EP07 - 在霧裏，你還有自救的選擇與力氣

天氣有晴時多雲偶陣雨，生活即是如此。當生活裏面對到了些怎樣的沮喪和彷徨，甚至會處於心力疲乏之時，難道除了丟出求救訊號之外，就沒有辦法做任何反應了嗎？

你還能自救。

本集延續了上一集的話題，三位主持人各自分享了在生活裏遇到了哪些低落的時刻，以及在低谷時自身做了哪些事，使用了哪些方法去嘗試改變這個狀態。

當自己處在迷霧裏怎麽走也走不開迷霧，怎麽轉也轉不到一個出口時，難道就注定要困在迷霧裏了嗎？并不是。正如前面提 道 的，你即可丟出求救訊號尋求他人的協助，也可以稍稍調整自己的思緒和呼吸節奏，當自身狀態稍微穩定下來後就會意外的看見，拉自己一把的力氣其實一直都在。

意識到自己處在什麽情況是件簡單的事，也是件困難之事。若開始意識到了自己的狀態有發生了一些變化，其實在這過程中自救的力量就開始醖釀在自身裏了。到了有光灑進來的那一刻，想必你就能看見了方向，也能邁開步伐慢慢前進了。

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May you find your peace