✌️听友群:Y-379600619(+V备注来意)
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01:23哪一个瞬间让我们意识到养生应该被提上日程了
10:20甲状腺癌,同事从华西捡回半条命的故事
16:16速食/饮料/熬夜,亚健康的三大元凶
19:15如何吃上简便快捷健康的一餐
21:31喝水不对,全都白费
25:40(基本) 无痛减重40斤,默默惊艳所有人
30:16减少外食,钱包肥了人瘦了
32:39上年纪后,曾经坚信“生命在于静止的我” 也开始运动了
40:53试试爬楼梯吧,这是一项没有缺点的运动
44:45别把运动和赶时髦混为一谈
48:38调节情绪小妙招,无偿分享给所有人
64:28养成好习惯,生活一定能变得更好
68:39人见人夸的冻龄心得
✌️下期再会!