几二十岁的时候，我是一个循规蹈矩的人，做有把握的事，觉得世界是因果分明的，努力可以改变命运。

但在复杂的生活里，逐渐意识到很多东西由复杂的因素共同决定，一个人所能把握的，只有小小一部分。

接受现实，看见真实，是一个人成长的最大课题。

00:01:39 世界的不确定性和随机性

00:10:28 不做少做，得到的评价反而更高了

00:17:45 养成好习惯：反直觉、不合理的布置

00:26:03 记录时间：找到生活中真正让人幸福的事

00:35:18 只有当下真实存在

主播

旸夜：@钟正Alison ，微博/小红书/公众号同名

剪辑

因为想知道内容收到音频一个下午就剪辑出来的Linka