✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意）

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00:22 为什么我们要探索自我？

• 我不是在瞎忙，我是在‘练级’
• 自我成长不是盲目忙碌，而是有意识地选择多样化的体验，拓宽认知边界，提升生命质量

02:18 心理学沙龙：看懂自己，才能看懂别人

• 你以为的心理问题，可能只是还没读懂自己
• 了解心理学不是为了诊断别人，而是为了更好地理解自己与他人，提升人际关系的质量与深度

27:20 演讲俱乐部：从“脚抠三室一厅”到享受舞台

• 演讲不是天赋，而是可以通过训练获得的技能。真正的突破来自于接受不完美的自己

✌️下期再会！